ignatova_stroinost
Звучит парадоксально, но в психофизиологии всё сходится в одну точку: когда человек старается, следит за питанием, держится — а вес стоит или возвращается — часто причина не в еде. Причина — в стрессе выживания.
И в современном мире этот стресс напрямую завязан на финансы.
Где тут наука?
Психофизиологи давно знают: когда мозг ощущает угрозу, активируется система HPA — гипоталамус–гипофиз–надпочечники. Организм выбрасывает кортизол, а он:
• замедляет метаболизм, чтобы экономить энергию;
• повышает аппетит, особенно к быстрым углеводам;
• стимулирует накопление жира в области живота — типичный «защитный пояс».
Это не каприз тела, а биология выживания.
А теперь спросите себя: какие угрозы для мозга сегодня самые сильные?
Именно те, что связаны с деньгами:
🤯 Хватит ли на ипотеку?
🤯 Получится оплатить развивашки ребёнка?
🤯 Смогу ли найти работу, если уйду с этой?
Для психики это — угрозы безопасности. И если вы их не прорабатываете, тело включает автоматическую программу:
«Если ты, хозяйка, не справляешься внутри, я укреплю тебя снаружи.»
В психофизиологии это называется соматической компенсацией. Тело реально создаёт «броню»: лишний вес, отёки (часто реакция на хронический кортизол), спазмы плеч (мышечный панцирь по Райху).
Это не эмоциональная метафора. Это физиологический факт: организм буквально делает вас тяжелее, чтобы вы чувствовали опору, когда внутренний мир шатает.
И когда вы понимаете это — чувство вины исчезает. Потому что проблема не в силе воли. И не в том, что вы не можете держаться.
Проблема в том, что ваша психика давно живёт в режиме хронической финансовой тревоги, а тело просто пытается удержать вас от внутреннего обвала.
Если хотите вернуть себе чувство контроля и начать работать с причиной, а не с последствиями — напишите кодовое слово «мышление».
Я дам доступ к практикам, которые снижают тревогу о деньгах, чтобы телу больше не приходилось строить броню.
