europegym А в 30 лет можно научиться прыгать сальто? 🤔❓

И в 30, и в 35, и даже в 40 лет это возможно! Наши клиенты тому подтверждение 🔥

Гимнаст Василий в 44 года не только прыгает сальто назад и вперед, но еще и выступает на соревнованиях, занимая призовые места! 🏆

Гордимся, мотивируемся и желаем больших успехов!

Центр Марьино. Тренер Гареев Радмир.

Записаться на пробное занятие можно через директ или по ссылке в шапке профиля 📲

europegym Батут в 1-3-5 лет? Это не вредно?

Это не только не вредно, но ещё и необходимо❗️

В наших Центрах прыжки и разнообразные элементы на батуте являются неотъемлемой частью тренировок абсолютно всех возрастных групп — от малышей возрастом 1-1.5 года до подростков и взрослых (старше 18 лет).

Почему это важно?

Чтобы полноценно развиваться физически, ребёнок должен освоить широкий спектр двигательных навыков: ходьбу, бег, прыжки и другие важные движения.

Ограничивая ребёнка в освоении новых двигательных паттернов, мы можем создать ситуацию, когда он либо вовсе не научится правильно прыгать, либо будет делать это неумело и небезопасно, подвергаясь риску случайных травм.

⛔️Но бывают случаи, когда прыжки на батуте действительно могут принести больше вреда, чем пользы. Обычно такое случается, когда родители приводят маленького ребёнка в батутный центр и оставляют его там прыгать самостоятельно без наблюдения тренера и правильной техники безопасности на протяжении долгого времени (1-1.5 часа). Именно такие длительные и неконтролируемые нагрузки создают реальную угрозу здоровью малыша.

Как делать правильно?

В EUROPEGYM всё организовано иначе:

🔸занятия включают работу на батуте строго дозированно — 5-10 минут от общей продолжительности занятия (50 минут).

🔸процесс проходит исключительно под строгим контролем тренера.

🔸во время занятий дети не просто бесцельно прыгают, а выполняют специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы и развить координацию.

Как итог, получаем здорового и довольного ребенка 😅❤️‍🔥

Запись на пробное занятие через директ 👆

europegym Решили спросить наших юных спортсменов, что делают их тренеры вне рабочего пространства.

Ребята почти единогласно решили, что они возвращаются домой и сметают все на своем пути 🍭🍫🍔

Мы думаем, что этот вариант недалек от истины 😂🔥

europegym «Носок не натянут, ну и что?» — скажете вы. Ведь упражнение выполнено, верно?

Однако именно такие незначительные, казалось бы, детали оказывают огромное влияние на качество подготовки, результат и безопасность ребёнка.

Правильная техника выполнения упражнений помогает избежать травм и позволяет достичь лучших результатов быстрее ❗️

В спорте важна собранность и осознанность. Поэтому мы учим детей внимательно относиться ко всему процессу занятия и соблюдать правильную технику элементов.

europegym Любите фотографироваться, но испытываете сложности позированием?

Наши тренеры из Центра Чертаново спешат вам на помощь 😂🤸🏼‍♂️

europegym Чтобы вернуть тренера Бориса обратно в Центр Лианозово, поставь лайк на это видео ❤️‍🔥😅

europegym Спросили у наших тренеров, какие фразы от своих гимнастов они слышат чаще всего 😂🤸🏼‍♂️

europegym Когда тренер - не только тренер, а еще и самый лучший друг, которому можно доверить любой секрет 😅❤️‍🔥

Центр Медведково. Тренер Максимова Анна 🤸🏼‍♂️

europegym В прошедшую субботу в Центре Морской в Санкт-Петербурге прошла тематическая тренировка «Подводный мир» 🐬

Ребята с тренером Анжеликой Анциферовой в роли капитана Крабса 🦀 отправились в увлекательное путешествие: изучали жизнь морских обитателей, собирали жемчужины и от души веселились 🥳

У нас регулярно проходят тематические занятия по гимнастике в игровом формате: «Маша и Медведь», «Богатыри», «Лебединое озеро», «Супергерои», «Веселые старты» и многое другое!)

Записаться на такую тренировку в вашем Центре можно у администратора!

Следите за анонсами, чтобы ничего не пропустить!

europegym До 7 лет у ребёнка одна из фундаментальных задач — научиться управлять своим телом. Именно в этот период малыш приобретает базовые физические навыки и учится взаимодействовать с окружающим миром через движение.

Каждый новый шаг, прыжок или поворот становится важным этапом в его физическом развитии.

🔸 Ребёнок учится не только ходить и бегать, но и выполнять более сложные действия: лазать, кружиться на месте, бросать мяч, преодолевать препятствия. Эти навыки помогают укрепить мышцы, развить ловкость и координацию.

🔸 В процессе активных игр малыш начинает осознавать границы своих движений, учится различать свои ощущения и эмоции.

🔸 Через взаимодействие с другими детьми и тренером он развивает социальные навыки и учится работать в команде.

Поэтому важно добавить как можно больше движения в жизнь растущего организма! Особенно это касается «городских» детей, которые испытывают дефицит движения.

Подарите своему ребенку здоровое и активное детство! Записывайтесь на занятия в Европейский Гимнастический Центр уже сегодня и наблюдайте, как ваш малыш развивается, укрепляет здоровье и находит новых друзей.

Пишите нам в директ возраст ребенка, мы подберем ближайший к вам Центр и запишем на пробное занятие!

europegym Тренироваться в компании героев любимого мультфильма — весело и интересно вдвойне!

Делимся с вами впечатлениями от тематической тренировки «Богатыри», которая прошла в Центре Троицк.

Ребят встречали необычные тренеры-богатыри. Вместе с Ильей Муромцем и Алешей Поповичем спортсмены выполняли увлекательные задания, упражнения и проверяли силушку богатырскую 💪

Атмосфера была наполнена смехом и энергией, а каждый ребенок смог почувствовать себя настоящим русским богатарем.

Тематические тренировки проходят во всех наших Центрах, и мы приглашаем вас присоединиться!

Расписание тренировок вы можете уточнить у администратора вашего Центра 🤸🏼‍♂️