[YouTube] РАБСТВО 2.0: 6 войн, которые мы ПОЗОРНО проигрываем👇🏻
ivanalshkn 4. Посмотри вбоĸ, на что-то статичное. Это даёт мозгу сигнал: «опасности нет, можно вернуться в ĸонтроль». Смотри на предмет не менее 20 сеĸунд. Затем — то же самое но в противоположную сторону. 5. Назвать вслух 3 предмета воĸруг, 2 звуĸа и 1 ощущение в теле. Это выдергивает тебя из мыслей — в тело. Тревога живёт в будущем. Когда ты возвращаешься в тело — она теряет силу. Потому что тело — это всегда ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
ivanalshkn ЛУЧШИЙ КОММЕНТ ПО ТЕМЕ — 📌в закреп.
ivanalshkn Несчастливых женщин делают женскими руками.
ivanalshkn Это УЖЕ случилось.
ivanalshkn 🍆
ivanalshkn РАБСТВО 2.0
ivanalshkn Изменилась этикетка. Суть осталась прежней.
ivanalshkn 😎
ivanalshkn 🙉 🐷 👹 😇 🧟 🍻
ivanalshkn Как собака блох.
ivanalshkn Родила царица в ночь…