larisa_pidchenko Почему у грамотных специалистов никогда не будет конкуренции 👆🏻
Ситуация- ищем менеджера по продажам. В вакансии указано - присылайте РЕЗЮМЕ и информацию о своих навыках. И огромное количество ответов вот такие. И это 100% отказ без дальнейшего общения

Что я вижу в ответ как работодатель?
⛔️человек не умеет себя презентовать. Если он не умеет захватить мое внимание с первого сообщения, как он его будет захватывать у клиента?
⛔️ Это неуважение к потенциальному работодателю. То есть человек предполагает бессмысленный диалог, который будет выглядеть в духе «Здравствуйте, что вы хотели узнать», а чо у вас по условиям и т.п, который будет тянуться долго и тратить время обеих сторон
⛔️ Человек даже не постарался произвести впечатление, а значит работать будет спустя рукава.

А что стоило ответить, чтобы получить приглашение на следующий этап - расскажу в следующем рилс 👌🏻

larisa_pidchenko Что я поняла за этот год👇

1. В жизни может случаться много разных сложных событий, но всегда должно быть то, что дарит тебе хорошее настроение и ресурс. Танцы для меня оказались таким источником. Сначала я начала танцевать, а уже потом появились силы на питание и другой спорт

2. Если ты постоянно в состоянии «Кто сдох, тот лох» - нормально решить рабочие вопросы почти нереально. Мое переключение и освобождение головы во время танцев дало колоссальный результат - за год мы сделали -*2 в агентстве и сильно выросли в качестве клиентов

3. Всегда есть способы выделить время и бабки на то, что приносит тебе кайф. Гораздо сложнее РАЗРЕШИТЬ себе кайфовать

Пожалуй, это ТОП осознаний 2025го 😄👌🏻 Едем дальше

Оставайся в блоге, здесь рассказываю про путь к себе в 38 лет ❤️ @larisa_pidchenko

larisa_pidchenko Знак зодиака у Стаса… 👇🏻

Спорим, ни за что не угадаете???

larisa_pidchenko Я приняла, что никогда не буду худой год назад.

Это была такая точка, где я трезво посмотрела на себя и сказала «Лара. Ну вот как есть. Ждать чуда нет смысла, мы с тобой миллион раз были в точке «щас сяду на диету и все изменится». Не изменится. Все всегда возвращается назад и еще с добавочными кг. Давай просто жить, любить себя и делать то, что нравится»

Первым шагом стала еда. Я просто перестала заказывать доставку и готовить дома, заботясь о том, чтобы продукты были свежими и полезными. Без фанатизма.

Потом добавились утренние зарядки, я вспомнила, как это приятно - когда тело двигается в кайф, а не орет от боли после тренажерки или 50 выпадов. Мне понравилось

Потом я вспомнила, что очень люблю танцевать, забила на все косые взгляды и пошла на бальные.

Результат -14 кг за год.

Если честно, я сама ему удивляюсь и поражаюсь, как легко это получилось.

Без гиперфиксации на результате
Без ебш «давай срочно худеем к дате»

Я просто изменила образ жизни на тот, которого смогу придерживаться всегда.

И это сработало.

Сейчас я то же самое делаю с контентом и своим бизнесом. Просто делаю то, что мне нравится, что я умею и не гонюсь за быстрым результатом.

Итог - блог ежемесячно растет на 500-1000 человек, охваты растут, а люди сами спрашивают, как со мной поработать.

Для меня это удивительно. Всю жизнь я жила пиками «быстрый рост - откат». Оказывается, можно иначе и это кайф!

Сейчас выстраиваю систему стабильного д0х0да 500,000+ с блога.

Оставайся со мной и увидишь, что из этого получится ❤️

А если напишешь в комменты - пришлю ссылку на 100 тем для залетающих рилс 🔥 там просто огонь подборка, ты точно найдешь то, что подойдет именно тебе

larisa_pidchenko Топ недоступных нам вещей из-за роста

1. Смотреть друг другу в глаза стоя 👀😂 если мы стоим, то Стас видит только мою макушку, а я его ноздри 👌🏻

2. Обнять его за плечи. Только если я на стуле или он сидит. Я тупо не допрыгиваю

3. Идти, обняв друг друга за талию. Скорее я обниму его ногу, а он мою макушку 😂 Мы идем скорее как родитель с ребенком, он тащит меня за руку, а я пытаюсь успеть.

4. На концертах у Стаса всегда полный обзор с любой точки, а я смотрю на *опы людей 😂

5. Он часто убирает вещи в удобные для него места, до которых мне нужно ползти со стремянкой 👌🏻

Тем не менее, мы 15 лет вместе, хотя любой наш выход в свет всегда сопровождается удавленными взглядами 😅

Так сколько у нас разница в росте, как думаете?

larisa_pidchenko Мне было настолько хреново, когда я начала заниматься танцами год назад, что было пофигу, кто и что там говорит.

Старая толстая тетка (а мне всего 38, на секундочку), которая выползла на паркет. Да идите 🖕🏻

У меня была одна цель - хотя бы час не думать о тех проблемах в бизнесе, которые на меня свалились, и из-за которых я спикировала в деpresсию, набрала 10 с лишним кг и полностью потеряла себя и вкус к жизни

И знаете, это стало лучшим решением 25го, потому что шаг за шагом я стала возвращаться в жизни

✅ появился прежний огонь в глазах
✅ создаются новые проекты, которые помогли удержаться на плаву
✅ появились цели, которые не связаны только с бизнесом
✅ похудела на 14 кг уже 👀👀
✅ В марте мы с партнером едем на Чемпионат России. Интересная планка, на которую я вообще не думала, что когда-то решусь 😂

Я много лет откладывала этот шаг, потому что было дорого, нет времени, да и вообще я не формат.

Но позволить себе то, о чем я так мечтала с детства - это было лучшее, что могла сделать для себя ❤️

Любите себя и танцуйте, девочки. Это прекрасно 😘

larisa_pidchenko Получится? Что думаете?

Почему такое решение:

В марте мы решили ехать на Чемпионат России по бальным танцам, и я очень хочу новое платье, именно изумрудное 🎄

Платье, которое я хочу стоит 450,000 +
Шить в ателье - 100,000 +
Покупать с рук - от 30,000 - 150,000 (но похожих даже близко нет)

Во сколько обойдется эта затея мне - понятия не имею 😂 пока это 2,000 рублей на бифлекс + едут ткани и стразы еще на 4,000

Выйдет ли из этого набора что-то дельное или будет полное 💩 - практика покажет 😂

Мой девиз по жизни - лучше попробовать и узнать, чем гадать «А что было бы если»

Оставайся, чтобы посмотреть, что из этого получится. Я гений странных решений, которые часто приводят к классным результатам 🤞🏻

larisa_pidchenko Что я делаю, если очень хочется подожрать:

1️⃣ Проверяю, достаточно ли я ела белка и клетчатки. Обычно желание подожрать возникает у меня тогда, когда я слишком много ела углей и мало белка и овощей. Если понимаю, что этого было мало и я на самом деле просто голодная - ем белок и овощи 😂

2️⃣ Смотрю что по стрессу/переработкам. Часто у меня это желание возникает, когда я слишком устала. Тогда я делаю приятную растяжку или массаж, чтобы снизить стресс

3️⃣ Если ничего из этого не помогло - поджираю 👌🏻 Иногда это реально нужно, чтобы психика поняла, что ограничений нет и тебе доступно все, что ты хочешь

Часто после этого вес идет вниз 😎

Я уже постройнела на 14 кг и продолжаю свой путь, оставайся в блоге @larisa_pidchenko , делюсь своим путем к фигуре мечты 🚀

larisa_pidchenko Сравнение 👇🏻

Прямой:

- легче для старта
- работает задняя часть бедра и ягодиц
- похож на ходьбу чуть в горку

Поворотный:
- продвинутый уровень
- работает внутрення часть бедра+боковая ягодичная часть (я хз как это правильно называется)+нижний пресс
- похож на катание на коньках немного

Что по результатам:

За 3 мес на степпере у меня ушло 4 кг + он мне дает классную дозу эндорфинов, потому что я хожу под оч веселую музыку

Можно ли босиком? НЕ ЗНАЮ! Я хожу и босиком, и в кроссовках. Главное - давить пяткой.

Еще вопросы? 👇🏻

larisa_pidchenko У меня одной так или что это саботаж организма против дисциплины?

Советы, пожелания и поддержки принимается в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻

larisa_pidchenko Давайте смотреть правде в глаза, большинство из нас с вами до зала не дойдет никогда, хоть мы и обещаем себе это с каждого понедельника

Потому что:

✅ работа
✅ дети
✅ семья
✅ хочется всем уделить время
✅ да и просто отдохнуть после работы

В среднем на один поход в зал уходит до 2 до 3 часов. Пока дойдешь, разденешься, потренируешься, помоешься, соберешься обратно - пора спать, семью не видела 🥲

В выборе «ужин для семьи» и «зал для себя» в 99% ужин будет побеждать, и это правда.

Поэтому домашние тренировки для меня оказались идеальным вариантом.

Обычно я занимаюсь после 22, когда дети уже легли, и я уделила им время

Путь до тренировки занимает 1 минуту

Возможно, это не самый идеальный вариант, но это то, что помогло скинуть 5 кг за последние 3 месяца

Можно ли быстрее? Наверно
Можно ли лучше? Наверно

Но я фокусируюсь на том, что это для МЕНЯ легко, удобно и это то, что смогу делать точно на протяжении всей жизни без особого напряга и геройства

И вам того же советую ❤️

Муж прогрелся к степперу через 3 мес использования 🥳
Поздравим его 🚀

larisa_pidchenko Бабка или нет?
Что скажете?
Оцениваем образ от 1 до 10 👇🏻👇🏻👇🏻

Артикулы:
Футболка с рюшами #450982318
Юбка в цветочек #276048598
Лосины #114662214
Майка #234221370
Худи с лошадкой #618216031