legkoe_povedenie Мое мнение⤵️

Ребята, я уже который год натыкаюсь на этот отрывок и каждый раз офигеваю🫠

Что мы имеем:

Женщину, которая не принимает себя и свои «лишние» 3 кг и находится явно в зоне риска развития расстройств пищевого поведения.

И знаменитого психолога-психиатра (безусловно, компетентного во многих вопросах), который предлагает ей использовать БУКВАЛЬНО одно из проявлений ограничительных РПП, чтобы избавиться от симптомов🤯

Жевание и выплевывание еды - это характерный симптом атипичной булимии и атипичной анорексии. Когда очень хочется, но запрещаешь себе, и нащупываешь вот такой вот компромисс - жевать и выплевывать. Не делайте так, пожалуйста🙏🏻 Это вообще не про здоровые отношения с едой, а прямой путь в РПП.

Что могу сказать? Не согласна в корне🤷‍♀️ Тут надо работать с запросом в первую очередь. Почему Ксения не принимает свое тело, зачем ей худеть, какие там потребности стоят за этим желанием. И уж явно не плевать цыпленком в кастрюлю🙈

Вообще, сколько лет работаю - поражаюсь каждый раз, какую несусветную дичь про питание несут вполне себе компетентные в других областях психологи. Давайте в сторис обсудим?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес

legkoe_povedenie Сосать камни: за и против⤵️

Не могу поверить, что мы всерьез будем обсуждать эту тему, но жизнь научила меня ничему не удивляться😆

Итак, главный минус:

Это ни разу не здоровый тип питания. Опустим тот момент, что эти камни не пойми как дезинфицируют. По сути, ты ешь масло с приправами. Это не только очень калорийно, но также может обострить проблемы с ЖКТ и серьезно нарушить баланс БЖУ. При этом эти риски непонятно чем оправданы - ведь такая «закуска» не дает чувства долгого насыщения.

Вы удивитесь, но есть и плюс!

Необычные новые продукты и вкусовые сочетания очень полезны для нашего мозга и пищевого поведения. Это возможность не только образовать новые нейронные связи, но и «растормошить» вкусовые рецепторы и получить новые впечатления.
Так что разок попробовать можно, я считаю🤪

А вы бы пососали камни?🙈

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #сосатькамни #китайскаяеда #китайскаякухня

legkoe_povedenie Я вижу несчастных, замученных, ненавидящих свое тело женщин каждый день.

Внутри каждой - борьба с самой собой, бесконечные попытки переломить себя, победить «зависимость» от еды, стать стройной и красивой и через это наконец-то полюбить себя и свое тело.

Душа болит за каждую💔

Как же хочется, чтобы женщины были счастливы! Чтобы ели в свое удовольствие и вместо вечной борьбы тратили свою энергию на более важные вещи: на детей, на карьеру, на построение отношений, на жизнь в радость, в конце концов!

Я МЕЧТАЮ, чтобы женщины перестали себя истязать и освободились от гнета РПП. И я каждый день делаю крошечный шажок в этом направлении. Вероятнее всего, моя мечта никогда не исполнится. Но я буду знать, что сделала все от меня зависящее, а значит, моя жизнь была наполнена смыслом🫶

Когда работаешь осознанно, когда любишь свое дело, когда понимаешь, ЗАЧЕМ ты это делаешь, жизнь становится осознанной и счастливой.

И этого я тоже желаю вам от души: и женщинам, и мужчинам.

А вы кем работаете? Любите свою работу?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес #психология

legkoe_povedenie Ваши действия?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес #психология

legkoe_povedenie Кем бы вы работали, если бы за все профессии платили одинаково?

#психология #психолог #психологияпищевогоповедения #психологияпитания #второевысшее

legkoe_povedenie Что думаете? Хороший метод?

#Психология #психологияотношений #детскаяпсихология #семейнаяпсихология #наказание #наказаниедетей

legkoe_povedenie Как вам?😆

#сербия #белград #сербскийязык #эмиграция

legkoe_povedenie Тревожные симптомы в отношениях⤵️

🚩Мужчина залезает в телефон, читает переписки, допрашивает о том, кто пишет/звонит

🚩Мужчина контролирует перемещения своей партнерши, запрещает ей куда-то ходить и с кем-то общаться

🚩Мужчина не уважает личное пространство женщины - диктует, что ей носить, как краситься, как выглядеть

🚩Приступы ревности и агрессии, повышенная подозрительность

🚩Финансовый контроль в паре: деньги выдаются «под расписку» и являются инструментом контроля, поощрения и наказания

Список можно продолжать🙈

Что стоит за таким поведением?
Контроль - это способ справиться с тревогой. Чем больше контроля, тем выше тревожность человека🤷‍♀️

Если простыми словами: мальчику очень страшно, что девочка может его разлюбить, бросить, проявить неуважение, поэтому он грозно стучит ножкой и заставляет ее обслуживать его тревогу. Естественно (!!!) в таких отношениях нет ни уважения границ, ни доверия, ни зрелой любви, в которой люди чувствуют себя свободными. Подобные отношения - самая тривиальная созависимость.

Девушки, если вы обнаружили в своих отношениях признаки из списка выше - руки в ноги и бежать!

Встречались ли когда-нибудь в жизни с таким контролером? Как вам вообще видео?

#психология #психологияотношений #абьюз #манипулятор #созависимость

legkoe_povedenie Где грань? Что скажете?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес

legkoe_povedenie Суть тренда в том, что дети НЕ ЗНАЮТ все эти советские фразы. Но у нас что-то пошло не так🫠

Как думаете, откуда Сеня все это знает?

#психология #детскаяпсихология #закончифразу #юмор #приколы

legkoe_povedenie Эмоциональная зрелость - это то, что человек развивает в себе в процессе взросления. Это ответственность за свои эмоции, умение их экологично выражать и выдерживать.

Если условия взросления не были оптимальными, человек может «не дозреть» эмоционально. Как это выражается?

⛔️Обиды, молчанки
⛔️Страх и избегание конфликтов
⛔️Манипуляции, пассивная агрессия
⛔️Плизерство - желание всем угодить
⛔️Переедания вкусняшками
⛔️Бегство в винишко, сигареты, импульсивные покупки
⛔️Прокрастинация и самосаботаж
⛔️Частые проблемы со здоровьем
И многое другое.

Что же со всем этим делать?
Все просто: эмоционально дозревать. У взрослого человека всегда есть выбор: застрять в эмоциональном детстве со всеми вытекающими или взять на себя ответственность и при помощи психотерапии «подрастить» свой эмоциональный интеллект.

Сегодня и завтра - последние дни, в которые вы можете попасть на мой мастер-класс по эмоциям, дальше его будет уже не купить.

Что будет на МК:
17.05 - вебинар про теорию эмоций
18.05 - вебинар про практику эмоциональной регуляции с конкретными шагами и техниками
19.05 и 23.05 - эфиры-разборы кусочков из фильмов (отработка практики) - для тарифов со мной и с психологом
Все будет онлайн и в записи👌

Мест со мной не осталось.
Мест с психологом-куратором - 17.

Если вы хотите и готовы «дозревать» в моей компании и под моим чутким руководством, милости прошу по ссылке в шапке профиля @legkoe_povedenie

Делитесь, какой у вас эмоциональный возраст по тесту!

Erid:2SDnjcBzWRT
Реклама ИП Донова Е.В. ИНН 773376202631

#эмоции #эмоция #эмоциональнаярегуляция #психологияотношений