katya_avocadogreen 👉Бесплатный курс ‘СТОП ДЕФИЦИТЫ’:
Пишите слово КУРС в директ @katya_avocadogreen
и я добавлю вас в группу курса

#здоровьеженщин #здоровьежкт #энергияжизни☀️ #здороваяпечень #нутрициологрекомендует #гормональныйсбой #здоровьеженщины #бады #какпитьвитамины #дефицитвитаминов #дефицитжелеза #дефициты #дефицитвитаминад #дефицитбелка

katya_avocadogreen Дефициты и женское здоровье: как восстановить энергию, здоровье, поддержать молодость и красоту.
👉Систему расскажу на экспресс курсе 9-11 сентября. Пропуск - по слову КУРС в директ @katya_avocadogreen

#здоровьеженщин #гормональныйсбой #дефицит #дефицитвитаминов #дефицитвитаминад #дефицитжелеза #анемия #дефицитвитаминов #дефицитйода

katya_avocadogreen 👉по слову КУРС в директ @katya_avocadogreen
- высылаю приглашение на бесплатное участие в новом курсе 9-11 сентября.

#здоровьеженщин #здоровьежкт #энергияжизни☀️ #здороваяпечень #нутрициологрекомендует #гормональныйсбой #здоровьеженщины #бады #какпитьвитамины #дефицитвитаминов #дефицитжелеза #дефициты #дефицитвитаминад #дефицитбелка

katya_avocadogreen Бесплатный мини-курс ‘ДЕФИЦИТЫ’ - по ссылке в шапке профиля @katya_avocadogreen
❗️только 100 мест

#здоровьеженщин #здоровьежкт #энергияжизни☀️ #здороваяпечень #нутрициологрекомендует #гормональныйсбой #здоровьеженщины #бады #какпитьвитамины #дефицитвитаминов #дефицитжелеза #дефициты #дефицитвитаминад #дефицитбелка

katya_avocadogreen ❗️Только на 48 часов открыла мини-курс ‘ДЕФИЦИТЫ’ -
👉По ссылке в шапке профиля @katya_avocadogreen - пересылайте подругам!

#дефицитывитаминов #дефицитжелеза #дефицитйода #дефицитвитаминов #дефицитбелка #иммунитетзимой #иммунитетребёнка #иммунитетдлявсейсемьи #иммунитетподзащитой

katya_avocadogreen ❗️Только на 48 часов открыла мини-курс ‘ДЕФИЦИТЫ’, чтобы осень-зима прошли в здоровье 🍂
👉👉По ссылке в шапке профиля @katya_avocadogreen - пересылайте подругам!

#дефицитывитаминов #дефицитжелеза #дефицитйода #дефицитвитаминов #дефицитбелка #иммунитетзимой #иммунитетребёнка #иммунитетдлявсейсемьи #иммунитетподзащитой #рецептызавтраков

katya_avocadogreen 🎃 Пишите слово ТЫКВА в директ @katya_avocadogreen - и я пришлю вам Сборник Рецептов.
Пересылайте видео любителям вкусных рецептов - пусть им тоже будет вкусно и полезно.

❗️По ссылке в шапке профиля - мини-курс ‘Дефициты’: открыла его для вас, чтобы осень-зима прошли в здоровье 🍂

#дефицитывитаминов #дефицитжелеза #дефицитвитаминов #иммунитетзимой #иммунитетребёнка #иммунитетдлявсейсемьи #иммунитетподзащитой #рецептызавтраков #рецептызавтрак #тыква🎃 #тыкварецепты #тыкварецепт #тыквапп

katya_avocadogreen Спойлер: ДА.
И я наконец готова рассказать эту историю и путь выхода из неё откровенно.

Исповедь нутрициолога 👉 подробности в Сторис

katya_avocadogreen Пиши слово КАБАЧОК в комментариях и я пришлю по настоящему вкусные рецепты из кабачков , и пусть ваши дети растут на натуральном, а не на трансжирах ❌

katya_avocadogreen Пишите слово ЧЕКАП в директ @katya_avocadogreen - и я пришлю вам методичку по Ключевым Показателям Здоровья для женщин 35+.

👉Мой фундамент здоровья и долголетия:

✅ Сон — 8 часов качественного сна необходимы для восстановления женского организма! ложусь почти всегда до 23ч.

✅ Утро начинаю со стакана тёплой воды, иногда с лимоном или имбирём — это как душ для ЖКТ, а также запускает желчеотток и помогает активировать пищеварение.

✅ Белок — основа рациона. Наш организм построен из белка, поэтому стараюсь есть достаточно разнообразных источников качественного белка.

✅ Зелень — много и с удовольствием: обожаю темно-листовые овощи — кладезь полезных веществ, детокс регулятор и настоящий антиэйдж.

✅ Движение и ежедневная зарядка — это не просто физ.нагрузка изредка, а ежедневное движение, чтобы тело чувствовалло себя живым.

✅ Чек-ап — минимум раз в год сдаю ключевые показатели, чтобы не упустить моменты, которые важно скорректировать. В остальное время слежу за сигналами тела: оно показывает всё.

А у вас какие привычки, которые вас поддерживают?

#здоровьеженщин #энергияжизни☀️ #аюрведапитание #здороваяпечень #нутрициологрекомендует #здоровьеженщины #активноедолголетие #здоровьежкт #чекап #чекапженский #анализыкрови