фитнес, бьюти, ugc. подробнее про тренировки и ведение в хайлайтс 🌙 мой тгк и программа питания ⬇️

Другие видеоролики блогера «DGYMKA (filatova_darya)»

2 255

filatova_darya Видео с нашими образами пиратов продолжает лететь (привязала к этому видео - можно кликнуть и посмотреть) ⬇️
Ну а тут показываю как образ собирался!

5 июля 2026
Просмотры
2 255
Подписчиков
22 442
vER
10,0%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
132 298

filatova_darya Собирались, собирались, в итоге - собрались! Как вам?)

4 июля 2026
Просмотры
132 298
Подписчиков
22 442
vER
589,5%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
1 982

filatova_darya Вы ж мои 😁 на счет последнего у меня есть к вам серьезный разговор - еще обсудим ;)

30 июня 2026
Просмотры
1 982
Подписчиков
22 442
vER
8,8%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
10 110

filatova_darya Этот тренд точно мой!) надеюсь в современных школах дети не такие жестокие, как были в наших 😅

Только что поняла, что за последний год у меня не было таких съемок «для себя» , чтобы меня красивенькую просто поснимали не для чего-то 😏

29 июня 2026
Просмотры
10 110
Подписчиков
22 442
vER
45,0%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
6 314

filatova_darya Я вернулась в джим и сейчас полностью пересматриваю свой подход к женскому тренингу! Все, чтобы вам не пришлось потом делать операции на талию 😌
Первая тренировка для новичков уже есть в тгк : DGYMKA
Или пиши слова «талия» и я отправлю тебе упражнения, которые помогут тебе НЕ вкачать себе талию!

29 июня 2026
Просмотры
6 314
Подписчиков
22 442
vER
28,1%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
829

filatova_darya Нам пару бокалов красного и мы с моим ассистентом блогера @igorevna.tati обозреем ваше заведение ! 😁

27 июня 2026
Просмотры
829
Подписчиков
22 442
vER
3,7%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
56 380

filatova_darya День 80 после операции по сужению талии (весь процесс есть в актуальных) ⬇️

Моя реабилитация подходит к концу и не верится, что я это пережила! Сейчас уже, конечно, я почти вернулась к обычной жизни, нет острых болей и о талии я вспоминаю только когда вижу слегка удавленную реакцию людей 😁

Что хочу сказать:
Я не думала, что люди тааааак на это обращают внимание! Каждый второй делает комплимент талии (даже иногда грустно говорить им, что не своя))
А еще теперь все мне говорят, что я похудела, хотя это невозможно, так как я не соблюдала режим и вес все тот же 🤷‍♀️
Так работает общее впечатление от пропорций: тоньше талия - человек кажется худее
Это именно то, что я и хотела!

Сейчас у нас -10-12см в корсете, планируется отскок в 4-5 и моя в идеальном варианте будет 65-66см (при изначальной 72-74см)

Мне уже разрешили спать на боку, заниматься спортом и вести обычную жизнь 🥳🥳

Еще представит легкая «сушка», работа с кожей. Так как сохраняется послеоперационный отек в животе
Впереди еще 3 недели ношения для лучшего срастания и дальше привыкать к новым формам!

26 июня 2026
Просмотры
56 380
Подписчиков
22 442
vER
251,2%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
2 422

filatova_darya Дорогие @t.m.s.a.t не забыли про меня🥹😘😘
Вопрос ко всем блогерам (и маленьким, и крупным) вы больше замотивированы снимать, когда есть ТЗ, референсы и прочее? Или когда вам отправляют подарок даже не поля взамен контент?

25 июня 2026
Просмотры
2 422
Подписчиков
22 442
vER
10,8%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
91 000

filatova_darya Еще скажите, что вы не любите свои дни рождения как их любит Лили…😏

Когда торт - искусство! @etage.patisserie 👏🏼👏🏼

24 июня 2026
Просмотры
91 000
Подписчиков
22 442
vER
405,5%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
8 220

filatova_darya И есть девочки у кого не так ? 😅

Уже неделю езжу на малышке и она будто куплена с салона, последнего года! Настолько хорошо подобран авто, что превзошло все ожидания😻
Лёш, отдельная тебе благодарность, что делаешь такой честный бизнес, который я могу рекомендовать и не сомневаться 💪🏼 @hsl_lex

Ну и собственно ребята, кто занимался всем процессом @alex_avto24

23 июня 2026
Просмотры
8 220
Подписчиков
22 442
vER
36,6%
Категории
Рилсы в топе
filatova_darya
Закрыть