je.suis.suvorova
Никто не рожден сразу настолько сильными…
чтобы уметь побеждать главного врага: самого себя.
Управлять собственными эмоциями - удивительный навык , полностью меняющий жизнь. И его можно в себе развить. Расскажу на своём примере один из способов )
Как и все периодически я проживаю разноплановые ситуации травмирующего характера. Что в бизнесе, что в человеческой плоскости ( отношения, дружба ) - причем иногда такие , что почти перестаешь дышать , земля стремительно уходит из под ног и в моменте кажется , что твой мир реально рухнул 💔
Еще много лет назад для себя я нашла психологический инструмент преодоления абсолютно любой ( с единичным исключением ) херни в жизни. Метод уже неплохо продемонстрировал себя на практике - у меня positive thinking гиперфокус и калибровка своего прицела на положительных моментах любой ситуации. Звучит пздц как просто , в реализации, буду с вами честна , ахуеть как сложно 🫠. Однако работает на 100 из 10 - необходимо всего лишь в базовой настройке вашего организма включить программу , что так или иначе какой-то минимальный позитив при желании на самом деле возможно обнаружить в большинстве неприятных ситуаций.
Пошаговая инструкция применения метода:
Шаг 1 самый важный : всё же умудриться найти позитив там , где кажется , что он не совсем существует ( но это лишь на первый взгляд ! 🥹 )
Шаг 2: Убедить себя в том, что в конкретно вашей ситуации то самое положительное , которое найдено, превалирует и сильно важнее для вас
Шаг 3 ( продолжительный и скорее даже не шаг, а бег 😅) - поддерживать это убеждение )) и не скатываться в переживания, постоянно держать свой позитивный гиперфокус 🎯
На 100% уверена , что работа со своим сознанием и подсознанием фундаментально лежит в основе всех жизненных побед .
Если мы не управляем своими эмоциями, то это автоматически значит, что они жестоко управляют нами 👺
Лично меня мотивирует то , что освоив искусство контроля своих мыслей и своего эго, сильно проще живется : ведь в мире, где нам неподвластно примерно всё, умение управлять самим собой - понятный и реальный способ быть счастливым.
Все умозаключения и советы основаны сугубо на моем авторском опыте) полезный контент?