kolodnaia_anna ✨ 👩‍🍼 История Марии, 3-й триместр беременности.
Во время беременности у неё было немало сложностей с питанием. Многое изменилось, когда Мария попробовала рационы, которые мы готовим в нашем кафе @mindal_and_coffee

Уже через 3 недели привычка питаться более-менее правильно вошла в жизнь, и состояние заметно улучшилось.

✨ Совсем недавно Мария родила долгожданную дочку 💖 и планирует продолжить заказывать еду у нас — теперь уже в новом статусе счастливой мамы!

А знаете, что интересно? У Марии есть чем сравнить. После операции ринопластики она заказывала еду у других сервисов — и столкнулась с невкусными замороженными блюдами. Опыт оказался совсем не тем, что хотелось.

У нас же всё иначе:
✅ только свежие ингредиенты,
✅ никаких заморозок,
✅ готовим и доставляем каждый день.
🍴 Если после этого отзыва вы уже заинтересованы готовыми рационами, то вся информация для вас — в шапке профиля.

А у вас был опыт с доставкой готовой еды? Поделитесь в комментариях 👇

kolodnaia_anna ✨ Даже если день тяжёлый — не запускай цепочку негатива.
Твоя улыбка может стать для кого-то светом, который разгонит мрак.
Будь тем человеком, кто останавливает волну злости и запускает волну добра 💙

kolodnaia_anna Мой краткий обзор жилого комплекса Сбер Сити.
На территории в сентябре запустят детский сад и школу.
В проекте:
— своя марина для яхт,
— частная школа, помимо муниципальной,
— строится станция метро 😍❤️‍🔥
— весь ритейл в собственности у Сбера, следовательно, они сами будут решать, что открывать, опираясь на потребности жильцов.
Весь ритейл будет чувствовать себя хорошо, ведь там не будет жёсткой конкуренции.
Всё лучшее будет открыто для жителей комплекса.
🏞️Очень большая площадь парка.
🧠Система «умный дом».
По всей территории камеры со встроенным ИИ (даже сейчас там чувствуешь себя в безопасности).
🌊Шикарные видовые квартиры.
🪫Но небольшой пул квартир, которые ежедневно выходят в продажу, создают, как мне кажется, небольшой ажиотаж.
📈При этом цены растут с каждым месяцем.
Если и залетать в покупку, то, скорее всего, сейчас. Но об этом больше знает мой муж @broker_kirill 😁 Смело пишите ему, если хотите проконсультироваться по вопросу недвижимости — коммерческой или жилой. Можете писать комментарии, он все видит 🔎😅

kolodnaia_anna Когда я монтировала этот Reels и задала в конце вопрос: «А каким был ваш первый учитель?» — я вдруг поняла, что не могу ответить сама.
У меня как будто стёрты первые годы школы. Я жила в маленькой деревне — село Иннокентьевка Николаевского района — и помню лишь, как иногда не делала уроки, боялась учителя и того, что она расскажет маме… Но какой она была как человек — я не помню. И это так странно и больно, ведь именно первый учитель может привить любовь к школе и знаниям.
И вот недавно я встретила женщину, которая 40 лет работает педагогом. Она не захотела сниматься на камеру, но поделилась своим подходом — и это до мурашек.
Каждое утро с детьми она начинает со слов:
✨ Я всё знаю
✨ Я всё умею
✨ У меня всё получится
✨ Верь в себя
В этот момент я поймала себя на мысли: «Я бы отдала к ней своего ребёнка без раздумий». Потому что это не просто педагогика — это любовь к детям и вера в них.
И я уверена: её ученики будут помнить её всю жизнь.

А вы помните своего первого учителя? Каким он был?
И какой первый учитель у вашего ребёнка?

kolodnaia_anna Для меня кафе — это всегда про людей. Вчера был случай: мужчина заказал флэт у нас в кофейне и вышел на улицу, пока мы готовили. Когда напиток был готов — его уже и след простыл. Мы с сыном догнали его прямо по дороге в метро и вручили кофе ☕️💨
Да, это всего лишь чашка кофе. Но на самом деле — это про отношение, про внимание, про то, чтобы гости чувствовали себя важными.
Именно так я вижу бизнес: кафе не как точку продаж, а как место, где людям хочется возвращаться.
Именно этому я учу и в своём сопровождении: как открыть кофейню, в которую влюбятся люди, и при этом избежать ошибок, на которые у меня ушли годы.
Если ты мечтаешь о своём кафе, я помогу пройти этот путь за 2 месяца — с душой, но и с чёткой системой.

Если бы оказались на моем месте, как бы поступили?

kolodnaia_anna Вот за что я люблю своё кафе… 🌿
За возможность каждый день создавать атмосферу и дарить настроение.

Сегодня — небольшая деталь: мы украсили зеркало осенним декором, и гости снова заходят с улыбкой.
Кафе — это не только про кофе и еду, это про жизнь, эмоции, людей и уют.
И если ты тоже мечтаешь о своём месте, которое будет жить и радовать — пиши, я помогу тебе открыть кофейню мечты😊

kolodnaia_anna Если ты нашел телефон на улице, у тебя есть несколько вариантов, как поступить правильно:
1. Не оставляй себе – это чужая вещь, и присвоение может считаться как кража.
2. Попробуй найти владельца:
* Если телефон включён, посмотри на экране — там может быть номер для связи или сообщение от владельца.
* Позвони на «Мама», «Папа» или «Дом» в списке контактов (если телефон разблокирован).
* Иногда можно потянуть вниз панель уведомлений и увидеть имя владельца (например, на Android или iPhone).
3. Обратись в ближайшее место:
* Если нашла у магазина, ТЦ или на остановке — можно отдать в охрану или администрацию.
* Если в транспорте — отдай водителю или в бюро находок перевозчика.
4. Передай в полицию – это самый официальный и безопасный способ, особенно если телефон дорогой. Там обязаны принять находку и попытаться найти владельца.
5. Не пытайся взломать или пользоваться телефоном – это может привести к проблемам с законом.
👉 Самый безопасный вариант: либо самому связаться с владельцем (если это возможно), либо отнести находку в полицию.
📌 Почему нельзя вынимать SIM-карту из найденого телефона даже в целях нахождения владельца:
* На SIM-карте хранятся личные данные владельца (контакты, SMS, банковские коды). Доступ к ним = нарушение закона.
* Если использовать SIM для звонков/интернета — все расходы запишутся на владельца, и это будет считаться мошенничеством.
* Следы снятия SIM могут трактоваться как попытка скрыть личность владельца и присвоить телефон → риск уголовной ответственности.
Хорошо что это я узнала вовремя…

А вы бы как поступили с найденым телефоном?

kolodnaia_anna А вы умеете прощать?

kolodnaia_anna Этот рилс о смелости.
О свободе выбора заниматься тем к чему тянется душа.

Недавно на интенсиве по High Heels я впервые увидела парня в зале. Казалось бы, что тут такого — человек пришёл танцевать. Но танцы на каблуках всё ещё воспринимаются как «неожиданный» выбор для мужчин.
Саша сам сказал, что когда рассказывает людям про свои тренировки, его никто не осуждает. Наоборот — люди спрашивают, почему именно этот стиль, как он к нему пришёл, и слушают с искренним интересом.
Это напомнило мне, что свобода выбора — это и есть про уважение к себе и к своим желаниям. Делать то, что откликается внутри, даже если это не вписывается в привычные рамки. Танцевать, если хочется танцевать. Пробовать новое, если тянет к новому. Быть собой — и в этом находить вдохновение для других.

Кажется, в этом и есть настоящая красота: в свободе быть тем, кем ты хочешь, и заниматься тем, что тебе по-настоящему близко.

kolodnaia_anna Недавно мы установили зеркало — с установкой и материалами оно обошлось в 25 000 рублей. Казалось бы, простая деталь, но посмотрите, как она работает:
📸 Люди останавливаются, фотографируются, улыбаются. Это стало маленькой точкой радости и визуального акцента.
👀 Оно привлекает внимание гостей и прохожих.
🌿 И это не Патрики — это наше зелёное Измайлово! Мы показываем, что и здесь может быть красиво, современно, интересно.
🏙️ Это не нарушает правила благоустройства — наоборот, это стало украшением района.
Так, маленькое зеркало стало не просто отражением, а окном в другую городскую культуру — ту, которую создаём мы сами.