kristiselll «Маникюр, волосы, макияж — я вложилась в себя, значит, мужчина должен за это платить».

Слышала это много раз.
И каждый раз удивляюсь,
как громко и уверенно женщины называют это вложением в себя.

Но я ни разу не слышала в таких разговорах:
— «Я хожу в терапию уже четвёртый год»
— «Я читаю, учусь, разбираюсь в себе»
— «Я выстраиваю свои границы, учусь быть в близости»
— «Я перестаю спасать и контролировать»
— «Я знаю, чего хочу, и умею об этом говорить»

Маникюр — видно.
Терапию — нет.
Книги — не положишь в сторис.
Границы — не сфотографируешь.

И, возможно, поэтому то, что на поверхности,
кажется более ценным, чем то, что в глубине.
Но если ты сама оцениваешь себя по форме —
неудивительно, что и ждёшь оплаты только за форму.

Настоящее вложение в себя —
это не то, что можно измерить за час.
Это то, что меняет твою жизнь,
даже если ресницы не накрашены.

Мой блог для женщин, которые предпочитают настоящее вложение в себя 🫶🏻

kristiselll Факты обо мне, которые не сочетаются с моей внешностью

Спасибо, пап 😎

kristiselll Спасибо за поздравления 🫂

Хочу сказать огромное спасибо всем, кто поздравил меня с днём рождения.
Мне было очень приятно читать ваши слова и пожелания.

В этом году я решила отпраздновать по-особенному. Тихо, символично, в компании подруги. Мы отметили сразу два события — мой 29-й день рождения и её увольнение. Вроде бы необычное сочетание, но именно так оно и получилось — честно, по-жизненному.

Решение не устраивать большой праздник было осознанным. За этот год было много кризисов и трудностей, но именно они помогли мне больше прислушаться к себе и своим потребностям. И одна из таких потребностей в этом году — отметить день рождения спокойно.

Этот год оказался тяжёлым, но именно благодаря ему я лучше познакомилась с собой, вернулась к себе, научилась быть в большем контакте со своими чувствами и желаниями. И одна из целей на мой юбилейный, 30-й год — продолжать жить так: слушать свои потребности и действовать согласно им.

Да, кризисы всегда болезненны. Но именно они научили меня ценить радостные моменты ещё глубже. Без туч невозможно заметить солнце. И я благодарна, что моя жизнь многогранна, как калейдоскоп: в ней есть и печали, и трудности, и кризисы, но есть и радость, и свет, и новые горизонты.

Я люблю свою жизнь именно такой. Разной. Настоящей. Наполненной.

Спасибо, что были рядом со мной и в этот день, и весь год ❤️

kristiselll Процесс исполнения мечты 💭
#яхтинг

kristiselll ⛵ Почему я выбрала яхтинг

О яхтинге и регатах я впервые узнала около трёх лет назад. Тогда случайно наткнулась на информацию о парусной гонке, где яхты пересекают Атлантический океан.
Я была поражена.
Представить, что кто-то может пересечь океан под парусом — это казалось невероятным. И именно тогда во мне впервые зажглась искра: «А вдруг и я когда-нибудь попробую?»

Год назад, в супервизионной поездке в Турцию, мы оказались на яхте. Там я разговорилась с организатором тура, и она рассказала, что проводит целые яхтенные путешествия: несколько дней в открытом море, где люди не просто отдыхают, но и учатся управлять яхтой.
Без специальных команд, только капитан и участники, которым он помогает и подсказывает.
И я подумала: «Это же потрясающе — и учиться, и проживать море изнутри».

Так родилось моё решение.
Я подарила себе обучение — основы яхтинга, базу парусного дела.
И знаете, мне понравилось.

Почему не сразу на капитана?
Потому что я хотела дать себе шанс попробовать.
А вдруг мне не понравится в процессе?
А вдруг окажется, что это слишком сложно, и я не смогу разобраться?
Я выбрала не перепрыгивать через этапы, а пройти первый шаг, чтобы честно ответить себе: «Это моё или нет?»

Оказалось — моё.
И теперь я планирую идти дальше. Возможно, уже следующей весной или летом пойду на обучение капитана. Пока решаю, где именно — в России или за границей.

Так я исполнила своё обещание самой себе: попробовать, подарить себе мечту и увидеть, что будет дальше.

И мне нравится ощущение, что за горизонтом всегда есть ещё одна цель.

kristiselll Если интересно, оставь любой комментарий, сделаю подробный разбор темы спасательства и помощи другим в сторис

kristiselll Благодаря своей профессии и жадности до знаний, я посвятила время изучению этому феномену. Мне удалось разобраться самой и теперь сопровождаю моих клиентов в решении этой трудности.

Сейчас, обучение по профессии прохожу За 50, 100, 200 тысяч.
Там я включена. Смотрю от Корки до корки. И пересматриваю по два раза.

В сторис буду рассказывать с чем связано такое поведение (скупать курсы, не проходить до конца, бросать и тп)

kristiselll Пока готовила этот ролик, внесла ещё 30%

kristiselll Я клинический психолог с нарциссической травмой.
Мне знакомо состояние, которое называют нарциссическим параличом.
⠀
Это когда ты вроде бы точно знаешь, чего хочешь, у тебя есть цель, и даже есть ресурсы — но ты замираешь.
Не потому что ленивая.
И не потому что не хочешь.
А потому что внутри поднимается что-то сильное: страх ошибиться, страх быть недостаточной, страх разочаровать себя и других.
⠀
И ты не двигаешься.
Не потому что не можешь — а потому что слишком опасно «быть неидеальной».
⠀
В этом параличе много боли и одиночества.
Ты как будто тонешь в своей умной голове, где много мыслей, планов, стратегий — но нет движения.
⠀
Я знаю, как это бывает.
И именно поэтому я сейчас веду группу «8 шагов к цели» —
это учебно-терапевтический маршрут, в котором мы бережно и в своём темпе идём к тому, что для вас действительно важно.
⠀
Без давления.
Без лозунгов.
С опорой.
С возможностью исследовать свой путь — и не оставаться в нём одной.
⠀
Если вы чувствуете, что застряли, но всё ещё хотите двигаться —
напишите мне слово «группа», и я расскажу, как можно присоединиться.

kristiselll 4 способа выйти на новый уровень.

🖤 1. Пробить потолок.
Через силу, на рывке.
Сначала — прорыв, потом — откат.
Психика не выдерживает, а ты снова винишь себя.

😩 2. Саботаж.
Откладываешь. Прокрастинируешь.
Кажется, что ты ленивая.
На самом деле — ты просто истощена.

💸 3. Влезть в кредит.
Ради мимолётной радости.
А потом месяцами тащить на себе последствия.
Вместо «нового уровня» — новое чувство вины.

🤍 4. Пройти путь к цели с психологом.
Медленно.
С опорой.
С уважением к себе.
Своими шагами — в своё «зачем».

👣 8 шагов. Твоя цель. Мой опыт. Без стыда. В группе.
📩 Напиши «ГРУППА», если хочешь узнать подробнее.

kristiselll ♥️🫶🏻

kristiselll Перекладывание родительской фигуры на деньги как психологический феномен: отложенная жизнь, потребность в разрешении и взрослая субъектность

В практике психологического консультирования нередко наблюдаю феномен, при котором человек бессознательно придаёт деньгам статус не просто ресурса, а некой символической родительской фигуры. В этом случае деньги воспринимаются не как инструмент реализации потребностей, а как источник разрешения на жизнь.

Такая логика часто звучит в повседневных формулировках:
«Вот когда у меня будут деньги — тогда я начну путешествовать, позволю себе отдых, куплю то, что давно хочу». Подобные убеждения свидетельствуют о наличии синдрома отложенной жизни, когда удовлетворение базовых потребностей, реализация желаний и движение к целям блокируется до наступления некоего «разрешающего» события — в данном случае появления денег.

В основе этой установки может лежать детский опыт эмоциональной и материальной зависимости от значимого взрослого. Когда в раннем возрасте присутствие родителя (чаще всего матери) означало доступ к безопасности, удовлетворению потребностей, вниманию и признанию, у ребёнка формировалась связка: «когда мама придёт, тогда можно».
Можно покушать, можно расслабиться, можно почувствовать себя спокойно и уверенно.

Со временем, во взрослом возрасте, роль этого родителя бессознательно перекладывается на деньги.
Когда будут деньги — можно будет отдыхать.
Когда будут деньги — можно позволить себе заботу, удовольствие, признание.
Когда будут деньги — можно будет, наконец, начать жить.

При этом деньги становятся не инструментом, а условием: не способом достигать целей, а замещающей фигурой, которая «даёт разрешение» на реализацию себя. Такое отношение к деньгам фиксирует человека в позиции зависимого ожидания и нарушает структуру взрослой субъектности.
Продолжение в комментариях