iana.veter Фильм про границы 🔥 от травмы к восстановлению

📽️ Название фильма «Бобу Тревино это нравится»
Разбор темы границ на примере главной героини фильма
🔗в моем открытом канале

iana.veter 9 книг по ненасильственному общению 📚

Помогут понять, как наладить отношения.
И с кем нужно держать комфортную дистанцию.
Как говорить, чтобы слышали.
И как услышать в диалоге другого.

1/«Ругаться нельзя мириться» - Дэвид Бернс
2/«Практика ненасильственного общения» - Том Д’Ансембур
3/«Ненасильственное общение. Язык жизни»
Маршалл Розенберг
4/«Ненасильственное общение в повседневной жизни»
Маршалл Розенберг
5/«Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях»
Маршалл Розенберг
6/«Говори со мной как с тем,
кого любишь» - Нэнси Дрейфус
7/«Поговорим спокойно» - Стоун, Паттон, Хин
8/«Как сказать» - Мэтью Маккей
9/«Поняли друг друга» - Орен Джей Софер

🔗больше подборок книг

iana.veter Сцена, которая показывает, как чувствует себя дочь, выросшая без любви отца.

Полное отсутствие отцовской фигуры.
Или его номинальное «есть»,
но в реальности отсутствие контакта.

Или отец, внимания которого нужно добиваться ценой отключения своих потребностей и чувств.

Родитель (отец или мать),
который верит,
что чем больше «закалить» сейчас,
тем легче выжить потом.

Фильм «Я-Сэм» 2001 года.
Высокий рейтинг 8.0 на кинопоиске.

Этот фильм, участник нашего киноклуба в программе ИЯ26.
Когда мы будем работать с
фигурой отца 🔗 вступить группу

iana.veter 9 книг для тех, про проживает утрату

Утрата близких, переезд как утрата места,
потеря работы, своего Я после кризисов

1/ «Поговорим об утрате»
– Меган Девайн

2/«Дневник горевания»
– Меган Девайн

3/«Восстановление скорбящих»
– Расселл Фридман

4/«См*рть - это день,
который стоит прожить»
– Ана Клаудия Кинтана Арантес

5/«Вопрос жизни и см*рти»
– Ирвин и Мэрелин Ялом

6/«Источник сил для скорбящих родителей,
разлученных с детьми»
– Мари Уайт

7/«Терапия горя,
основанная на привязанности»
– Филлис С.Космински и Джон Р.Джордан

8/«Преодолевая прошлое»
– Фрэнсис Шапиро

9/«Родители с пограничным расстройством личности и их дети»
– Кимберли Рот и Фреда Б.Фридман

🔗для желающих поработать вместе, открыта информация о психологическом сопровождении в группе

iana.veter Кто имеет право решать,
как и когда человеку проявляться?
Общество?
Эксперты?
Публика?
Или только сам человека…

Какова цена иллюзии таланта и способностей?
Причем, в обе стороны…

Мы привыкли видеть иллюзию о преувеличении:
«она переоценивает себя»
«она не видит реальности»
Но фильм можно рассмотреть и шире.

Отрицание собственных способностей -
та же иллюзия.
Только уже социально одобряемая.
«я недостаточно хороша»
«мне пока рано»
«это не для таких, как я»

А ведь и преувеличение, и обесценивание -
по сути братья-близнецы, одной и той же психической защиты:
избегания оценки, осуждения, критики.

Флоренс выбирает выйти на сцену.
В каком-то смысле реализация её мечты -
прощальный акт верности самой себе.

Фильм и комедия, и трагедия в равной степени. Очень рекомендую к просмотру.
📽️ «Примадонна» 2016г.
Разборы героев любимых фильмов - в моем канале «психология в кино» 🔗

iana.veter Мой первый опыт читальского дневника.
И 11 книг января.

Подробный разбор книг можно посмотреть
в моем канале - психология в кино 🔗

iana.veter Подборка книг тем, кто проживает расставание…

1/ «Отпустить бывшего»
– Кортни С. Уоррен

Конкретный алгоритм: что делать и
чего делать нельзя,
чтобы не застрять в петле расставания.

2/ «Любовь или зависимость»
– Росс Розенберг

Тем, кому важно расставить точки над и.
Стоит ли продолжать отношения
или пора завершать.

3/ «Токсичные родители»
– Сюзан Форвард и Крейг Бак

Тем, у кого повторяются токсичные
отношения снова и снова.

4/ «Осознанная любовь» – Расс Хэррис

Тем, кто уже прожил расставание,
но теперь боится начинать в новые.

… Книги по ненасильственному общению:

5/ «Ненасильственное общение в повседневной жизни»
– Маршалл Розенберг
6/ «Практика ненасильственного общения»
– Том Д’Ансенбур
7/ «Ругаться нельзя мириться»
– Дэвид Бернс

Сохраняйте подоборку, чтобы не потерять 📌
Открыт набор в группу 🔗

iana.veter Пять книг для тех, у кого было тяжелое детство

1/5 «Безразличные матери»
- Сьюзан Форвард

2/5 « Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
- Линдси К. Гибсон

3/5 «Высокочувствительный ребенок»
- Элейн Эйрон

4/5 «Нелюбимая дочь»
- Пег Стрип

5/5 «Руководство для взрослых детей алкоголиков»
- Гравиц и Боуден

На канале - психология в кино 📽️
полные разборы книг и предзапись в группу 🔗

iana.veter Недалекое будущее.
Появилась технология,
которая с 99% вероятностью
скажет вам,
кто вам подходит для отношений.

Воспользуйтесь ли вы?

Главная героиня да.
Она получает ответ,
кто с 99 вероятностью
подходит ей для отношений.
Но за простым решением
кроется другая проблема…

Сохраняйте себе.
Фильм - 📽️ «Только ты» 2024
Слушайте киноразбор в моем тгк: «психология в кино»

iana.veter Шесть книг-практикумов для подростков 📚
… и для тех, кто чувствует
бунтующего подростка внутри себя

1/6 «Рабочая тетрадь по ДПТ для подростков» – Д.М.Гарсия и У.Хо
Перечитывала два раза.
Книга очень нравится простотой,
легкостью практик и упражнений
(при этом все в рамках доказательной психологии).

2/6 «Трудный подросток» –
Патрисия Зурита Она
Не пугайтесь названия.
Здесь скорее о том,
как и с чем подростку
трудно и как помочь.

3/6 «Почему никто не сказал мне об этом раньше»
– Джули Смит
Если ищите прям первую книгу по психологии,
советую к ней присмотреться.
Все основные темы в одной книги.
Книга легко читается.
Оставляет после себя ощущение
устойчивости.

4 и 5 – две книги при дефиците внимания
и гиперактивности
«Осознанность и сострадание к себе
при СДВГ у подростков»
– Марк Бертин и Карен Блат

«Воспитание ребенка с СДВГ.
12 принципов»
– Рассел А.Баркли

Обратите внимание на 1-ую книгу,
даже если у вас нет детей.
И диагноза СДВГ.
Там просто и понятно описан подход к
концентрации внимания и постановке целей.

6/6 «Развитие осознанности и здоровой самооценки»
– Джо Оливер и Ричард Беннет
Всем.
Тот же формат рабочей тетради.
Название книги полностью отражает ее суть.

Больше подборок книг - в закрепленных 📌
Тем, кто хочет глубже в работу
в сопровождении –
🔗 открыта предзапись в группу