geneticlab_nutrition особенно вкусненько, если это протеин от @geneticlab_nutrition 🥺

#спортивноепитание#спорт#протеин

geneticlab_nutrition Веган йогурт за 5 минут 🌱
КБЖУ: 130/13/4.7/8.5

▪️Вода 250 мл;
▪️Семена чиа 15 гр;
▪️Geneticlab SOY PRO 🍓 15 гр.

Размешиваем 1 скуп протеина с водой. Добавляем семена чиа и по желанию подсластитель. Перемешиваем, убираем на ночь в холодильник. Готово!

#правильноепитание #ппрецепты #geneticlab#протеин#печеньеосеньППрецепты

geneticlab_nutrition ☀️ Летом важно не только тренироваться, но и правильно восстанавливаться.

Белок, электролиты и аминокислоты — простая база, которая помогает держать форму даже в жару🥵

💪 Проверенный выбор для тренировок и восстановления — Geneticlab.

__
🔊Спрашивайте в магазинах своего города или заказывайте на нашем сайте 🌐geneticlab(ссылка в шапке профиля)

📎#geneticlab #ruslsuper #генетиклаб #geneticlab #спортпит спортивноепитание добавки БАДы

geneticlab_nutrition бжу головного мозга 🤪

#спортивноепитание#спорт#протеин

geneticlab_nutrition Нежные белковые панкейки с кремом 🤤
КБЖУ: 301/31/6/29

Для панкейков;
▪️Банан 30 гр;
▪️WHEY PRO Шоколад 1 скуп;
▪️Яйцо 1 шт;
▪️Мука 25 гр.
Все ингредиенты смешать до однородной массы. Жарить на сухой сковороде с 2-х сторон.
Для крема:
▪️Йогурт греческий 25 гр;
▪️WHEY PRO LIMON CHEESECAKE 1 скуп.
На 1 панкейк выкладываем крем, вторым накрываем, убираем в холодильник на 30 мин. Готово!

#правильноепитание #ппрецепты #geneticlab#протеин#печеньеосеньППрецепты

geneticlab_nutrition расставляем приоритеты правильно 😏

@geneticlab_nutrition

#спортивноепитание#бады#спорт

geneticlab_nutrition Протеиновые шоколадные панкейки с бананом 🍫🍌
КБЖУ: 228/18/4.6/27

▪️Мука рисовая 25 гр;
▪️Банан 30 гр;
▪️Яйцо 1 шт;
▪️WHEY PRO шоколад 1 скуп.

Смешать всё ингредиенты до однородности и жарить на сухой сковороде с 2-х сторон. Выложить на тарелку, сверху можно полить любимым топпингом!

#правильноепитание #ппрецепты #geneticlab#протеин#печеньеосеньППрецепты

geneticlab_nutrition теперь придется делить протеин с пылесосом…

#спортивноепитание#спорт#протеин

geneticlab_nutrition Гликогеновое желе 🤩
КБЖУ: 149/9/0.2/27

▪️Амилопектин «Облепиховый морс» 2 скупа;
▪️Вода 200 мл;
▪️Желатин быстрорастворимый 10 гр;
▪️Вода для желатина 50 мл.

Желатин разводим в 50 мл воды. Добавляем в шейкер 200 мл воды и разводим амилопектин. Заливаем растворенным желатином и хорошо перемешиваем. Наливаем в форму с крышкой и отправляем застывать. Готово!

#правильноепитание #ппрецепты #geneticlab#протеин#печеньеосеньППрецепты

geneticlab_nutrition ПП Молочный ломтик 🔥
КБЖУ на всю порцию: 555/56/11/54

▪️Мука 40 гр;
▪️Яйцо 2 шт;
▪️Какао 1 ст л;
▪️Творог 1% 80 гр;
▪️Йогурт безлактозный 100 гр;
▪️Soy Pro Vanilla 30 гр;
▪️Разрыхлитель 2 гр;
▪️Заменитель сахара.

Смешать муку, разрыхлитель и какао. Добавить желтки и 2 ст ложки йогурта. Перемешать. Отдельно взбить белки с щепоткой соли и заменителем сахара. Смешать всё вместе. Вылить на форму для запекания и готовить 15 мин при 180 гр. Для начинки смешать творог из брикета, оставшийся йогурт и протеин, должна получиться плотная масса. Разделить корж пополам. Остудить и добавить прослойку

#правильноепитание #ппрецепты #geneticlab#протеин#печеньеосеньППрецепты