Москва. Доставка рационов правильного питания. Открыла кафе @mindal_and_coffee Стала лучшей версией себя. Строю бизнес по-женски.

Другие видеоролики блогера «АННА▪️ПИТАНИЕ▪️БИЗНЕС▪️МОТИВАЦИЯ (kolodnaia_anna)»

407

kolodnaia_anna Если вы называете свой бизнес «моим ребёнком» или «моим детищем», вам сложно делегировать и кажется, что лучше вас никто не сделает — это 🚩 red flag, который тормозит ваш рост.

Потому что в этот момент бизнес перестаёт быть системой и становится чем-то, что нужно постоянно опекать, спасать и тащить на себе.

А мы ведь хотим от бизнеса другого: роста, свободы, масштабирования и благополучия.

Поэтому я бы аккуратнее была с фразами:
«мой бизнес — мой ребёнок»,
«это моё детище»,
«никому не могу доверить».

То, что мы постоянно говорим и думаем, постепенно становится нашей установкой.

Так давайте материализовывать рост, лёгкость, возможности и благополучие — и настраивать себя и свой бизнес именно на это.

26 августа 2026
Просмотры
407
Подписчиков
32 233
vER
1,3%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
2 380

kolodnaia_anna Ну ничего, все уже привыкли — даже те, кому сначала это казалось странным 😄 Думаю, все понимают: я люблю экспериментировать.

Но есть вещи, в которых я удивительно стабильна: выбор питания 🤤😉 и регулярность зарядки 😍

И мне особенно приятно, что теперь я могу помогать с этим и другим ❤️
Если вам тоже хочется выстроить питание без вечной гонки, сложных подсчётов и мысли «что опять приготовить» — можно присоединиться к моим рационам. Я уже многое продумала за вас 🥗

Кто сейчас тоже чувствует, что хочется чуть больше заботы о себе и своём теле?

24 августа 2026
Просмотры
2 380
Подписчиков
32 233
vER
7,4%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
4 976

kolodnaia_anna Если честно сначала сама не поняла нравится или нет. Вот уже 2 дня прошло привыкла. Вам как ?)

22 августа 2026
Просмотры
4 976
Подписчиков
32 233
vER
15,4%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
986

kolodnaia_anna Подскажите мне, человеку, который сделал белый чистый туалет в своей кофейне, какие плюсы в этом темном дизайнером подходе?

21 августа 2026
Просмотры
986
Подписчиков
32 233
vER
3,1%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
1 345

kolodnaia_anna 📌 Краткий маршрут-чек-лист

* 🚆 Москва → Нижний Новгород «Ласточка» / лучше «Буревестник»
* ☕ Завтрак: «Верхушка кофе»
* 🏰 Кремль + военная техника + Чкаловская лестница
* 🏨 Заселение в отель в центре
* 🍽 Ужин: ресторан «Ель» обязательно бронировать
* ☕ Завтрак день 2: бистро 9/18
* 🛍 ТЦ + игровая для ребёнка план Б на погоду
* 🚆 Возвращение в Москву «Буревестник»

💰 Суммарный бюджет на 2 дня \(семья 2 взрослых \+ ребёнок\)

* 🚆 Поезд туда-обратно: ~12 000–18 000 ₽
* 🏨 Отель 1 ночь: ~10 000 ₽
* 🍽 Еда \(кафе \+ ресторан \+ перекусы\): ~14 000–16 000
* 🛍 ТЦ / доп. расходы: ~2 000–5 000 ₽

Итого: примерно 38 000 – 49 000 ₽ за всю поездку

📌 Куда мы не успели, но сохранили на следующий раз

* 🍝 AVL ресторан — очень хвалят за подачу пасты в сырной голове да, звучит как мечта 😄, но в тот день не было сыра, поэтому мы не пошли.
➕ Важно: там есть игровая, и для нас это прям ключевой критерий — чтобы ребёнку было где играть во время ужина/обеда.
* 🍽 Бугровский домъ
Рождественская ул., 2
— это место мы тоже сохранили на следующий раз. Очень хочется туда зайти именно на завтрак или обед.

16 августа 2026
Просмотры
1 345
Подписчиков
32 233
vER
4,2%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
2 295

kolodnaia_anna Чемодан, который со мной уже больше двух лет 🧳❤️

Решила сделать 3D-обзор, потому что это один из самых удобных моих помощников в путешествиях. Компактный, вместительный, с кодовым замком — пережил уже кучу поездок и до сих пор отлично выглядит.

Я в нём души не чаю 😊

Артикул Ozon: 1088098684
Правда, именно его уже нет в продаже, но можно поискать аналоги.
Правда я была в шоке от цены: сейчас похожие стоят около 25 000 ₽, а я свой покупала примерно за 10 000 ₽ два года назад 😳
А у вас есть любимый чемодан, который прошёл с вами огонь, воду и аэропорты? 😁 Делитесь своими удачными находками в комментариях — думаю, всем путешественникам пригодится 🫶

15 августа 2026
Просмотры
2 295
Подписчиков
32 233
vER
7,1%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
1 602

kolodnaia_anna Наша совместная поездка в Нижний. Впечатлений много. Смотрите в следующих рилс 😉
Итак, сколько раз услышали слово "красота"?🤣

14 августа 2026
Просмотры
1 602
Подписчиков
32 233
vER
5,0%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
5 910

kolodnaia_anna Собрались в DREAM BEACH CLUB? Сохраните — рассказываю то, что сама хотела бы знать ДО поездки 👇🏼

Мы протестировали его дважды: сначала я отдыхала без ребёнка, а на следующий день приехали уже с ребёнком. И это, конечно, два совершенно разных отдыха 😅

Что нужно знать:

☀️ Обычные места начинаются примерно от 5 000 ₽. Полотенце выдают.

Если едете без детей — я бы выбирала места около главного большого бассейна. Там поспокойнее.

Есть VIP-зона — заметно тише и спокойнее, но места уже от 8 000 ₽.

Если с ребёнком — удобнее располагаться ближе к волновому бассейну и детской зоне с горками.
Стоимость детского билета - 2500 без предоставления лежака, полотенце ребёнку выдают.

💸 И вот к чему стоит быть готовыми — еда и напитки на территории недешёвые.
Вода 0,5 л — 200 ₽, а в некоторых точках доходила до 290 ₽.
Безалкогольное пиво — 600 ₽.

При этом грузинский ресторан на территории мне очень понравился: действительно вкусно, и по ресторанным ценам всё вполне адекватно.

🥤 На сайте есть ограничения по проносу своей еды и напитков, но по факту я видела очень много семей со своей водой, фруктами и перекусами. Особенно с детьми. Поэтому правила, как поняла, можно нарушать 😅

Единственный минус — людей много после 13:00 особенно.
Выбрали бы это место для отдыха?

9 августа 2026
Просмотры
5 910
Подписчиков
32 233
vER
18,3%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
2 989

kolodnaia_anna 🐆💛

6 августа 2026
Просмотры
2 989
Подписчиков
32 233
vER
9,3%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
1 798

kolodnaia_anna Вот это любовь к себе😍

31 июля 2026
Просмотры
1 798
Подписчиков
32 233
vER
5,6%
Категории
Рилсы в топе
kolodnaia_anna
Закрыть