freedivekids Настоящее чудо постигается путём безмолвной, отрешённой, монотонной работы. Вероятно, не одно воплощение.

Сегодня мне 39!
Внутри устойчивая, тихая радость, благодарность и много любви, абсолютно в любых жизненных ситуациях! Пожалуй, это моё главное достижение.

Спасибо Господи, что позволил мне спуститься на землю для ещё более глубокой внутренней работы, постараюсь не подвести ♾️

(Если вам вдруг захочется поздравить меня материально, переведите, пожалуйста, эту сумму нуждающимся больным детишкам или старикам)
Всем безмерно благодарна за поздравления и посылаю вам сердечное тепло ♾️

freedivekids Вкатываю подъёмы без палок
Загружаю бёдра
Чтобы с предельных глубин порхать на лёгких ногах 🦋

Hard work dive easy

На самом деле, нагрузка феноменальная - трасса находится в горах на высоте 1600 метров над уровнем моря, трасса сложная, тягуны один за другим без отдыха. Красота вокруг Божественная ♾️
Перед тренировкой даю себе бескомпромиссную установку - «Танюша! Не бойся уставать!»
И 20 км пролетают незаметно 💪
Каждое действие, каждый шаг, каждый вдох ведёт к одной глобальной цели ♾️

Вся лыжная экипировка из магазина @skate_and_classic_store

freedivekids Фокус на позитив - одна из основ тренировочного процесса. Замечать шаги, которые хоть на миллиметр, но продвинули тебя к свободе.

Поэтому, считаю важным, отметить позитивные моменты этих филиппинских сборов: 😋

✅ Хэнг 4 минуты 47 секунд, на глубине 15 метров. Первым нырком, без разминки, с оооочень лёгким восстановлением, три вдоха выдоха и I’m ok. Пока это мой персонал бест по хэнгам;)
✅ 4 персональные тренировки в бассейне на моноласту с @kostyshen. Сейчас, уже в самостоятельных тренировках, я применяю все полученные знания и наблюдаю прогресс!
✅ сходила на frc маусфил 0-36. Это тоже мой личный рекорд.
✅ дважды нырнула на 76 метров с хорошим запасом воздуха для продувки на тачдауне.
✅ познакомилась с @savvasfreediving и даже получила от него рекомендации по выполнению поверхностного протокола 👌
✅ в соревновательном нырке, несмотря на стресс, течение, новые условия, недовосстановление, official top, частота моего сердечного сокращения, в момент падения, была 40 ударов в минуту. Для меня это важный показатель.

С большой благодарностью к своему телу и сознанию за проделанную работу.
С бесконечной благодарностью к своему тренеру @maksim_kalnibolotskii за всю мудрость и знания 🔱

Такие вот итоги в последний день зимы и мы двигаемся в весну, ещё и ещё углублять границы своей свободы, предела нет;)

#meditation #freediving #depth

freedivekids Как можно было полюбить этот вид спорта…

Мне шесть, мама забирает меня из воскресной школы, я только выучила молитву Богородице, идём за реку, в дубки, кататься на лыжах.
Мне шесть, на мне шуба килограмм 5 весит, лыжи крепятся на валенки, на улице минус 20. Идти пешком от Церкви до реки через весь город, потом через замерзшую реку тоже пешком, потом лыжи надеваешь и вперед «в дубки». А да, лыжные палки шестилетней не давали, сначала, говорят, ногами научись передвигать… А там подъемы и спуски, тогда, мне маленькой, казались Эверестом. Без палок в гору ноги проскальзывают, шуба эта ещё, «а ты давай, ножки ёлочкой ёлочкой, лесенкой лесенкой»…
Выстрадала, забралась, победила себя, думала я…
А впереди спуск страшенный, конца не видно, а я только что Богородицу выучила... Кажется, именного тогда я впервые по-настоящему в Бога поверила. Ни разу, даже с самой опасной горы, не упала, когда неслась и проговорила, порой вслух, «Богородице Дево, радуйся, …» А стоило только самонадеянно допустить мысль «да, тут маленькая горка, сама спущусь, без молитвы» и обязательно кубарем летела.

Плетусь за мамой, на Божьей силе, честное слово, вся мокрая, щёки красные, ресницы инеем покрылись, пуховые варежки колом на морозе встали.
- Мам, я устала, есть хочу.
- Прекрасно, тренируй выносливость!
- Мам, я больше не могу…
- Тренируем силу Духа, дочь…

А мне шесть… и так каждую субботу и воскресенье, в любую погоду.

Как можно было полюбить этот вид спорта…
Ведь жить без него не могу сейчас!

Съёмку вёл @skate_and_classic, случайно встретились на трассе. Сашка со своей семьей на спортивные сборы приехали, я впервые за семь лет лыжи расчехлила. Теперь «её не остановить!» 😁

freedivekids Тренер приказал (зачёркнуто;) рекомендовал делать это всегда…
Не смею ослушаться 🔱

#freediving #ski

@maksim_kalnibolotskii @touchdown_space

freedivekids Лишилась девственности девчонка 😇

Это должно остаться здесь как точка отсчёта, как память о моём первом… Хоть и случился он, как водится, по пьяни (шутка 🤣), незапланированно, без должной подготовки и в странной кондиции.
Но это первый и потому здесь много трепета 🥹

Первый нырок на первых глубинных соревнованиях 🔱

Благодарю сердечно:
1. @luca.freediver @siquijor.freediving @christindives за организацию. Всё супер слажено.
2. @savvasfreediving команду судей и страхующих, рядом с таким титаном даже в сильном течении нырять спокойно.
3. @touchdown_space @gkreivenas система, которая надежно прорастает во мне!
4. @aquadiscovery100 неопрен, который я выбираю!
5. @maksim_kalnibolotskii Максим ♾️

freedivekids The meanings of the @touchdown_space system around the globe 🔱

@maksim_kalnibolotskii @gkreivenas

#meditation #freediving #yoga #depth

freedivekids Применяю новые скилы техники, полученные в бассейне, в глубину 🚀

Очень мне нравится ☺️
Найс текник;)

И этот шум гребка карбоновыми лопастями, - как единственная зацепка присутствия в реальности, ибо на всплытии с предельных глубин ВСЁ превращается в белый свет, не имеющий конца и начала ♾️

#meditation #freediving #yoga #depth

@maksim_kalnibolotskii @kostyshen @touchdown_space

freedivekids Если наше внутреннее «зверьё» под управляемым контролем, укрощено, а порой и вовсе исчерпано, то даже самые грозные «звери» внешнего мира не несут нам никакой угрозы.

#freediving #depth #yoga #meditation #reallife
@touchdown_space @yws_core @maksim_kalnibolotskii

freedivekids to the big blue

#freediving #meditation #depth