kraynova.actress
уже 4-ый год подряд с началом весны я провожу детокс от кофе.
сначала интуитивно, а потом с благословением моего доктора
@ayurveda_dr_volodin
дело в том, что как природа по весне начинает просыпаться от зимней стагнации, так и наш организм и в частности нервная система начинают оттаивать.
потихоньку, постепенно.
потому что дело это тяжелое э, стрессовое - смена ориентиров на новый сезон.
размораживаются наши бедные надпочечники, которые вырабатывают гормон стресса кортизол.
и им бы мягко это делать.
в своим природном темпе.
но нееет!
мы их ускоряем постоянным вливанием кофе.
они начинают, итак изможденные холодами работать на износ.
как двигатель , который не удосужились разогреть.
в мы тут еще все в мегаполисах живем, бежим за успешным успехом, поддерживаем концепт ‘продуктивности’, выгораем по несколько раз в год и не замечаем этого.
и получается, что самое малое и незатратное, что я могу сделать для своей тушки - это не давать ей лишнюю нагрузку.
пусть мягко приходит в себя от зимней спячки - не усугубляй процесс кофе!
PS. и надо признать, что эта чашка кофе на меня подействовала, как запрещенные вещества -
сердце стучит, руки трясутся, глаза бешеные, мечусь из угла в угол.
да ну такие приходы!
