kisa_abakarova 🔞 Почему женщины получают удовольствие от полового акта реже, чем мужчины? Знали ли вы, что около 85% мужчин достигают оргазма во время полового акта, а среди женщин этот показатель составляет примерно 50–60%? Почему разрыв такой большой?

Это не потому, что с женщинами “что-то не так”. Исследования последних лет показывают, что женский оргазм зависит от гораздо большего количества факторов, чем мужской. Для многих женщин одного полового акта без дополнительной стимуляции недостаточно для достижения оргазма.
На удовольствие влияют эмоциональная близость, чувство безопасности, уровень стресса, качество прелюдии, открытое общение с партнёром и знание особенностей собственного тела. И самое интересное — большинство женщин чаще достигают оргазма при стимуляции клитора, а не только во время проникновения. Поэтому дело не в “удаче”, а в понимании физиологии и сексуальной коммуникации.

Как вы считаете, почему существует такой разрыв? Недостаток знаний? Отсутствие открытого разговора между партнёрами? Или есть другие причины? Делитесь своим мнением в комментариях 👇🏻

#махачкала #гинеколог #сексолог

kisa_abakarova Девочки, вы знали, что после 40 у многих женщин либидо достигает своего пика? 🔥
Добро пожаловать в нашу прайм-эру.

И это не случайность.

Интересно, что в этот период уровень эстрогенов снижается, а андрогены, вырабатываемые надпочечниками, еще сохраняются на достаточно высоком уровне. Поэтому многие женщины отмечают повышение либидо.

К этому возрасту мы лучше знаем свое тело, перестаем стесняться своих желаний и меньше думаем о том, «что скажут другие».
У многих женщин появляется уверенность, опыт и понимание того, что приносит удовольствие.
Конечно, всё индивидуально. На либидо влияют гормоны, здоровье, уровень стресса и отношения.

Так что наша прайм-эра — это не только про возраст. Это про свободу быть собой. ✨

kisa_abakarova Мне 40, и это лучший возраст в моей жизни, потому что «на потом» уже ничего не отложишь и пора понять следующее:

1.Фраза «люби себя» не работает. Потому что любить можно только то, что тебе действительно нравится.
А чтобы ты сама себе нравилась, сначала нужно научиться себя уважать. И в первую очередь — уважать свой выбор.
Если тебе нравится печь пироги, варить компоты и заниматься детьми — это твой выбор. И ты должна его уважать.
Если тебе нравится строить карьеру и не заводить детей или семью — это тоже твой выбор. И ты должна его уважать.
Если тебе комфортно в весе 80 кг — это твой выбор.
Если тебе нравится подтянутое тело, и ты каждое утро встаешь и идешь в зал, — это тоже твой выбор.
Любой свой осознанный выбор ты должна уважать и его будут уважать другие

2.Дети не запомнят, сколько лет ты кормила их грудью и в каком возрасте отдала в детский сад. Все, что останется с ними на всю жизнь, — это чувство искренней любви и абсолютной безопасности, которое они испытали с тобой в детстве, а также хорошее образование как ощутимый трамплин для будущей жизни.
Поэтому сфокусируйся на действительно важном, а не на чувстве вины.
Материнство — это не задача, которую нужно выполнить любой ценой. Это твой выбор взять на себя ответственность за другую жизнь. И, как в любом важном деле, ты имеешь право на ошибки.

3.Мужчина может прийти в твою жизнь и уйти.
Работа может появиться, а потом измениться.
Подруги тоже могут приходить и уходить.
Дети вырастут и начнут жить своей жизнью.
Даже твоя красота со временем увядает.
Но есть то, что никто не сможет у тебя забрать, — твои знания, навыки и интеллект. Это единственное, что с годами будет только накапливаться и становиться твоей настоящей опорой.

4.Жить без любви нельзя.
И, возможно, самое лучшее, что ты можешь сделать со своей жизнью, — это посвятить ее любви.
Неважно, на что она будет направлена: на любимого человека, на детей, на свое дело или на людей, которым ты помогаешь.
Что бы ты ни делала, старайся делать это с любовью. Именно она делает жизнь по-настоящему наполненной.

kisa_abakarova Какая фаза цикла была у вас на этот чемпионат, девочки? 😂 #чемпионатмира2026 #чм2026

kisa_abakarova Многие знают меня как врача-гинеколога. Но есть еще одно важное направление моей работы — психологическое консультирование. 🤍

В 2023–2024 году я прошла обучение в ШЭИиП по программе «Психологическое консультирование клиентов с тревожно-фобическими расстройствами» и освоила базовый курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). (г.Москва)

Если вы давно хотели разобраться со своей тревогой, но не знали, с чего начать, — возможно, сейчас именно то самое время.

kisa_abakarova

kisa_abakarova «Лучшие друзья девушек» — версия гинеколога 👩‍⚕️

Нет, не бриллианты.
И даже не шоколад в ПМС.

С точки зрения гинеколога список выглядит немного иначе:

1 — нормальный сон
Потому что если вы спите по 4 часа, гормоны начинают жить своей жизнью.

2 — хороший гинеколог
Который не пугает, не стыдит и спокойно объясняет, что происходит с вашим организмом.

3 — регулярный чек-ап (жидкостная цитология ,ВПЧ тестирование,УЗИ молочных желез и тд)

4 — адекватная контрацепция
Потому что любой метод будет лучше прерывания беременности

5 — спокойная нервная система
Стресс умеет ломать цикл быстрее любого гормона.

Итог:
Лучшие друзья девушек — это не бриллианты.
Это сон, профилактика и немного здравого смысла.

kisa_abakarova Уважения к вашим ценностям
Уважения к вашим желаниям
Уважения к вашим мыслям
Уважения к вашим слабостям и проявлениям силы

kisa_abakarova Цени момент!

kisa_abakarova Делитесь впечатлениями🙆🏼‍♀️