kraynova.actress гуляла вдоль моря в Новороссийске между спектаклями, радовалась, что дождь закончился и выглянуло солнышко.

и вдруг увидела что-то черное и блестящее.
издалека подумала, что шина, может какая-то…
но при ближайшем рассмотрении оказался мертвый #дельфин
😢
возможно, в природе это нормально.
естественные циклы.
но я, конечно расстроилась
💔

kraynova.actress #ДневникДоктораЗайцевой

уже раритет! винтаж!
пушка-бомба!
это получается, что шапочке … лет 14 ?!?
вы представляете?!
с выхода первого сезона сериала и соответственно с моей первой ГЛАВНОЙ роли прошло почти 15 лет!

и эта медицинская шапочка Зайчихи пережила все мои 12 переездов в Москве.
не потерялась, не пропала.

абадеть!

кто смотрел #ДДЗ ?
перекличка !

#янакрайнова #стс #сериал

kraynova.actress кто догадался, а кто удивился ?!

я вообще-то, бежала в музей искусств Филадельфии пока смутно эта лестница мне что-то не напомнила!
😎
сувенирный ларек рядом мне освежил память - конечно!
по этой самой лестнице бежал #СильвестерСталлоне в фильме «РОКИ»
мне кажется, что именно из этого фильма я и узнала о таком актере!
а музыка из этой картины до сих пор сидит в моей голове!

как интересно схлопнулось пространство - реальности и #кино
идешь себе в музей на другом континенте, а попадаешь в старый #фильм !

#rockysteps #philadelphia

kraynova.actress на клочке земли под названием #Манхэттен очень ОЧЕНЬ дорогие квадратные метры!
снимать квартиру - дорого!
покупать квартиру - дорого!
и даже ночевать в простых отелях - дорого!

номера в отелях зачастую маленькие, находятся в высоченных многоэтажках с одним окном.

и тут я нашла целую студию в 40 кв.м!!!!
к слову, моя #квартираВмоскве 32 кв.м :)
в финансовом районе рядом со знаменитой Уолл-стрит и Нью-Йоркской биржей за вменяемые деньги!
за …
а,давайте поиграем !
как думаете, сколько стоят сутки в этих апартаментах ?

#недвижимость
#ньюйорк
#синдромпилигрима

kraynova.actress это #Манхэттен Вася!

после всех гастрольных Ессентуков и Минвод я логично в сердце мира!
🤣

#синдромпилигрима #ньюйорк #newyork #manhattan

kraynova.actress впервые была тут в 2020 прямо в зарождающуюся пандемию.

второй раз уже праздновала свой этот день Рождения в 2025

и вот, мой третий #НьюЙорк
🗽
кто был в этом городе?
кто хотел бы?

#синдромпилигрима
#майскиепраздники
#brooklynbridge #nyc newyork

kraynova.actress Так, девочки!
Запоминаем раз и навсегда!
Если абьюз, то только такой !

#Юмор #шутка #отношения #янакрайнова #вашингтонск

kraynova.actress с ума сойти!
только сейчас пока монтировала этот #рилс поняла, что в новом для меня городе появилось-то уже #МестоСилы

#WashingtonNationalCathedral

место, куда я могу прийти в тишину и красоту и наполнить себя.
вау!
как это чертовски важно!
это дает опору и избавляет от тревоги.
у вас есть такие места в вашем городе?

сам Собор не пропитан внутри духом времён, ведь ему еще и 120 лет нет, но его готический вид и разбитый у подножья сад, окутывает монументальностью и ароматами.

кафешка рядом настоящий Домик Хагридта!
не хватает еще Клыка
🐺

#синдромПилигрима #washington

kraynova.actress последним элементом в ремонте моей квартиры стала стеклянная перегородка, разделяющая зону спальни и остального мира, и…. маленькие полочки в нише в ванной!

счастлива, что нашла адекватную компанию @graceinglass.ru

до этого мне считали какие-то неимоверные цены.
а тут все сошлось - цена, качество, оооочень крутой персонал - от доставщиков до менеджеров.
и самое главное- мне все установили в срок!
ровно за сутки до моего очередного самолета.
за что @graceinglass.ru отдельное спасибо
ибо нервов у меня совсем не осталось
🙈
и как я рад, что не отказалась от идеи стеклянной перегородки- сколько меня отговаривали!
посмотри, как сразу роскошно и дорого смотрится пространство!

#крайноваяквартира
#квартиравмоскве #ремонт #стекляннаяперегородка

kraynova.actress Да, у меня есть #кот !
Кто со мной тут давно знает это и даже знает, что его зовут #ПиуПервый

Потому что в детстве он долго не мог понять, что нужно МЯУкать (ведь мамки у него не было) и вместо этого ПИУкал !

Мы вместе с подругой подобрали его и его сестру 10 ( ❗️) лет назад в Аптекарском огороде @hortus_ru
Мамку сбила машина и еще слепые котятки остались сиротами.
Взяв котика домой, я помню, что именно тогда впервые почувствовала, что Москва стала моим домом.
🐾🐾
Последний почти 2 года Пиу живет у той самой подруги.
Из-за моих переездов, ремонта в квартире, бесконечных гастролей, жизни на два континента, коту, конечно лучше там,где стабильно.
Он баловень судьбы.
Перепелиное яичко на завтрак, курочка на обед, свежая зелень всегда в доступе.
Пиучара живет свою лучшую жизнь, а я стала ‘воскресной мамой’

Всем МЯУ!

знали, что у меня есть дети?
😂

kraynova.actress сутки от двери до двери.

мы не виделись 3 месяца!
я работаю тут.
он работает там.

у меня был опыт отношений на расстоянии еще когда я училась в ВГИКе.
дважды.

когда я встретила ЕГО, я себе обещала, что никаких разлук и расстояний в моей жизни больше не будет.
1,5 года мы проживали с погрешностями.
2 месяца я там, 2 месяца тут.
свидания в разных уголках мира.
и вот, последний этап самый жесткий - 3 гребанных месяца в расстоянии в 11.000 км и разницей в 7-12 часов!
в зависимости от того, в каком городе у меня были гастроли.

но мы выдержали.
мы справились.
потому что, когда знаешь ЗАЧЕМ, выдержишь любое КАК !
♥️

а вы справились с этим?

#Отношения #психологияотношений #любовь

kraynova.actress всем ‘хорошим девочкам’ и ‘хорошим мальчикам’ посвящается!
всем достигаторам и гиперфункциональным,
всем привыкшим получать #любовь за что-то, а не просто так

обнимаю вас!
💛
сегодня 19 апреля, самый благоприятный день в году #АКШАЯтритья

я в середине гастрольного тура в Казани,
после жуткого застревания в лифте и опоздания на самолет и последующей отмены спектакля
(рилс про это ниже)
после лазерной коррекции зрения и отходняков от нее…
после многих-многих стрессов за последние 3 месяца…
сегодня в жестоком графике мне нужно было выбирать - либо завтрак,либо зарядка с медитацией.
вспомнив, какой сегодня день - я выбрала второе.
и не ошиблась.
за 5 минут практики моё сердце наполнилось этим осознанием, любовь и благодарностью!
🤍
всем добра!
в первую очередь к себе.
если добр к себе, то и ко всему другому не сможешь не проявить добра

#йога #медитация #янакрайнова