kasiwoman Когда жизнь буквально разделилась на до и после ☺️

Итого, меньше, чем за год мне удалось вернуть себе себя, по всем фронтам!

С веса в почти 130 кг я пришла в вес 83 кг
Из размера 64 в размер 46

И еще огромное количество проблем со здоровьем, которые были решены. Это и отсутствие цикла и гормоны щитовидки и алерргии, высыпания, хронические проблемы с ЖКТ. Ушло вообще все..

Я в шоке. А ЧТО ТАК МОЖНО БЫЛО?!
А все благодаря тому, что в один из дней, я все же решилась и убрала синдром отложенной жизни, выбрав себя, свое здоровье и состояние ♥️

** Контент носит исключительно информационно-развлекательный характер. Видео выражает личное мнение автора. Автор не является врачом и ничего не пропагандирует.
Автор делится исключительно своими мыслями и опытом.

kasiwoman Как я полностью изменила свою жизнь всего за 2 этапа

Сейчас я прохожу уже третью свою длительную пищевую паузу, в этот раз полностью только на воде, результатами поделюсь позже, следи за обновлениями

kasiwoman Пока, режим отложенной жизни! Когда вернула себе себя

kasiwoman Без уколов, операций и прочего.
Абсолютно 2 разных человека, как снаружи, так и внутри.
Живу свою лучшую жизнь, не иначе ))
Результат 3 лечебных пищевых пауз) если хочешь узнать подробнее ✍🏼 «вау» под видео

***Контент носит исключительно информационно-развлекательный характер. Видео выражает личное мнение автора. Автор не является врачом и ничего не пропагандирует.
Автор делится исключительно своими мыслями и опытом.

kasiwoman Мне сложно в этом признаваться, но наряду с тем, что за год я поменялась на 52кг, мне пришлось проделать большую работу в отношениях с едой, и эта работа продолжается по сей день

Еда влияет на меня так же сильно, как на многих — табак и спиртное.

Сейчас я вышла уже с третьей пищевой паузы и сразу после отправилась с мужем в Египет на олинклюзив

Сложно ли мне? Временами очень!

Одна из многих причин переедания — стремление получить эмоции быстрым и доступным способом, то есть через еду.

Сейчас я осознаю эти процессы и работаю с этой привязанностью.

Раньше, имея старые паттерны поведения и вес 130 кг, я бы обжиралась и упивалась на отдыхе, даже не задумываясь о том, чтобы попробовать что-то новое или просто прогуляться.

Теперь я точно знаю, что эмоции можно получать более здоровыми способами, и именно этим я занимаюсь.

За три дня отдыха я посетила все зарядки, попробовала себя в бачате, а вечерами вместо того, чтобы упиваться или обжираться, с удовольствием смотрю анимацию и ложусь спать в 11!

Мыслей о еде стало гораздо меньше, нет желания опустошить шведский стол, и как результат — отличное самочувствие утром, страстное желание жить, наслаждаться отдыхом и новым телом без чувства вины за переедание.

О своих трансформациях, отношениях с едой, психологическими причинами переедания рассказываю в блоге @kasiwoman

kasiwoman То чувство, когда ты впервые за долгое время в открытом купальнике;

То чувство, когда ты впервые за долго время не стесняешься выходить на пляж;

То чувство, когда ты впервые за долго время идешь играми в пляжный волейбол;

То чувство, когда ты впервые за долго время ловишь на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые женщин;

То чувство, когда ты впервые за долго время живешь, а не существуешь;

То чувство, когда ты впервые за долго время не проходишь мимо зеркал и отражающих поверхностей, а любуешься собой;

То чувство, когда ты впервые за долго время СЧАСТЛИВА от осознания, что вернула себе себя 🤍🥹

Больше о моем пути @kasiwoman

kasiwoman Изменилась? Весь свой путь описала в актуальном «Новая я»

kasiwoman Смотрю на эти до и даже не верится, что удалось выбраться из той 🍑

И тут даже не про вес, которого на втором видео на 52 кг меньше..это про состояние в целом.
Оборачиваясь назад, хочется обнять себя ту и сказать: милая, у тебя точно все получится! Толи еще будет 🫂🔥

kasiwoman Апрель 2024 вес 130 кг
Март 2025 вес 78 кг 🥹

Чувствую себя героем) на самом деле, за это время поменялось оооочень многое и основные изменения, конечно в голове 🧠

Нет никакого смысла проходить путь на силе воли, рано или поздно сломаешься и все пройдет по кругу 🔄
Нужно осознать проблему и полностью менять свое сознание, свои пищевые привычки и паттерны поведения. Иначе откат неизбежен, увы..

Бывает ли, что я делаю что-то не по плану и срываюсь?
Да, но я осознанно разрешаю себе это, без чувства вины, к с полными принятием того, что я живой человек и иногда может что-то пойти не так)
Но стоит только вернуть в режим, все нормализуется

Лично в моем случае моим решением стали пищевые паузы и питание по интервалам на выходах.
При этом я полностью отказалась от мяса, курения, алкоголя, сладкого и мучного. Преимущественно мой рацион - это очень вкусная разнообразная и сбалансированная пища. Овощи, фрукты, семена, орехи, бобовые, крупы, иногда рыба и морепродукты.

Как-то так) подробнее о моем пути и методе в профиле и закрепах: 🍔 пауза, вес, до/после

kasiwoman Такие метаморфозы )
Подробнее о моем пути в профиле @kasiwoman

kasiwoman Вкусно, пальчики оближешь ☺️
И при этом супер полезно и быстро )
Пробуйте, больше рецептов у меня в закрытом профиле 💃🏻

kasiwoman Скажи мне год назад, что я перестану есть мясо и буду отлично себя при этом чувствовать, а еще и кайфовать от еды .. я бы не поверила 😅

Для меня всегда люди в компании, которые что-то не ели, а уж тем более - веганы 🌱 были большой проблемой, и вообще казалось, что они какие-то отлетевшие, взбрендившие воздушнокапельники 😆

Прошел год и теперь ⤴️ эт я )))

Да, я не ем мясо уже около года, не пью алко и не курю.
Мое питание преимущественно растительное, иногда я добавляю в рацион рыбу и морепродукты, но со временем, хотелось бы уйти и от этого..

За это время я стала меньше на 1 человека 😂( со 130 до 78 кг) исцелилась от множества хронических заболеваний и чувствую себя прекрасно )

Буду ли я возвращаться к старым пищевым привычкам?) а мне оно зачем, я обратно не хочу. Мне безумно нравится то тело, в котором я сейчас живу и то состояние, в котором я прибываю ♥️