ginecolog_ugrymova Мини-курс по витаминам и дефицитам 👆🏻

Спасательные эфиры для женщин, в которых вы узнаете почему растет вес, ломаются гормоны и формируются гинекологические диагнозы 😱

Чтобы посмотреть целиком, напишите слово ВИТАМИНЫ в комментариях и я вышлю вам всю информацию 💬✅

ginecolog_ugrymova ДЕФИЦИТЫ могут усиливать:

✔ хроническую усталость и ощущение полного отсутствия сил

✔ приливы и нарушения сна

✔ тревожность, раздражительность и эмоциональную нестабильность

✔ ухудшение памяти и концентрации внимания

✔ набор веса и формирование ИнсулинРезистентности

✔ ускоренную потерю костной массы и повышение риска остеопороза.

А когда у женщины после 50 лет НЕТ ДЕФИЦИТОВ, то:

👉🏼 Во-первых, она начинает чувствовать себя лучше.
Когда организму хватает ресурсов, ему легче адаптироваться к снижению эстрогенов. Часто уменьшаются слабость, усталость, нарушения сна, снижается тревожность, появляется больше энергии, а приливы могут переноситься легче.

👉🏼 Во-вторых, организм лучше защищён от возрастных изменений.
В период менопаузы именно дефициты могут ускорять потерю костной массы, ухудшение состояния кожи, мышц, сосудов и нервной системы. Восполнение необходимых нутриентов помогает поддерживать нормальную работу этих органов.

👉🏼 В-третьих, лечение начинает работать эффективнее.
Неважно, получает женщина ЗГТ, фитотерапию или другую поддержку. Если у организма выраженные дефициты, ему сложнее отвечать на любую терапию. Поэтому сначала важно дать организму ресурсы, а

ginecolog_ugrymova Это про стресс и эмоциональное переедание 👇

Дефициты витаминов группы В, магния и витамина D могут усиливать тревожность и эмоциональную нестабильность. А значит, повышается вероятность «заедать» усталость, стресс или плохое настроение сладким.

🔄 Получается замкнутый круг 🔄
- Дефициты усиливают тягу к сладкому
- Избыток сладкого способствует развитию ИР
- ИР ещё больше усиливает желание съесть что-нибудь сладкое

❌ Именно поэтому бороться только с сахаром в рационе бывает недостаточно.

Важно понять, почему организм вообще начал так настойчиво его требовать.

На мини-курсе 1 и 2 июля мы подробно разберём, как дефициты влияют на лишний вес, гормоны и развитие ИР, а также научимся правильно подбирать витамины, формы и дозировки.

Если хотите записаться, пишите слово ХОЧУ в комментариях 👇💬 и я вышлю вам всю информацию — сегодня последняя возможность 😊

ginecolog_ugrymova Железодефицитная анемия — это не просто низкий гемоглобин ⬇️

Опасность железодефицитной анемии в том, что организм месяцами или даже годами живет в состоянии хронического кислородного голодания.

‼️Сначала страдает качество жизни, а при выраженной анемии возрастает нагрузка на сердце и другие жизненно важные органы.

Анемия может приводить к:
• гипотиреозу
• более тяжелому течению перименопаузы
• выпадению волос
• хронической усталости
• снижению физической и умственной работоспособности

1 и 2 июля проведу большие прямое эфире в закрытом телеграм-канале про восполенение дефицитов по витаминам ⏰

Для записи, напишите слово ХОЧУ в комментариях 💬👇

ginecolog_ugrymova 2 больших прямых эфира про дефициты витаминов 😱😱

Вы узнаете:
— как отличить реальные дефициты от других причин
— как дефициты приводят к серьезным диагнозам
— какие анализы действительно информативны
— мои любимые витамины для здоровья

А еще, я проведу вам ДИАГНОСТИКУ прямо в онлайне‼️😱 И вы сможете оценить свои риски

Записаться на эфире можно по ссылке в шапке профиля @ginecolog_ugrymova ❤️

ginecolog_ugrymova Для женской стройности нужны баланс и здоровый организм 🙏🏻

Марафон по восполнению дефицитов по витаминам 1 и 2 июля — чтобы записаться, пишите слово ВИТАМИНЫ в комментариях 💬👇🏻

И я вышлю всю информацию в личные сообщения 🥰

ginecolog_ugrymova 1 и 2 июля я проведу 2 больших прямых эфира, где дам все ответы про витамины 😱

Все секреты БАДов: почему некоторые бесполезны, а другие нужны женщине обязательно ✅ Как подобрать лучшие формы и как профилактировать с их помощью ожирение и гормональный сбой 💪🏻

Пишите слово ВИТАМИНЫ и я отправлю вам все подробности 💬👇🏻

ginecolog_ugrymova Легендарная и всеми любимая тема ВИТАМИНЫ возвращается 😱🥳

1 и 2 июля я проведу 2 прямых эфира на тему дефицитов и восполнения витаминов — вся самая важная информация для женщин за 2 дня в одном месте ✅

Пишите слово ХОЧУ в комментариях и я расскажу как записаться на эти эфиры 👇🏻❤️

ginecolog_ugrymova Не все понимают, какое сильное влияние на организм оказывают витамины ⬇️

«Простой» дефицит может привести к анемии, к гипотиреозу и даже гормональному сбою 😱

1 и 2 июля я проведу очень полезным прямые эфиры про симптомы дефицитарности и профилактику серьезных диагнозов, которые они формируют 🙏🏻

Если хотите записаться, напишите слово ХОЧУ в комментариях ❤️👇🏻

ginecolog_ugrymova Новое видео на ютубе про разные подходы в медицине: доказательная и превентивная 👩🏻‍⚕️

Напишите слово МЕДИЦИНА в комментариях и я вышлю вам ссылку на него в личные сообщения ❤️✅