fitnessmama.pro у меня другой стиль 🤌🏻 без ущерба для суставов, с минимальными весами или же вовсе без них, из любой точки мира и без инвентаря👌

Сохраняй топовые упражнения на ягодицы, От которых они горят и растут, как на дрожжах 🔥 И подключайся к экспресс марафону с 10 минутными тренировками на каждый день. Стартуем 21.04 👐🏻

#instagood #фитнес #мотивация #спорт #fitness #motivation #love #тренировка #sport #пп #фитнесмарафон #экспрессмарафон #упражнениянаягодицы #ягодицы #тренировкаягодиц

fitnessmama.pro 😂 Видели их довольные лица в конце😂 на самом деле, местами было страшно! В один момент была даже давка, я поставила детей перед собой и крепко держала расстояние. Если хотите посмотреть в более-менее удобном месте, то мне показалось, правильнее было бы зайти сверху на Мамаев Курган + не за 20 минут до начала, а хотя бы за 40-60. Но то, что успели разглядеть, действительно очень красиво 😍🙏🏻 Я вообще очень люблю это место с детства 🩷 Святое место, где распирает изнутри от гордости и величия к моей стране и городу 🙏🏻

#Мамаевкурган #9маяглавныйпраздник #9мая #деньпобеды

fitnessmama.pro 🔥 Хейтеры, конечно, молодцы!

Моё видео с полезными упражнениями уже почти 2 МИЛЛИОНА просмотров - и это круто! Но вот что забавно:

💡 Чаще всего те, кто не работает с тяжелыми весами, спокойно живут и никого не трогают.
💪 А вот любители тренажёрки с пеной у рта доказывают, что без «100% от веса» не накачаться.

А как насчёт умного фитнеса? 💫

✨ За естественные, женственные формы.
✨ За упругое тело без перегрузок.
✨ За мышцы в тонусе - без убитых суставов.

И да, ягодицы растут даже без весов! 🍑 Доказано тысячами девушек в нашем проекте #FitnessMamaPro.

💬 Приходите и проверьте сами - это реально работает! Без фанатизма, с заботой о здоровье.

#ФитнесБезФанатизма #УмноеТело #ЕстественнаяКрасота

fitnessmama.pro 🔥 Зачем качать ягодицы? Это не только про красоту!

💪 Сильные ягодицы = здоровое тело!

✅ Улучшают осанку – снижают нагрузку на поясницу и предотвращают боли в спине.
✅ Защищают суставы – стабилизируют таз и колени, снижая риск травм.
✅ Повышают выносливость - помогают в беге, прыжках и любых движениях ног.
✅ Ускоряют метаболизм – большие мышцы = больше калорий в покое.
✅ Улучшают кровообращение – профилактика застоя в малом тазу.

💥 Красивые формы – приятный бонус! А ты уже тренируешь ягодицы сегодня? 👇

#ФитнесПольза #ЗдоровьеПревышеВсего #ЯгодицыНаПрокачку

fitnessmama.pro 95-й сезон Fitness Mama Pro стартует сегодня! 🎉 И у нас СУПЕР-НОВОСТЬ:
🔥 Только 2 и 3 июня при покупке абонемента вы автоматически участвуете в розыгрыше фена Dyson!💨✨

Почему это лучшее время начать?
✔️ Самые топовые тренировки (я привожу методики с мировых конвенций!)
✔️ Контроль питания + чат с нутрициологом
✔️ Поддержка кураторов 24/7
✔️ Психолог разберет, что мешает вашему весу

Не откладывайте - розыгрыш только для тех, кто купит абонемент сегодня или завтра!

➡️ Жмите «Записаться» в шапке профиля или пишите «DYSON» в директ!

#FitnessMamaPro #РозыгрышDyson #ПоследнийШанс #ФитнесДляМам #ПравильноеПитание #НутрициологОнлайн #ТренировкиДляМам #ПохудениеПослеРодов #МамаВФорме #ЗдоровьеМамы #DysonПриз #КонкурсДляМам #ОнлайнТренировки #ФитнесДома #СпортДляЗанятых #ХудеемВместе #МамаМожетВсе #ПоддержкаМамам #ФитнесСДушой

fitnessmama.pro Это был не просто отдых, а настоящий маленький отпуск для нашей семьи! Мы нашли здесь идеальное место для счастья - @vdom_a_frame . Очень радует, что наша Волгоградская область обзаводится такими красивыми местами 🩷

Современный уютный домик с витражными окнами, стильным ремонтом и всем необходимым: от полного комплекта посуды до банных принадлежностей. Чувствовали себя как в собственном загородном доме - только лучше!

Грелись в ароматной бане, релаксировали в тёплом чане под открытым небом, муж жарил сочный шашлык на мангале. Дети устроили битвы на водных пистолетах и бадминтон на свежем воздухе. А главное - полная приватность: свой огороженный участок 😍

Уехали с заряженными «батарейками» и тёплыми воспоминаниями. Обязательно вернёмся!

#ВДом #ЭкоОтель #СемейныйОтдых #ОтдыхСДетьми #УютныйДомик #ВыходныеНаПрироде #Баня #Шашлыки #Лето2025 #СтильныйОтдых

fitnessmama.pro С Днём защиты детей! 🌸

Дорогие мамочки, папочки и, конечно же, наши главные сокровища - ДЕТКИ!

Команда @fitnessmama.pro от всей души поздравляет вас с этим светлым праздником! 💖

Кому, как не нам, родителям, знать, как сильно хочется уберечь своего ребёнка от всех невзгод? Обнять покрепче, спрятать от любых бед, закрыть собой от всего плохого... Но есть то, что не в наших силах. Пусть же наши детки всегда будут под небесным покровительством - здоровыми, счастливыми, окружёнными любовью и добром.

Пусть в их жизни не будет болезней, страданий, войн и горестей. Пусть их детство будет наполнено смехом, искренними объятиями и радостными открытиями! 🌟

А мы, родители, будем каждый день благодарны за их улыбки, за доверчивые глазки, за первые успехи и даже за капризы - ведь это всё частички счастья. Пусть наши дети ценят нашу любовь, а мы будем уметь её дарить без условий и безгранично.

С праздником! Пусть в каждом доме звучит детский смех, а в каждом сердце живёт тепло родительской заботы. 💐

Ваша @fitnessmama.pro💫

P.S. Любите, берегите, верьте в них — и тогда мир станет добрее!

#ФитнесМама #ЗОЖсРебенком #МамаВФорме #СпортНаединеСМалышом #ФитнесДляМамочек #АктивноеМатеринство #ЗдоровыеПривычки #МамаИМалыш #ФитнесПоДомашнему #БудьВФормеМама #ТренировкиСРебенком #СчастливаяИЗдоровая #ФитнесДляЖенщин #МаминыТренировки #БерегиСебяМама #ФитнесСПользой #ДетиИСпорт #АктивнаяМама #ФитнесЛайф #ЗдоровьеМамы

fitnessmama.pro ФИТНЕС-ТУР В ТАИЛАНД! 22-29 ОКТЯБРЯ 2025г.🔥

Ты готов(а) к путешествию мечты? 🌴✨

📍 7 дней в райском уголке Таиланда
🏝 Первая береговая линия
💪 Ежедневные тренировки с топовым тренером
✈️ Прямой перелёт Аэрофлотом (Москва-Пхукет-Москва)
🍍 Вкуснейшие завтраки и море энергии

ВСЁ ЭТО ЗА 158 000₽!

✅ Проживание в шикарном отеле с завтраками
✅ Медстраховка
✅ Трансферы (перелет и трип до отеля и обратно)
✅ Авторская фитнес-программа

🎁 СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ: скидка 10 000₽ для пар!

❗ БРОНЬ 50% (79 000₽) — места улетают буквально на глазах!

👉 Пиши «ХОЧУ» здесь или пиши в WhatsApp (+79375547008 Анна)
Не упусти шанс совместить отдых и заботу о себе!

‼️внимание! Ищем соседку одной из наших прекрасных участниц 😍 кто с нами? Полетели ✈️

#ФитнесТур #Таиланд2024 #ОтдыхСПользой #Пхукет #ЗОЖтуризм #ФитнесПутешествия #фитнестур

P.S. Перелёты — как в сказке (по Мальдивам мы уже проверили — просто восторг! 😍)

fitnessmama.pro 440 000 ₽ на квартиру — моя победа в «Ваш Выбор» @vvibor 👐🏻
Представляете, сегодня я выиграла 440 000 рублей на покупку квартиры! Это случилось на клиентском дне в компании «Ваш Выбор» и я до сих пор под впечатлением!

Когда мы с мужем узнали все условия, то были в восторге:
✔ 15 новостроек на выбор — можно найти идеальный вариант!
✔ Поддержка ипотеки с госпрограммами для семей, как у нас.
✔ Материнский капитал и льготы для многодетных - всё можно использовать!
✔ А ещё - дизайн-проект и ремонт «под ключ», чтобы заехать в готовый уютный дом.

Мы давно мечтали о новой квартире — и вот она стала ближе! «Ваш Выбор» - это действительно удобно, выгодно и без лишних хлопот.

#ВашВыборВолгоград #НовостройкиВолгограда #ВыигралаНаКвартиру #ИпотекаДляСемей #МатеринскийКапитал #МногодетныеСемьи #КвартираМечты #440тысячНаКвартиру #РемонтПодКлюч #ДизайнПроектВПодарок #ВсеВОдномМесте #ВыгоднаяНедвижимость #СчастливыйДом #ВолгоградскиеНовостройки #ЛьготнаяИпотека #СемейноеГнездышко #ПобедаВКонкурсе #ВашаИсторияУспеха #ЖивитеСКомфортом #ВашВыборЭтоВыгодно

fitnessmama.pro Фитнес-мамы Волгограда - объединяемся! 💪

Дорогие мамочки! 👋 Если вы ищете:
✅ Энергию в декрете,
✅ Поддержку таких же активных мам,
✅ Тренировки, которые можно с малышом или пока он спит,
- тогда вы по адресу!

Мы - сообщество «Фитнес мамы Волгограда», где:
✨ Нет идеальным телам - есть реальные истории,
✨ Нет жестким диетам - есть осознанное питание,
✨ Нет оправданиям «нет времени» - есть 20-минутные тренировки дома.

Присоединяйтесь! Вас ждут:
🔥 Онлайн-тренировки и оффлайн- тренировки для любого уровня,
🔥 Челенджи с призами,
🔥 Живые встречи

Хотите попробовать? Напишите «ХОЧУ» в комментарии - отправим бесплатную тренировку! ❤️

#ФитнесМамыВолгограда #МамаВФорме #ВолгоградМама #ЗОЖсРебенком

P.S. Вы не одна! Здесь каждая понимает, как сложно найти время на себя. Но вместе - мы сила! 💫

Меняемся без жертв — начинаем сегодня!

fitnessmama.pro 🚨 ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ! Успей записаться на Детокс-марафон!

Ты все еще сомневаешься? Завтра мы стартуем, а ты рискуешь остаться на месте, пока другие:
▫️ Избавляются от отеков
▫️ Теряют до 3 кг за неделю
▫️ Получают кожу без высыпаний
▫️ Обретают нереальную легкость

🔥 Сегодня - последний день записи! Старт 26.05!

Не лишай себя возможности:
✅ Вкусное меню без голодовки
✅ Простые и понятные материалы
✅ Поддержка кураторов 24/7

💥 Жми «ХОЧУ» в комментариях или в директ!**
Мы сами напишем тебе все детали 😉

P.S. Завтра те, кто решился сегодня, уже будут делиться первыми результатами. Ты с нами? 💛

#ДетоксМарафон #ЛегкостьВТеле #ПоследнийШанс #ЗОЖстарт

fitnessmama.pro Осознанные девочки в осознанном фитнес проекте @fitnessmama.pro 😍

#instagood #фитнес #мотивация #спорт #fitness #motivation #sport #вирус #тренд #рекомендации #втоп #инстаграм #видеовинстаграм #виральныйконтент #популярность #охваты #рекомендации фитнесмама #мамавформе #женскийфитнес #домашниетренировки #зожмама #спортмама #худеемвместе #мотивация #красивоетело
#женскаясила #саморазвитие #любовьксебе #женскийкруг #энергияженщины