kolibri_irina
Внутренняя опора - это не делать вид, что ничего не происходит.
Не прятать голову в песок.
Не натягивать на себя искусственное спокойствие.
И не играть в псевдодуховность, где “я вне новостей, значит я в высоких вибрациях”.
Нет. Это не про это.
Когда в мире что-то происходит, нормально это увидеть.
Нормально отреагировать. Нормально почувствовать страх, злость, боль, тревогу, шок.
Вопрос не в том, чтобы ничего не чувствовать.
Вопрос в том, что ты делаешь после.
Ты проваливаешься туда всем вниманием?
Начинаешь бесконечно читать, смотреть, пересылать, обсуждать, раскручивать внутреннюю воронку?
Или всё-таки возвращаешь себя в свою точку сборки?
Потому что именно здесь проходит граница
между информированностью и захваченностью,
между чувствованием и реактивностью,
между присутствием и потерей себя.
Ты не обязана растворяться в мировом шуме, чтобы доказать, что тебе не всё равно.
И ты не обязана убегать в отлетевшее “это всё иллюзия”, чтобы не чувствовать свою уязвимость.
Зрелая позиция другая.
Я вижу, что происходит.
Я не отрицаю реальность.
Но я не отдаю ей весь свой ресурс.
Я возвращаю внимание в себя.
В своё тело.
В своё состояние.
В свои решения.
В свои конкретные действия.
В ту реальность, которую я действительно могу формировать из сегодняшнего дня.
Потому что ли личная реальность создаётся не количеством тревожных просмотров.
А тем, куда ты направляешь энергию после столкновения с триггером.
И иногда самый взрослый, самый трезвый и самый сильный шаг - это не ещё час смотреть в пожар,
а встать и сделать то, что создаёт твою жизнь:
написать, выбрать, отказаться, договориться, закрыть, начать, сохранить себя.