kudoprofessional ✏️ Лоу-кик: История, применение и происхождение

Лоу-кик (Low kick) – это мощный удар ногой по нижнему уровню противника, целящийся в бедра или голени. Этот удар стал одним из самых узнаваемых и эффективных в арсенале многих видов единоборств.

📚 История и происхождение

Точное место и время первого применения лоу-кика определить сложно, так как удар ногой по ногам является естественным элементом многих боевых систем, развивавшихся независимо друг от друга. Однако, особую популярность и систематизацию лоу-кик получил в середине XX века в Таиланде, став неотъемлемой частью тайского бокса (муай-тай).

В муай-тай лоу-кик развивался как стратегия, направленная на выведение противника из равновесия, нанесение боли и ограничение его подвижности. Тайские бойцы использовали его для:
• Нарушения баланса: Удар в бедро или голень может лишить противника опоры, делая его уязвимым для дальнейших атак.
• Нанесения болевых ощущений: Сильный удар может вызвать синяки, гематомы, а при повторных попаданиях – травмы.
• Ограничения мобильности: Поврежденная нога мешает противнику эффективно передвигаться и наносить удары.

📚 В каких видах единоборств используется лоу-кик?

Сегодня лоу-кик широко применяется в различных ударных единоборствах:
• Тайский бокс (Муай-тай): Как уже упоминалось, здесь он является одним из основных и наиболее развитых ударов.
• Кикбоксинг: В различных версиях кикбоксинга (японский, американский, европейский) лоу-кик также является ключевым элементом. Его правила могут незначительно отличаться, например, в некоторых стилях запрещены удары по прямой голени, а разрешены только по бедру.
• Каратэ (некоторые стили): В некоторых стилях каратэ, особенно в тех, которые допускают более полный контакт и вариативность техник, лоу-кик также используется, хотя и может быть менее акцентированным, чем в муай-тай или кикбоксинге.
• Смешанные единоборства (MMA): Лоу-кик – это один из самых эффективных инструментов в ММА. Бойцы используют его для контроля дистанции, набора очков и подготовки к более опасным атакам. Здесь он может быть как прямым, так и круговым, наноситься с разных углов и после различных комбинаций.

#лоуКик #кудо #муайтай #мма

kudoprofessional

kudoprofessional Скорость удара рукой — это один из самых сложных и комплексных навыков в единоборствах, и он зависит от слаженной работы всей системы, а не от одного компонента.

От чего зависит скорость удара?!

Простой ответ: скорость зависит от мозга. А уже мозг управляет мышцами, суставами и связками.

Давайте разложим этот процесс на составляющие, как по кадрам в замедленной съемке.

1. «Командный центр» — Нервная система (ЦНС)

Это абсолютный фундамент. Без быстрой и эффективной команды из мозга даже самые сильные мышцы будут медленными.
* Скорость нервного импульса: Насколько быстро ваш мозг может послать сигнал «УДАР!» по нервным волокнам к нужным мышцам. Это тренируется. Чем чаще вы выполняете движение, тем «шире» и «быстрее» становится этот нейронный путь (миелинизация нервных волокон).

2. «Двигатель» — Мышцы

Мышцы выполняют команду мозга, но их качество и тип играют решающую роль.

* Быстрые мышечные волокна (Тип II): У каждого человека есть быстрые (белые) и медленные (красные) мышечные волокна. Медленные отвечают за выносливость (марафон), а быстрые — за взрывные, короткие усилия (спринт, удар). Скорость удара напрямую зависит от вашей способности максимально быстро рекрутировать именно быстрые волокна.
3. «Трансмиссия» — Суставы, связки и сухожилия
Это система рычагов и амортизаторов, которая передает энергию от земли до кулака.
* Суставы (Мобильность): Ваши суставы (голеностоп, тазобедренный, грудной отдел позвоночника, плечо) должны быть подвижными. Если сустав «зажат» и имеет малый диапазон движения, он будет «воровать» энергию и замедлять всю кинетическую цепь.

#ФилософияКудо #Мастерство #KudoLife #Спорт #Чемпионы #ТренерПоКудо #ВысокиеДостижения #скоростьУдара

kudoprofessional Когда другие видят в захвате только борьбу, мы видим целый арсенал возможностей. Наша философия – Кудо это синтез лучшего:

1. Контроль и броски: Мы используем захваты и принципы дзюдо, чтобы вывести противника из равновесия, контролировать его и провести мощный бросок.
2. Ударная мощь: Но пока мы контролируем, мы атакуем. Колени и локти – наше основное оружие в ближнем бою.

Почему локти так эффективны?

💥 Разрушительная сила: Локоть – это острая кость. Удар им по жизненно важным точкам имеет шокирующий эффект, несопоставимый с ударом кулаком в перчатке.
💥 Скрытность: Удар наносится с короткой амплитуды, его почти невозможно предугадать и заблокировать.
💥 Универсальность: Неважно, насколько вы крупный или сильный. Технически правильный удар локтем нанесет серьезный ущерб любому противнику. Это идеальный инструмент для самообороны, когда на вас нападает кто-то крупнее.

Кудо – это не набор техник. Это целостная система ведения боя на всех дистанциях. И наша работа в клинче – ярчайшее тому подтверждение.

А вы используете локти в своей практике? Делитесь в комментариях! 👇

#Кудо #KudoRussia #АзумаТакаши #БоевыеИскусства #СамооборонаДляВсех #Клинч #УдарыЛоктями #ТехникаКудо #МуайТай #Дзюдо #СмешанныеЕдиноборства #СтаньСильнее

kudoprofessional Дух, воля, сила — три кита, на которых стоит Кудо. Без них боец — лишь гимнаст. Они заставляют идти вперед, терпеть боль и не сдаваться, когда кажется, что сил больше нет.

Но давайте будем честны. Когда вы выходите на татами Чемпионата Мира или финал первенства страны, у вашего соперника тоже несгибаемая воля. Его дух так же крепок. Его желание победить так же велико.

И в этот момент уравнение меняется. На первый план выходит то, что отличает мастера от просто сильного бойца — техническое превосходство.

🔹 Техника — это язык, на котором вы говорите в поединке. Чем богаче ваш словарный запас, тем сложнее и убедительнее ваша речь.
🔹 Арсенал — это набор инструментов для решения любой задачи. Когда один ключ не подходит, мастер достает другой, а не пытается сломать замок грубой силой.
🔹 Мастерство — это умение применить нужный инструмент в нужный момент времени.

Дух — это ваш ответ на вопрос «Зачем?». Техника — это ваш ответ на вопрос «Как?». Для больших побед в Кудо нужны оба ответа.

#ФилософияКудо #Мастерство #KudoLife #Спорт #Чемпионы #ТренерПоКудо #ВысокиеДостижения

kudoprofessional Можно быть подающим надежды спортсменом, но чтобы стать чемпионом, нужен проводник. Тренер — это тот, кто вкладывает в ученика нечто большее, чем технику. Он вкладывает мудрость, стратегию и веру.

Истинное мастерство наставника в том, что его чаша знаний никогда не пустеет. Наоборот, с каждым новым талантом она становится лишь полнее, чтобы взрастить еще больше сильных, умных и качественных чемпионов по каратэ.

Это бесконечный цикл передачи и приумножения силы. 🥋

Friends, repost and there will be more Kudo techniques/Друзья,делайте репост и видео техник Кудо будет больше 👊

#ТренерПоКудо #ВоспитаниеЧемпионов #Кудо #Спорт #ФилософияКудо #Наставник #KudoCoach

kudoprofessional Эта фишка с маваси из-под бокового залетала у наших спортсменов и на чемпионате мира 😎

Баранов Ярослав на кубке народного единства в Нижнем Новгороде

#кудо #единоборства #троицк #профессионал #спорт #маваши

kudoprofessional После соревнований нужно либо отдохнуть пару дней либо потренироваться на расслабоне 😎👊✊

Игорь Гущин 🥇победитель кубка народного единства в Нижнем Новгороде.

#кудо #единоборства #троицк

kudoprofessional С корабля на бал.Только отшумели три подряд турнира,а мы уже наметили еще три выезда.

Исправляем ошибки,улучшаем показатели и за новыми победами!

Если вы хотите попасть в нашу команду,свяжитесь с нашим админом:

+7(968)037-53-33

📍Троицк или Южное Бутово

#кудо #троицк #бутово #единоборства #спорт

kudoprofessional Началась соревновательная пора.Каждые выходные наша команда выезжает на турниры различного уровня.Многие ребята возвращаются с трофеями 🏆 но есть и проигравшие.
Новичок ли ты или опытный спортсмен ,нужно понимать:

💪 Главный двигатель спортивной карьеры – это не только тренировки, но и соревновательный дух! 🔥

Боязнь неудачи-главный тормоз роста мастерства😔

Неудачи – неизбежная часть пути к успеху. Важно не то, сколько раз ты упал, а сколько раз поднялся! ⬆️

Каждое соревнование – это возможность проверить себя, выявить слабые места и стать лучше. Продолжай тренироваться, анализируй свои ошибки и двигайся вперед с удвоенной силой. Именно в этом заключается секрет настоящих чемпионов!

#силадуха #стойкость #спорт #чемпионы #мотивация #соревнования #упорство #спортивнаяпсихология #цель