jupara_bukina 💫Страдаешь депрессией?
Тебе нужна Сура Аль-Бакъара
⠀
💫Ты в безысходности?
Тебе нужна Сура Юсуф
⠀
💫Хочешь чтобы исполнилась просьба?
Тебе нужна Сура Ясин
⠀
💫У тебя сложная ситуация?
Тебе нужна Сура Шархь
⠀
💫Хочешь спастись от мук могилы?
Тебе нужна Сура Аль-Мульк
⠀
💫Боишься бедности?
Тебе нужна Сура Аль-Вакъи’а
⠀
О Аллаh, сделай Кур’ан весной для наших сердец, и светом для наших глаз и освобождением от наших печалей, и даруй нам, чтобы Кур’ан заступился за нас в день Суда.
Амин 🤲🏼💫 #рамадан2025 #ислам

jupara_bukina Дорогие, любящие родители❤️
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда терпение на исходе, и желание закричать на ребенка становится непреодолимым.

🥹Но давайте остановимся и подумаем: действительно ли это лучший способ общения?

Крик — это не просто способ выразить гнев или frustration. Это травмирующий опыт, который может оставить глубокие шрамы на психике вашего ребенка. Вот несколько фактов о вреде крика:

🫀Психологические травмы: Дети, подвергающиеся постоянному крику, могут развивать низкую самооценку, чувство тревоги и неуверенности. Они могут начать бояться выражать свои чувства и эмоции.

🧠Влияние на мозг: Исследования показывают, что крик и агрессивное поведение могут негативно влиять на развитие мозга. Это может приводить к нарушениям в эмоциональной регуляции и способности справляться со стрессом.

😔Формирование моделей поведения: Дети учатся у своих родителей. Если они видят, что крик — это нормальный способ решения проблем.

😒Как начать не кричать на ребенка?

1. Осознанность: Начните с осознания своих эмоций. Когда вы чувствуете, что начинаете терять контроль, сделайте паузу. Глубокое дыхание может помочь успокоиться.

2. Коммуникация: Вместо крика попробуйте объяснить свои чувства и потребности. Используйте «я-сообщения»: «Я чувствую себя расстроенным, когда…»

3. Поиск альтернатив: Найдите альтернативные способы выражения недовольства. Это может быть использование юмора, игры или просто выход на свежий воздух для разрядки.

🤲🏼Очень хорошо помогает ритуальное омовение , уединение в комнате , громко включить Коран .
И резкая физическая активность ( пробую, практикую)!

Предлагаю, вместе попробовать пройти этот 5-й дневный квест 😁 🤌🏼
мы сможем создать более безопасную и поддерживающую среду для наших детей 🤲🏼

P.S: разрешаю пить магний и успокаивающие травки 😂

Давайте сделаем шаг к лучшему общению и здоровым отношениям в наших семьях.

А после , я проведу прямой эфир и пробуем разобрать все трудности с которыми вы столкнулись 🥰

Репост приветствуется !

Каждый день будет опросник на канале в телеграмм! Там вы пишите ваши трудности, ощущения. Жду на канале✅

jupara_bukina 🌟 Гиперконтроль матерей: как справиться? 🌟

Многие мамы сталкиваются с желанием контролировать все аспекты жизни своих детей. Это может быть вызвано:

1. Страхом потери контроля.

2. Социальными ожиданиями ( идеализация материнства)

3. Тревожностью и перфекционизмом.
Высокий уровень тревожности может заставить мать чувствовать, что контроль — единственный способ защитить своего ребенка. Это может привести к постоянным проверкам и ограничениям.

💡 Советы по делегированию и управлению тревожностью:

• Признайте свои границы: Не бойтесь делегировать задачи другим.
• Переосмысление ситуации: Вместо того чтобы сосредотачиваться на потенциальных негативных последствиях, постарайтесь увидеть положительные аспекты делегирования и отпуска контроля.

• Обсуждайте роли в семье: Четкое распределение обязанностей поможет снизить нагрузку.

• Практикуйте осознанность: Начните заботиться о своем ментальном, физическом, духовном развитии.

Занимайтесь системным спортом, хобби, духовные практики.

Поймите, что выполнение задач другими людьми может отличаться от вашего подхода, и это нормально. Примите возможность ошибок как часть процесса обучения.

Помните, что идеальных мам не бывает! 😍🤲🏼✨

#гиперконтроль #мамы #тревожность #саморазвитие #семья #жупараБукина #материнскоевыгорание #эмоциональныйинтеллект #детииродители
#эиоциональныйинтеллект #тревожность #материнскаятревожность #нейрокоррекция #нейропсихологмахачкала #психологвисламе #нейропсихологонлайн #отношениявсемье #нейрокоррекциядляшкольников #тревожностьудетей #невроз #детскиеневрозы #тревожностьудетей #психика #мозг

jupara_bukina ❗️Взаимодействие с детьми требует баланса между любовью и пониманием, а также установлением здоровых границ. Это помогает детям чувствовать себя защищенными, уверенными.

⚡️Установление границ в воспитании детей играет ключевую роль в формировании их психического здоровья и развития мозга🧠

⚡️Границы помогают детям понять, что можно делать, а что нельзя, устанавливают рамки поведения и обеспечивают чувство безопасности и предсказуемости.

⚡️Когда границы ясны и последовательны, дети чувствуют себя защищенными и уверенными, что способствует их психологическому благополучию.

⚡️Нарушение или размытость границ в воспитании родителей может привести к тревожности у детей при стрессе.

⚡️Если дети не знают, где заканчивается их свобода и начинается ответственность, они могут испытывать беспокойство, неопределенность и страх, что чаще всего приводит к состоянию невроза.

⚡️Непостоянство в установлении правил и границ также может вызвать у детей чувство беспомощности и недостатка самоконтроля.

⚡️Постоянный стресс из-за неопределенности и непредсказуемости в окружении может негативно сказываться на развитии мозга ребенка.

⚡️Устойчивый стресс может влиять на работу мозга🧠, особенно на его способность к саморегуляции и адаптации к новым ситуациям.

⚡️Это может привести к различным проблемам в поведении, эмоциональной сфере и учебной деятельности.

❗️Поэтому важно, чтобы родители устанавливали ясные, последовательные и адекватные границы во взаимодействии с детьми.

А как у вас обстоят дела в умении устанавливать границы ребенка ?

#нейропсихолог #психолог #нейропсихологдетский #психологонлайн #сдвг #границывотношениях #детскиеграницы #тревожностьдетей #детскиеневрозы #нейрокоррекция #психотерапиядетства #жупарабукина #развитиедетей #воспитаниедетей #развитиемозга

jupara_bukina 🧠Темперамент: это индивидуальные особенности реакций и поведения человека, которые обусловлены биологическими особенностями его нервной системы. Темперамент формируется на генетическом уровне и влияет на склонности к определенным типам поведения.
- Например, дети с разными типами темперамента могут по-разному реагировать на стрессовые ситуации, новые впечатления, общение с другими людьми. Это может влиять на их способность к адаптации и социализации.

🧠Акцентуация характера: это выраженные черты характера, которые выходят за рамки нормы, но не достигают уровня психического расстройства. Например, повышенная раздражительность, эмоциональная чувствительность, склонность к избеганию общения и т.д.
- У детей с акцентуированными чертами характера могут возникать проблемы в общении с окружающими, в учебе или в саморегуляции эмоций. Понимание и учет этих особенностей помогает адекватно взаимодействовать с ребенком и помогать ему развиваться.

🧠Развитие ребенка напрямую зависит от состояния его нервной системы, от функционирования мозга.
- Например, недостаточное или избыточное развитие определенных областей мозга может привести к задержкам в развитии или к возникновению психических расстройств. Правильное питание, физическая активность, игровая деятельность - все это важные аспекты для поддержания здоровья нервной системы ребенка.

🧠Влияние окружающей среды, общения с родителями, сверстниками, учителями имеет огромное значение для развития ребенка.
- Важно создавать поддерживающую и стимулирующую среду для ребенка, где он может развиваться, испытывать новые роли и открывать для себя мир. Взаимодействие с окружающими людьми, игровая деятельность, обучение - все это формирует личность и интеллектуальные способности ребенка.

Все эти аспекты взаимосвязаны и влияют на развитие ребенка в целом. Понимание и учет всех этих факторов помогает создать благоприятные условия для здорового и гармоничного развития ребенка.

‼️В ближайшее время проведу прямой эфир к предстоящему вебинару 💯🎊

Пишите ваши вопросы ниже 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 #жупарабукина #сдвг #гиперактивность #нейрокоррекциядляшкольников #развитиеребенка #нейропсихолог #нейрокоррекция #психологдетский

jupara_bukina Дорогие мои ❤️
Искренне поздравляю вас всех с Праздником Ид Аль-Фитр 🎊( Ураза байрам, Ораза Айт ) Пусть Аллах благословит всех нас и примет наше поклонение ! Амин🤲🏼
Пусть Аллах простит нам все упущения и обрадует Раем! Амин 🤲🏼
Пусть Аллах доведёт до нас Рамадан в будущем году , так же в усердии с надеждой на прощение и великую награду ! Амин 🤲🏼❤️

“Да примет Аллах от нас
и от вас”.

‎تَقَبَّل َ اللهُ مِنَّا و َمِنْكُم ْ

“Такъаббаля-Ллаху минна уа минкум”.

С искренними поздравлениями, ЖупараБукина

jupara_bukina Рекомендации для родителей от клинического психолога по расстройству пищевого поведения у ребенка 11 лет:

1. Обратиться к специалисту: Первым шагом будет посещение врача эндокринолога , невролога и клинического психолога для оценки состояния ребенка и назначения соответствующего лечения.

2. Создание поддерживающей среды: Обеспечьте спокойную и поддерживающую атмосферу дома, где ребенок чувствует себя комфортно и без стресса. Обратите внимание на окружение ребенка в школе, друзья их интересы.

3. Регулярное общение: Поговорите с ребенком о его эмоциях, беспокойствах и переживаниях, чтобы понять причины расстройства пищевого поведения.

4. Формирование здоровых привычек: Помогите ребенку развивать здоровые привычки по питанию, регулярным приемам пищи и физической активности. Должна быть системность и экологические методы воздействия.

5. Избегание критики и осуждения: Важно не критиковать или осуждать ребенка за его проблемы с питанием, а поддерживать и мотивировать его на пути к выздоровлению. Никогда не акцентируйте внимание про всех и в период приема пищи на вес ребенка, способы приема пищи. Лучше это озвучивать после , в более спокойной , вклиненной обстановке с ребенком.

6. Сотрудничество с профессионалами: Следуйте рекомендациям врача и психолога, участвуйте в терапии и поддерживайте ребенка на всех этапах лечения.

Элементы терапии могут включать в себя:
- Индивидуальные консультации с клиническим психологом для работы над эмоциональными проблемами.
- Групповые занятия с другими детьми, страдающими от расстройств питания, для обмена опытом и поддержки.
- Разработка индивидуального плана питания и контроля за приемом пищи.
- Проведение семейных сессий для работы над динамикой в семье и улучшения взаимоотношений.
- Медикаментозное лечение при необходимости.

Важно помнить, что каждый случай расстройства пищевого поведения уникален, поэтому терапия должна быть индивидуализированной и основываться на потребностях и особенностях конкретного ребенка. #рпп #пищевоерасстройство #тревога #невроз #ЖупараБукина #клиническийпсихолог #нейропсихолог #нейродиагностика #психодиагностика

jupara_bukina 🌿МОЛИТВЫ (ДУА) ЗА ДЕТЕЙ

Из сокровища ученных ✨

О Аллах, я прошу Тебя Твоими Прекрасными именами.
Я взываю к Тебе, чтобы Ты благословил моих детей.
Мой Господь, увеличь их срок жизни и благослови их здоровьем, укрепи их в послушании и в поклонении Тебе. Мой Господь, укрепи слабых из них и вылечи немощных. Мой Господь, укрепи их тела, исцели их слух, зрение, исправь их изъяны и сделай их совершенными.
Мой Господь, Милостью Своей защити их от болезней, грехов, ошибок и заблуждений, и сделай их преданными Тебе.
О Аллах, заставь их слушаться с любовью своих родителей, не бунтуя, не греша и без неуважения.
О Аллах, помоги мне вырастить их хорошими с высокой нравственностью и твердых в праведности.
Мой Господь, я доверяю Тебе свое потомство.
Я прошу Тебя очистить их от болезней и безнравственности.
Я вверяю их Тебе, чтобы Ты охранял их от зла, которое распространяется ночью, и завистливых глаз при свете дня и от ревности и ненависти людей.
Мой Господь, защити моих детей со всех сторон, сверху и снизу, справа и слева, впереди и сзади.
О Аллах пусть мои дети будут причиной чести и источник моей гордости.
Пусть они любят тех, кто любит Тебя.
О Аллах, благослови моих детей благом в этой дунье и в ахирате, знаниями, что приведут к послушанию и любви к Тебе.
Мой Аллах подними статус моих детей среди других и дай им успех, который принесет счастье, благочестие и богатство.
Мой Господь, благослови их чистотой сердец, благотворительностью, милосердием, готовностью помочь другим и знаниями.
О Аллах защити моих детей от унижения и позора. Принеси им радость, что сделает и меня счастливым.
О Аллах, благослови их слух, зрение и здоровье, дай им разум и благородный нрав.
Мой Господь, пусть мои дети будут доказательством для меня в Судный День.

Амин🤲🏼✨

#Рамадан2024 #детиислам #дуа #дуарамадан #дуазадетей #ЖупараБукина #ислам #медина #психологдетям #праведноепотоммтао #мекка #таравих

jupara_bukina 🧠Внутриутробный период играет критическую роль в формировании когнитивных функций и развитии мозга у ребенка. Важные аспекты, которые могут влиять на благополучное развитие когнитивных функций и мозга в целом в этот период, включают:

1. Питание матери: Правильное и сбалансированное питание беременной женщины обеспечивает необходимые питательные вещества для развития мозга у плода.

2. Уровень стресса: Высокий уровень стресса у беременной женщины может негативно сказаться на развитии мозга у плода. Стресс может повлиять на гормональный баланс и привести к изменениям в развитии мозга.

3. Кислородное голодание (гипоксия): Недостаток кислорода во время беременности может оказать негативное воздействие на развитие мозга у плода и привести к нарушениям когнитивных функций.

Что касается стволовых структур мозга, они являются ключевыми элементами, от которых зависит нормальное функционирование всего мозга. Пострадать стволовые структуры мозга могут от:

1. Гипоксии: Недостаток кислорода может негативно повлиять на стволовые структуры мозга и вызвать нарушения в их развитии.

2. Токсических веществ: Воздействие токсических веществ на организм беременной женщины также может повлиять на стволовые структуры мозга у плода.

3. Инфекций: Некоторые инфекции, передаваемые от матери к плоду, могут вызвать повреждения стволовых структур мозга.

Поэтому важно следить за своим здоровьем, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и обращаться за медицинской помощью при любых подозрениях на возможные проблемы во время беременности, чтобы обеспечить благополучное развитие мозга у будущего ребенка.
🧠 Хотите узнать, как обеспечить оптимальное развитие мозга вашего малыша уже сегодня? Присоединяйтесь к нашему уникальному вебинару “Нейропсихология воспитания детей: особенности, стратегии, развитие» 🧠

Пишите слово «вебинар» в комментариях 👇🏽👇🏽👇🏽

#вебинар #ЖупараБукина #гипоксия #ннйропсихология #сдвг #зрр #дети #развитиедетей #нейрокоррекция #психологияразвития #психология_общения #всеодетях #воспитаниедетей #рамадан #семинар #детскиестрахи

jupara_bukina Для снижения доступа к гаджетам и создания более здоровой атмосферы в семье, родителям можно предложить следующие рекомендации:
1️⃣Установите «цифровой режим» в семье: Создайте четкие правила по использованию гаджетов для всех членов семьи. Например, можно установить время, когда все гаджеты должны быть отключены, например, вечером после ужина или перед сном за 2 часа .
2️⃣Введите семейные ритуалы без гаджетов: Организуйте ежедневные семейные мероприятия, такие как общий ужин без телефонов или планшетов. Проводите время вместе, играя в настольные игры, читая книги или гуляя на свежем воздухе.
3️⃣Создайте «зону без гаджетов» в доме: Выделите определенное место, где нельзя использовать гаджеты, например, обеденный стол или спальня. Определите общее место , куда все могут ставить телефоны ! Выключайте дома доступ к интернету на вечерне, ночное время! Это поможет сосредоточиться на общении и отдыхе без посторонних отвлечений.
4️⃣Поощряйте альтернативные виды развлечений: Предложите детям участвовать в семейных традициях, таких как приготовление семейного ужина , блюд или походы на природу. Поощряйте творческую активность, например, рисование, стабильный спорт,оздоровительные совместные , настольные , семейные игры на развитие эмоционального интеллекта.
5️⃣Будьте примером для детей: Сами ограничивайте время, проведенное за гаджетами, и активно участвуйте в семейных мероприятиях. Покажите детям, что счастье и удовлетворение можно получить не только от экранов, но и от общения, беседы, чтение книг , сюжетные игры.

‼️Помните , о важности системности, дисциплины в доме 🏠 Вечерние семейные ритуалы без гаджетов помогут не только снизить зависимость, но и укрепить связи в семье, повысить качество времени, проведенного вместе, и способствовать психологическому благополучию всех членов семьи🤲🏼✨

ПОДПИСЫВАЕТЕСЬ, ЗДЕСЬ ВЫ НАЧНЕТЕ ПОНИМАТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА! ✨

#ЖупараБукина #нейропсихолог #детскийпсихолог #нейродиагностика #нейрокоррекция #нейродинамика #сдвг #невнимательность #психологдетский #дети #конфликты #безопасность #детскиеконфликты #гаджеты #зависимость #гаджетозависимостьудетей

У вашего ребенка есть зависимость к гаджетам ?

jupara_bukina 👩‍👧‍👦Когда ваш ребенок 3-х лет не умеет давать сдачу и возникают конфликты с другими детьми, важно подходить к этой ситуации с пониманием и эмпатией. Вот несколько рекомендаций:

👉🏼Проявите эмпатию и понимание: Когда ваш ребенок сталкивается с конфликтами из-за неумения давать сдачу, важно проявить ему свою эмпатию и понимание. Выразите свои чувства и покажите, что вы готовы помочь ему разобраться с этой ситуацией.

👉🏼Объясните правила и нормы поведения: Поговорите с ребенком о правилах и нормах взаимодействия с другими детьми. Объясните ему, что- это часть уважения и взаимопонимания между людьми.

👉🏼Используйте сюжетно-ролевые игры: Проводите игры, в которых ребенок может испытать ситуации конфликта и научиться находить решения. Рольевые игры помогут ему лучше понять чувства других людей и развить социальные навыки.

👉🏼Создайте безопасное пространство: Обеспечьте ребенку чувство безопасности, чтобы он мог свободно выражать свои эмоции и экспериментировать с новыми навыками. Поддерживайте его в процессе обучения и поощряйте за старания.

👉🏼Принимайте его эмоции: Важно принимать эмоции ребенка, даже если они вызывают у вас беспокойство или раздражение. Помогите ему осознать свои чувства и научиться управлять ими в конструктивный способ.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своему ребенку развивать социальные навыки, учиться уважению к другим людям и находить конструктивные способы разрешения конфликтов✨🤝

ПОДПИСЫВАЕТЕСЬ, ЗДЕСЬ ВЫ НАЧНЕТЕ ПОНИМАТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА! ✨

#ЖупараБукина #нейропсихолог #детскийпсихолог #нейродиагностика #нейрокоррекция #нейродинамика #сдвг #невнимательность #психологдетский #дети #конфликты #безопасность #детскиеконфликты