hakamaton Жить в обиде — значит сливать энергию, застревая в прошлом. Отпуская травмы и претензии, вы освобождаетесь от груза, открывая путь к силе и удаче.

Практикумы Ирины учат трансформировать слабость в устойчивость, помогая нарастить внутренний стержень и раскрыть потенциал.

Перестаньте тащить за собой негатив — начните двигаться вперёд с уверенностью c Хакаматоном. Подробнее — в шапке профиля ➡️ @hakamaton.

hakamaton Жёстко, цинично, но зато честно 😉

С приходом каждого человека в нашу жизнь приходят ожидания любви, внимания и поддержки. Но когда мы не проговариваем свои чувства и не расставляем границы — вместо близости появляется напряжение.

Важно не угадывать и обижаться, а учиться договариваться спокойно и без обидняков. В новом видео Ирина делится, с чего начинаеть такой разговор.
⠀
В её практикуме «Давай поговорим» вы научитесь вести любые переговоры. Подробности по ссылке в шапке профиля 👉 @hakamaton

hakamaton Когда вы решаете не прятаться, а бороться — это и есть поворотный момент.

Так Ирина и поступила: страх, неуверенность, всё это было. Но однажды она сказала себе: «Хватит молчать», — и начала тренировать речь.

Именно слово стало её силой и сделало из неё одной из самых узнаваемых персон в России. В новом видео — история того, как всё началось.

Учитесь на Хакаматоне говорить так, чтобы вас слышали. Ссылка в шапке профиля 👉 @hakamaton

hakamaton Когда вам не нравится то, где вы сейчас — вы начинаете мечтать о лёгком спасении в будущем.
Но бегство от себя ничего не меняет.

В видео Ирина говорит о честности с собой. Смотрите и делитесь своими мыслями ⤵️
⠀
Ссылка на практикум по работе сттревогой — в шапке профиля 👉 @hakamaton

hakamaton Обида — это непрожитая боль, которая застряла внутри.
В сегодняшнем видео Ирина говорит о том, как важно отпускать, не подавляя себя.

По ссылке в шапке профиля ➡️ @hakamaton учитесь бережно проживать чувства и сохранять внутреннюю свободу.

hakamaton У каждого из нас есть эмоция, которую мы долго прячем — до тех пор, пока она не начнёт управлять нами.
Ирина делится, какую из них ей пришлось прожить и принять, чтобы стать собой.

А что в себе пришлось победить вам? Поделитесь в комментариях ⤵️

Ссылка на новую программу Ирины, где вы найдёте инструменты для работы над эмоциями, стрессом и тревогой — в шапке профиля 👉 @hakamaton.

hakamaton Трудные времена приходят, чтобы мы вспомнили о главном.
О том, что сила — внутри. Когда вы опираетесь на неё — даже буря становится тише.

В новой программе Ирина помогает вернуть эту опору. Ссылка в шапке профиля 👉 @hakamaton.

hakamaton Когда жизнь преподносит непростые испытания, будьте готовы к переменам.

Именно тогда перед вами откроются новые пути, и начнётся совершенно иная жизнь, полная возможностей и вдохновения.

По ссылке в профиле 👉🏼 @hakamaton сделайте первый шаг к новой жизни и раскройте свой потенциал!

hakamaton Постарайтесь прожить жизнь так, чтобы не жалеть о том, что слушали других, не рисковали и не наслаждались каждым днём!

✍️ слово ХАКАМАТОН, и мы пришлём вам ссылку на курс «Человек будущего», с которым обрести внутреннюю свободу станет намного проще.

hakamaton Вы входите — и пространство перестаёт быть прежним.
Без лишних слов. Без показной силы.
Просто потому, что внутри вас — опора, которую ничем не сдвинуть.

Сегодняшний мир нестабилен, громкий, требовательный.
Но вам не нужно шуметь, чтобы быть заметной.
Вы не стараетесь понравиться — вы присутствуете.
И этого достаточно, чтобы вас почувствовали.

Курс «Человек будущего» — для тех, кто хочет сохранить себя в любой турбулентности.
Для тех, кто выбирает внутреннюю целостность вместо внешней паники.
Для тех, кто готов опираться на себя — и больше ни на кого.

🎉 Сейчас курс доступен по специальной цене — в честь дня рождения Хакаматона.
Переходите по ссылке в профиле ➡️ @hakamaton и начните путь к той версии себя, на которую можно положиться. Всегда.

hakamaton Я знаю, что любовь к себе способна вытащить из любого состояния, даже когда кажется, что почва уходит из-под ног.

В моменты отчаяния она может стать крыльями, которые удержат в невесомости 🪽

У меня на Хакаматоне мы учимся быть опорой сами себе, принимать себя и находить внутреннюю силу.

🎂 Проекту исполняется 6 лет. В честь этого события я запустила самое выгодное предложение в году.

Пишите слово »» ХАКАМАТОН в комментариях и вам придёт персональная ссылка на набор моих программ.