inky_wife Что если я скажу тебе, что каждая боль в твоей жизни - это подарок?

Звучит дико, я понимаю. Особенно когда ты в самом центре этой боли и кажется, что выхода нет.

Но правда в том, что реальность нейтральна. Нет плохого и хорошего - есть просто то, что есть. И да, она часто совсем не такая, как нам хотелось бы.

Но изменить что-то можно только когда мы начинаем смотреть в эту реальность, а не убегать от неё.

Каждая сложная ситуация несёт в себе смысл. Там спрятана ценность, которую можно взять, если быть готовой её увидеть.

Именно в этих точках часто скрыт наш главный потенциал. Открывая его, мы растём, получаем новые возможности, расширяем себя.

Иногда именно через трудности мы находим в себе силу, о которой даже не подозревали.

Так было и у меня. Эти ситуации помогли мне выстроить контакт с собой, стать психологом, поддержать сына и наладить отношения в семье.

Подпишись, если готова увидеть ресурс в своих трудностях.

inky_wife Вся правда чужого мнения о тебе:

Я устала зависеть от чьего-то мнения. Если стараться соответствовать чужим ожиданиям, можно свихнуться😅 особенно, если учитывать, что в мире более около 8 миллиардов людей - и у каждого своё мнение.

Просто представь, каждый раз когда тебя беспокоит что о тебе подумает другой человек, ты отдаешь право решать, какая ты кому-то из этих 8 млрд неизвестных людей😅

Иногда, ты можешь их триггерить.
Не потому что с тобой что-то не так,
а потому что ты позволяешь себе то, что они себе не разрешают: быть смелой в проявлении, в одежде, позволяешь себе хотеть большего, идти за своими желаниями, что-то менять и действовать.

И это сложно выдерживать.
Потому что ты как напоминание:
«а ведь я тоже могла бы, но…»

Поэтому тебя проще оценить. Осудить и обесценить. Вот и вся правда чужого мнения о тебе💁🏼‍♀️

И в итоге ты живёшь, ориентируясь на чужие искажения. Люди смотрят на тебя через призму себя: своих страхов, ограничений и опыта.

Вопрос: а тебе это надо?

Самооценка - это не про «полюбить себя», это про навык «я сама решу»: какая я, чего я хочу, и как мне можно.

И это самое важное решение в твоей жизни - больше никогда не отдавать это право другим.

inky_wife В моем списке не так много стран, которые вызывают искренний восторг, удивление и кайф.
Вот несколько фактов, которые бы я хотела знать о Японии заранее:

1. В Японии напряжение в розетках всего 100–110 Вт, поэтому многие фены тут не работают.
2. На улицах почти нет мусорных урн. Приготовьтесь носить мусор с собой до отеля.
3. Чаевые давать непринято.
4. Япония считается одной из самых безопасных стран в мире. Люди спокойно могут оставить сумку или телефон на столе в кафе (но я так не делала🤣)
5. В японских домах, некоторых ресторанах и даже храмах обязательно снимают обувь.
6. В отелях нет услуги пополнения воды в номере. Точнее она есть, но в другом виде. Бутылки многоразовые и около номеров стоит автомат, в котором можно их пополнить.
7. В поездах здесь тихо и чисто.
8. Многие японцы носят маски, если чувствуют себя плохо. Это считается проявлением уважения к окружающим.

Какой из пунктов удивил больше всего?

#japan#kiyoto#япония

inky_wife Вот так

#токио#япония#tokyo#japan

inky_wife Как собрать чемодан и выглядеть стильно в Японии? 🇯🇵

Показываю свои луки для поездки в Японию
и уже полюбившуюся вам рубрику —
«что я беру с собой в поездки» ✈️
#япония#токио#japan#tokyo

inky_wife Ставь ➕ в комментариях, если тоже хотел(а) бы побывать здесь.
#япония#tokyo

inky_wife Ты не боишься проявляться.
Ты боишься, что тебя оценят.

Ты не экономишь на себе.
Ты просто не считаешь себя достаточно важной.

Это и есть то, с чем я работаю в группе по самооценке.

Старт 22 марта.
И сейчас осталось 2 последних места.

Если откликается, напиши мне «группа» в личные сообщения.

inky_wife @inky_wife - блог психолога про жизнь без контроля и вечного «надо»
🤫сегодня в сторис говорим про вашу ПРАЙМ ЭРУ

inky_wife Ну как, совпала картинка «ожидание Vs. реальность» ?

inky_wife Самое дорогой подарок, который можно себе подарить это внутренняя устойчивость.
Так звучит настоящая свобода - не зависеть от мнения других людей и не реагировать на внешние триггеры.

Больше о самооценке ты найдешь по ссылке в шапке профиля.