irina_gorbacheva
Есть люди, которых я называю «санитарами леса». Это люди, которые приходят в нашу жизнь и вызывают самые бурные реакции и эмоции.
И лично у меня чаще всего это те эмоции, которые «застряли» во мне. Если человек кажется мне слишком грубым, бестактным, шумным, слишком многое себе позволяющим, раньше это вызывало у меня сильнейшее раздражение. Но когда я начинала разбирать эти реакции глубже, чаще всего оказывалось, что этот человек просто мне транслирует то, что у меня «застряло» внутри.
Например, злость.
Или право сказать, что мне что-то не нравится.
Потому что очень долго я пыталась быть нетоксичной, не спускаться на этот «уровень». Такое духовное эго: я не буду злиться, не буду резко отвечать, не буду вступать в конфликт.
А потом оказывается, что весь этот порох копится внутри. И срываешься ты не потому что человек ужасный, а потому что слишком долго молчала.
И да, этот гнев все равно выйдет.
Тебе обязательно помогут его выпустить.
Но иногда не в том месте, не по адресу и не с той силой.
И чтобы этого не происходило, на это надо обращать внимание.
Сейчас я учусь не копить.
Как только я начала замечать свои эмоции и выпускать их сразу, когда они возникают, стало намного легче.
А уже потом я разбираюсь, по какому поводу я вообще завелась.
Потому что иногда я могу завестись просто потому, что голодная.
Или устала.
Или вообще не хочу сейчас коммуницировать.
И я учусь говорить об этом сразу.
РОТОМ.
И для меня это уже не про «идеальные границы», а про живое, честное взаимодействие, где я не «зажимаю» себя и не пытаюсь все время быть удобной.
