фитнес, бьюти, ugc. подробнее про тренировки и ведение в хайлайтс 🌙 мой тгк и программа питания ⬇️
filatova_darya Видео с нашими образами пиратов продолжает лететь (привязала к этому видео - можно кликнуть и посмотреть) ⬇️ Ну а тут показываю как образ собирался!
filatova_darya Собирались, собирались, в итоге - собрались! Как вам?)
filatova_darya Вы ж мои 😁 на счет последнего у меня есть к вам серьезный разговор - еще обсудим ;)
filatova_darya Этот тренд точно мой!) надеюсь в современных школах дети не такие жестокие, как были в наших 😅 Только что поняла, что за последний год у меня не было таких съемок «для себя» , чтобы меня красивенькую просто поснимали не для чего-то 😏
filatova_darya Я вернулась в джим и сейчас полностью пересматриваю свой подход к женскому тренингу! Все, чтобы вам не пришлось потом делать операции на талию 😌 Первая тренировка для новичков уже есть в тгк : DGYMKA Или пиши слова «талия» и я отправлю тебе упражнения, которые помогут тебе НЕ вкачать себе талию!
filatova_darya Нам пару бокалов красного и мы с моим ассистентом блогера @igorevna.tati обозреем ваше заведение ! 😁
filatova_darya День 80 после операции по сужению талии (весь процесс есть в актуальных) ⬇️ Моя реабилитация подходит к концу и не верится, что я это пережила! Сейчас уже, конечно, я почти вернулась к обычной жизни, нет острых болей и о талии я вспоминаю только когда вижу слегка удавленную реакцию людей 😁 Что хочу сказать: Я не думала, что люди тааааак на это обращают внимание! Каждый второй делает комплимент талии (даже иногда грустно говорить им, что не своя)) А еще теперь все мне говорят, что я похудела, хотя это невозможно, так как я не соблюдала режим и вес все тот же 🤷♀️ Так работает общее впечатление от пропорций: тоньше талия - человек кажется худее Это именно то, что я и хотела! Сейчас у нас -10-12см в корсете, планируется отскок в 4-5 и моя в идеальном варианте будет 65-66см (при изначальной 72-74см) Мне уже разрешили спать на боку, заниматься спортом и вести обычную жизнь 🥳🥳 Еще представит легкая «сушка», работа с кожей. Так как сохраняется послеоперационный отек в животе Впереди еще 3 недели ношения для лучшего срастания и дальше привыкать к новым формам!
filatova_darya Дорогие @t.m.s.a.t не забыли про меня🥹😘😘 Вопрос ко всем блогерам (и маленьким, и крупным) вы больше замотивированы снимать, когда есть ТЗ, референсы и прочее? Или когда вам отправляют подарок даже не поля взамен контент?
filatova_darya Еще скажите, что вы не любите свои дни рождения как их любит Лили…😏 Когда торт - искусство! @etage.patisserie 👏🏼👏🏼
filatova_darya И есть девочки у кого не так ? 😅 Уже неделю езжу на малышке и она будто куплена с салона, последнего года! Настолько хорошо подобран авто, что превзошло все ожидания😻 Лёш, отдельная тебе благодарность, что делаешь такой честный бизнес, который я могу рекомендовать и не сомневаться 💪🏼 @hsl_lex Ну и собственно ребята, кто занимался всем процессом @alex_avto24