Другие видеоролики блогера «Екатерина Егорова | Кундалини йога, мотивация (katrinegorova85)»

3 740

katrinegorova85 Полная версия медитации и все инструкции выполнения этой практики по ссылке в шапке профиля 👆🏽

17 апреля 2025
Просмотры
3 740
Подписчиков
11 682
vER
32,0%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
234

katrinegorova85 Представь, что тебе нужно принять сложное решение. Закрой глаза и вообрази себя в 80 лет: твоя жизнь уже позади, и ты оглядываешься на прошлое. Спроси себя: «Как бы я поступил тогда, зная, что назад ничего не изменить?».
Это способ «посоветоваться» с будущей версией себя — более мудрой, спокойной и свободной от сиюминутных тревог.

Почему это работает:
— Взгляд из будущего помогает отстраниться от эмоций и страхов, которые мешают здесь и сейчас. Когда ты представляешь себя в старости, текущие проблемы кажутся меньше, а главные ценности (отношения, самореализация, честность перед собой) выходят на первый план.
— Жизнь без сожалений — ключевой принцип. Исследования показывают: на склоне лет люди чаще жалеют о том, чего не сделали («не рискнул», «промолчал», «отложил на потом»), чем о своих действиях. Этот метод заставляет сосредоточиться на том, чтобы не упустить важное.
— Мозг переключается в режим анализа, а не паники. Проживая ситуацию от лица 80-летнего себя, ты автоматически отфильтровываешь ненужное и видишь суть: «Будет ли это иметь значение через 10 лет?».
— Страх ошибки теряет силу, ведь ты уже мысленно принял последствия — и понял, что даже неудача станет частью твоего опыта, а не «концом света».

Проще говоря, техника превращает абстрактное «как правильно?» в конкретное «как я буду себя чувствовать об этом в старости?». Это не гарантирует идеальный выбор, но помогает услышать себя — без шума повседневности.

16 апреля 2025
Просмотры
234
Подписчиков
11 682
vER
2,0%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
721

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» И получи бесплатную практику Кундалини йоги!❤️

🌱 ДЫХАНИЕ ОГНЯ - это очень сбалансированное дыхание, без акцента на вдохе или выдохе, с равной энергией вдоха и выдоха.
На вдохе вы выталкиваете живот вперед.
На выдохе воздух выталкивается из легких за счет подтягивания пупка и мышц живота к позвоночнику.

________________________________________________

Не делайте дыхание Огня, если вы беременны или у вас месячные. Также дыхание Огня противопоказано при гипертонии

15 апреля 2025
Просмотры
721
Подписчиков
11 682
vER
6,2%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
671

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» И получи бесплатную практику Кундалини йоги! ❤️

14 апреля 2025
Просмотры
671
Подписчиков
11 682
vER
5,7%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
449

katrinegorova85 Минутка оптимизма)

А какой кулак у твоих друзей? Отправь им это видео — проверьте, насколько хорошо вы знаете друг друга! 👀

Кулак №1 — «Пример для подражания»
Ты — магнит для доверия и восхищения! 💫 Люди инстинктивно чувствуют в тебе силу и мудрость, которые редко встретишь. Твои решения кажутся окружающим продуманными до мелочей, а слова звучат как руководство к действию. Ты не просто лидер — ты вдохновитель. Даже в сложных ситуациях ты сохраняешь спокойствие, и это заряжает других уверенностью. Люди тянутся к тебе не только за советом, но и за поддержкой, зная, что ты никогда не подведешь. А еще ты умеешь видеть потенциал в других и помогаешь им раскрыться — это твой суперсила! 🦸‍♂️

Кулак №2 — «Прямолинейный весельчак»
Ты — душа компании, искра, которая зажигает любую атмосферу! 🔥 Твоя прямолинейность — не грубость, а честность, которая вызывает уважение. Ты не играешь в игры, не прячешься за масками, и люди это ценят. Если друг совершает ошибку — ты скажешь это прямо, но с юмором, чтобы не обидеть. Ты ненавидишь фальшь, и это делает тебя надежным: с тобой всегда знаешь, где стоишь. А еще с тобой легко, потому что ты настоящий. 😎

Кулак №3 — «Сдержанный эмпат»
Ты — тихий океан, чья глубина скрывает целый мир чувств. 🌊 Твоя эмпатия не кричит о себе, но окружающие подсознательно тянутся к твоей теплой энергии. Ты не разбрасываешься доверием: чтобы узнать твои мысли, нужно заслужить это искренностью. Но если человек попал в твой круг — ты станешь для него опорой. Ты замечаешь малейшие перемены в настроении близких и всегда готов выслушать, даже если сам перегружен. Твоя помощь — не показная: ты накормишь бездомного котенка, купишь продукты пожилому соседу или просто промолчишь, когда кому-то нужно молчание. Люди чувствуют, что с тобой безопасно, и это твоя сила.

13 апреля 2025
Просмотры
449
Подписчиков
11 682
vER
3,8%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
1 017

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» И получи бесплатную практику Кундалини йоги! ❤️

12 апреля 2025
Просмотры
1 017
Подписчиков
11 682
vER
8,7%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
738

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» и получи бесплатную практику Кундалини йоги! ❤️

11 апреля 2025
Просмотры
738
Подписчиков
11 682
vER
6,3%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
910

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» и получи бесплатную практику Кундалини йоги! 🌹

10 апреля 2025
Просмотры
910
Подписчиков
11 682
vER
7,8%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
746

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» и получи бесплатную практику Кундалини йоги! 🌹

🎵 852 Гц - одна из частот сольфеджио, которую применяют в звукотерапии для расслабления и работы с подсознанием.

Снижает тревожность и успокаивает нервную систему;
��Улучшает концентрацию и когнитивные процессы;
��Усиливает работу с подсознанием.

🎶 Включай утром, в перерывах и перед сном.
Научных данных мало, но если помогает - зачем спорить? Проверь сам ❤️

9 апреля 2025
Просмотры
746
Подписчиков
11 682
vER
6,4%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
867

katrinegorova85 ПИШИ в Директ «ХОЧУ ПРАКТИКУ» И получи бесплатную практику Кундалини йоги! ❤️

🎵☘️Исцеляющие частоты — звуковые вибрации, которые используют в звукотерапии, медитации и альтернативной медицине для улучшения физического, эмоционального состояния и качества жизни. Их ключевые преимущества:
- Снижение стресса и тревоги;
- Улучшение настроения и сна;
- Поддержка регенерации клеток;
- Помощь в детоксикации организма.

🎶 Частоты сольфеджио — специфические частоты (396 Гц, 417 Гц, 528 Гц и др.), применявшиеся в древней сакральной музыке. Их основа — средневековая система нот, созданная монахом Гвидо д’Ареццо (XI век). В XX веке эти частоты заново открыли Джозеф Пулео (на основе библейских текстов) и Леонард Горовиц, связавший их с традициями исцеления.

‼️Важно! Специфическое лечебное воздействие частот сольфеджио (например, детоксикация, разрешение конфликтов) научно не подтверждено. Эти утверждения остаются предметом дискуссий, а их эффективность часто основана на личном опыте и исторических традициях. Но попробовать, однозначно, стоит!

8 апреля 2025
Просмотры
867
Подписчиков
11 682
vER
7,4%
Категории
Рилсы в топе
katrinegorova85
Закрыть