kudoprofessional Огромное внимание уделяем физической подготовке спортсменов 💪

Сборы 2026

Работа с собственным весом или с партнером-лучший вариант для единоборств

kudoprofessional Сборы-10 дней силы,дисциплины,техники и спорта!

Следующие наши сборы пройдут осенью в октябре 🍂 🏃‍♂️
Для взрослых и детей/две раздельные команды.

Запишись сам или запиши ребенка!
Запись у админа:+7(968)037-53-33

Будет интересно и полезно для всех занимающихся единоборствами!

kudoprofessional Мы на СБОРАХ 😎🔥♨️🧯

Чем занят ты?!🫵

kudoprofessional Без звукового оформления и нарезки-обычные дни сборов:день борьбы.

Сергей Владимирович Попов-вдобавок черный пояс по дзюдо и традиционному джиу-джитсу.

Эфир 🎦 🛜

kudoprofessional 🥋 **Спортивные сборы. День 1.**…или 2?!

Сегодня начали наши десятидневные сборы по кудо.

Первый день — всегда адаптационный. Многие думают, что нужно сразу дать максимальную нагрузку, но это ошибка. Организм должен постепенно войти в тренировочный режим.

Поэтому сегодня мы просто пробежали около **3 километров** в спокойном темпе, сделали разминку и подготовили тело к предстоящей работе.

🏃‍♂️ **Завтра** переходим к интервальному бегу. Его смысл — постоянно менять темп: ускорение сменяется спокойным бегом. Это максимально приближено к поединку, где невозможно все время работать на одной скорости. В бою есть взрывные атаки, паузы, работа на дистанции и снова резкое ускорение.

💪 **Послезавтра** усложним задачу и проведем бойцовский бег. Между беговыми отрезками добавим упражнения общей физической подготовки: отжимания, приседания, выпрыгивания и другие элементы. Такая тренировка развивает не только выносливость, но и умение сохранять технику и концентрацию на фоне усталости.

Я убежден, что хорошие сборы — это не случайный набор тренировок, а **грамотно выстроенный тренировочный цикл**, где каждая нагрузка имеет свою цель и свое место.

В ближайшие дни буду показывать, как мы строим подг

kudoprofessional Первый месяц лета уже подходит к концу 😎☀️

И если честно,многие уже успели немного «прирасти» к дивану, телефону или компьютеру.

А ведь лето — это отличное время для новых навыков, движения, энергии и ярких впечатлений!

Давайте сделаем это лето интереснее и полезнее 🥊 🏃🏽‍♂️ 💪

На видео один из вариантов работы с координационной лестницей — эффективным инструментом подготовки в единоборствах.

Такие упражнения помогают развивать:
✔ скорость передвижения;
✔ координацию движений;
✔ чувство баланса;
✔ реакцию;
✔ ловкость;
✔ умение быстро менять направление атаки или защиты.

Для спортсменов, занимающихся единоборствами, это важные качества, которые напрямую влияют на эффективность техники и уверенность в поединке.

И это лишь один из видов нагрузки, которые мы используем на тренировках.

Наши тренеры по КУДО, боксу и джиу-джитсу подбирают для учеников множество интересных и полезных упражнений, которые помогают развиваться физически, становиться сильнее, быстрее и увереннее в себе.

Запись и вопросы:
📞 +7 (968) 037-53-33 💁🏻‍♀️

kudoprofessional История, старая как мир: «Тренер, меня увозят на дачу...» 🏠

Лето — хорошая пора для отдыха,но это всегда испытание для дисциплины. Каждому спортсмену знакома ситуация, когда поездка на отдых грозит обернуться потерей формы и пропуском сезона.

Но для бойца клуба «Профессионал» отсутствие зала — не повод для паузы. Если обстоятельства временно разлучают ученика с ковром, моя задача как тренера — дать инструменты, которые позволят прогрессировать в любых условиях.

На видео — специальный комплекс с гирями, адаптированный под специфику единоборств. Это компактный, мощный и эффективный способ сохранить взрывную силу, выносливость и жесткость захвата, имея под рукой всего две гири.

Теперь мой ученик едет отдыхать с четким планом тренировок. Он знает: в сентябре на татами нужно вернуться не просто отдохнувшим, а ставшим еще сильнее. 👊

Делай так на даче, и форма останется при тебе!

🚀 Сделай репост и отправь другу,ученикам которые этим летом тоже «насильно разлучены» с Додзё. Тренируйся везде!

Ну,а мы всем клубом скоро на сборы!!! 🥊 🥋 🏃🏽‍♂️ 💪 🏋🏼 ⚽️ 🤸 а ты 🫵можешь еще попасть с нами!
И выиграть 17 📲 iPhone

+7(968)037-53-33
❗️можно и не кудоистам

#клубпрофессионал #единоборства #тренировки

kudoprofessional Чтобы результаты наших спортсменов не растерялись за лето,а только улучшились нужно обязательно принять участие в летних сборах,которые пройдут с 1 по 10 июля на базе «Лесная опушка» 🏃🏽‍♂️🥋 🏋🏼 🥊

Основной состав команды на сборы уже собран-до 30 мая мы должны снять с брони невостребованные номера- их осталось 5.
Призываем всех,кто еще в раздумье по поводу своего летнего расписания внести в него наши сборы и принять участие.

Подробная информация и запись у нашего администратора
+7(968)037-53-33

kudoprofessional Осталось всего 5 мест на летние сборы! ⏳

Мы, конечно, люди доверчивые и искренне верим в ваши рассказы. Верим, что ваш ребенок будет сам вставать в 7 утра, чтобы пробежать кросс. Верим, что на каникулах он будет делать зарядку вместо просмотра TikTok.

Мы даже почти поверили, что дед в деревне организует спецназ-подготовку и заставит внука грести на лодке до упаду, заменяя полноценную ОФП. И что в сентябре он вернется в той же форме, в которой уехал, а не «немножко на бабушкиных пирожках». 🥐

Но давайте честно: это красивая иллюзия. Без режима, профессионального тренера и работы в команде спортсмен превращается в… очень отдохнувшего человека.

Хотите, чтобы ребенок реально вырос как боец, а не просто загорел? У вас есть последний шанс запрыгнуть в вагон. Осталось всего 5 мест.

Пишите в Директ или бронируйте на рецепшн! 🥊

kudoprofessional Предверии весенней аттестации на пояса 🥋

Для чего нужны аттестации?!

Аттестация в КУДО — это ваш личный момент истины. В суете ежедневных тренировок глаз «замыливается», а ошибки становятся привычкой. Экзамен заставляет вас выйти из зоны комфорта и показать максимум здесь и сейчас.
• Проверка фундамента: Вы не просто повторяете движения, вы доказываете, что техника (кихон) и база усвоены на уровне рефлексов. Это гарантия того, что ваши знания — не теоретический багаж, а реальное оружие.
• Контроль прогресса: Экзаменатор оценивает чистоту ударов, силу духа и физическую кондицию по строгим стандартам Федерации. Это исключает субъективность: пояс нельзя «высидеть», его можно только заработать через пот и преодоление.
• Зачем это нужно: Чтобы двигаться дальше, нужно быть уверенным, что ваш фундамент не даст трещину. Аттестация подтверждает: вы стали техничнее, выносливее и сильнее, чем были на предыдущем кю.

Пояс в КУДО — это ваш официальный пропуск в мир большого спорта. Существует строгая иерархия допуска: если на клубных или городских турнирах могут выступать новички, то на Чемпионаты России, Европы и Мира допускаются только обладатели старших поясов (обычно от 4-го кю и выше).

• Зачем это нужно: Высокий пояс гарантирует, что боец обладает достаточной техникой, психологической устойчивостью и «набитостью», чтобы выдержать нагрузки элитных дивизионов. Это подтверждение того, что вы готовы сражаться с лучшими из лучших без лишнего риска для здоровья.

Финальная настройка перед аттестацией это семинар по базовой технике и якусоку кумитэ(демонстрация техники в парах)

Семинар от 5Дана по кудо,тренера чемпионов мира и России,победителя многих чемпионатов России и международных турниров,а так же неоднократного обладателя спецпризов международных турниров «за лучшую технику»
Аржакова С.Н. пройдет в эту субботу.
Записаться можно у нашего администратора:
+7(968)037-53-33