legkoe_povedenie Мое мнение⤵️

Ребята, я уже который год натыкаюсь на этот отрывок и каждый раз офигеваю🫠

Что мы имеем:

Женщину, которая не принимает себя и свои «лишние» 3 кг и находится явно в зоне риска развития расстройств пищевого поведения.

И знаменитого психолога-психиатра (безусловно, компетентного во многих вопросах), который предлагает ей использовать БУКВАЛЬНО одно из проявлений ограничительных РПП, чтобы избавиться от симптомов🤯

Жевание и выплевывание еды - это характерный симптом атипичной булимии и атипичной анорексии. Когда очень хочется, но запрещаешь себе, и нащупываешь вот такой вот компромисс - жевать и выплевывать. Не делайте так, пожалуйста🙏🏻 Это вообще не про здоровые отношения с едой, а прямой путь в РПП.

Что могу сказать? Не согласна в корне🤷‍♀️ Тут надо работать с запросом в первую очередь. Почему Ксения не принимает свое тело, зачем ей худеть, какие там потребности стоят за этим желанием. И уж явно не плевать цыпленком в кастрюлю🙈

Вообще, сколько лет работаю - поражаюсь каждый раз, какую несусветную дичь про питание несут вполне себе компетентные в других областях психологи. Давайте в сторис обсудим?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес

legkoe_povedenie Обязательно посмотрите разбор!
Ссылка в шапке профиля @legkoe_povedenie

#гадкаясестра #разборфильма #психологическийразбор #лишнийвес #похудение #расстройствопищевогоповедения #стандартыкрасоты #феминизм

legkoe_povedenie Давайте только честно!

#Материнство #счастьематеринства #детскаяпсихология #семейнаяпсихология #психологияотношений

legkoe_povedenie Попробовали ли бы?😆

#психологияпищевогоповедения #пищевоеповедение #психологияпитания #рпп #похудение #лишнийвес

legkoe_povedenie Мужчины и месячные🙈

Как думаете, почему им так больно?
А как вы переносите эти дни?

#психологияпищевогоповедения #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес #психологияотношений #феминизм #менструация #месячные #менструальныеболи

legkoe_povedenie А вы не устали от бесконечных тупых нереалистичных требований к женской внешности?🥲

Реально: ну сколько можно!
Ладно дремучее средневековье. Но сейчас-то зачем??!!

Когда уже люди отстанут друг от друга и будут заниматься собой и своей жизнью?

Согласны? Или давайте поспорим!

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес #стандартыкрасоты

legkoe_povedenie А вы - девочка или женщина?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес

legkoe_povedenie А у вас были такие наряды в молодости?🙈

#выпускной #выпускница #платье #платьенавыпускной #психология #травля #буллинг #виктимблейминг #феминизм

legkoe_povedenie Шлепать, чтобы воспитать гения?⤵️

Пффффф! Ну конечно же я против!
Давайте по факту.

Люди становятся успешными благодаря совокупности факторов:
- природные таланты и способности
- умение их вовремя заметить и развить
- ближайшее окружение
- влияние социума
- отношения с родителями
- небольшой процент удачи тоже порой присутствует

Многочисленные исследования, которые легко гуглятся, показывают, что даже небольшое физическое насилие в детстве (например, шлепки или подзатыльники) крайне негативно сказываются на будущем физическом и ментальном здоровье детей, а также их адаптации в социуме и успешности.

Например, масштабное 8-летнее исследование ACE (Adverse Childhood Experience) показало, что насилие в детстве повышает следующие риски во взрослом возрасте:
- сердечно-сосудистых заболеваний
- депрессии
- с**цидов
- зависимостей
- проблем с трудовой и социальной адаптацией
И таких исследований тысячи😞

Кстати! Физическое насилие в детстве также имеет высокую корреляцию с расстройствами пищевого поведения.
Метаанализ 2016 года с участием 14000 человек показал, что пережитый абьюз в детстве увеличивает риск развития любого РПП в 3,2 раза🫠

С Илоном Маском работает так называемая ошибка выжившего: он стал успешным не благодаря, а ВОПРЕКИ тираничному отцу, а папаша приписывает себе эту заслугу🤡

Что думаете, согласны со мной?
Или все же лучше на всякий случай прикупить ремень покрепче для своих деток?🙈

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #психология #семейнаяпсихология #детскаяпсихология #абьюз #насилие

legkoe_povedenie Сосать камни: за и против⤵️

Не могу поверить, что мы всерьез будем обсуждать эту тему, но жизнь научила меня ничему не удивляться😆

Итак, главный минус:

Это ни разу не здоровый тип питания. Опустим тот момент, что эти камни не пойми как дезинфицируют. По сути, ты ешь масло с приправами. Это не только очень калорийно, но также может обострить проблемы с ЖКТ и серьезно нарушить баланс БЖУ. При этом эти риски непонятно чем оправданы - ведь такая «закуска» не дает чувства долгого насыщения.

Вы удивитесь, но есть и плюс!

Необычные новые продукты и вкусовые сочетания очень полезны для нашего мозга и пищевого поведения. Это возможность не только образовать новые нейронные связи, но и «растормошить» вкусовые рецепторы и получить новые впечатления.
Так что разок попробовать можно, я считаю🤪

А вы бы пососали камни?🙈

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #сосатькамни #китайскаяеда #китайскаякухня

legkoe_povedenie Я вижу несчастных, замученных, ненавидящих свое тело женщин каждый день.

Внутри каждой - борьба с самой собой, бесконечные попытки переломить себя, победить «зависимость» от еды, стать стройной и красивой и через это наконец-то полюбить себя и свое тело.

Душа болит за каждую💔

Как же хочется, чтобы женщины были счастливы! Чтобы ели в свое удовольствие и вместо вечной борьбы тратили свою энергию на более важные вещи: на детей, на карьеру, на построение отношений, на жизнь в радость, в конце концов!

Я МЕЧТАЮ, чтобы женщины перестали себя истязать и освободились от гнета РПП. И я каждый день делаю крошечный шажок в этом направлении. Вероятнее всего, моя мечта никогда не исполнится. Но я буду знать, что сделала все от меня зависящее, а значит, моя жизнь была наполнена смыслом🫶

Когда работаешь осознанно, когда любишь свое дело, когда понимаешь, ЗАЧЕМ ты это делаешь, жизнь становится осознанной и счастливой.

И этого я тоже желаю вам от души: и женщинам, и мужчинам.

А вы кем работаете? Любите свою работу?

#психологияпищевогоповедения #рпп #пищевоеповедение #психологияпитания #похудение #лишнийвес #психология