europegym А в 30 лет можно научиться прыгать сальто? 🤔❓

И в 30, и в 35, и даже в 40 лет это возможно! Наши клиенты тому подтверждение 🔥

Гимнаст Василий в 44 года не только прыгает сальто назад и вперед, но еще и выступает на соревнованиях, занимая призовые места! 🏆

Гордимся, мотивируемся и желаем больших успехов!

Центр Марьино. Тренер Гареев Радмир.

Записаться на пробное занятие можно через директ или по ссылке в шапке профиля 📲

europegym Или не такой уж и простой 😅

Челлендж «мельница» 🌀в исполнении тренеров Центра Лужники - Пестрецовой Саши и Мухина Кирилла 🔥

europegym 🤸🏼‍♂️ Первые шаги в гимнастике — уже за месяц!

Всего за 8 регулярных занятий (не менее двух раз в неделю) ваш ребёнок сможет освоить пять классных гимнастических элементов:

🤸‍♀️ стойка на руках с поддержкой тренера;
🌀переворот назад на кольцах;
🎯 сальто на батуте;
💪 подъём переворотом и переворот вперёд;
🔥 махи на параллельных брусьях.

В рилсе показываем, как ребята пробуют эти элементы, учатся, радуются своим успехам — и всё это под чутким присмотром тренера 🙌

Добивайтесь результатов в удовольствие!Записывайтесь на пробное занятие через наш директ или по ссылке в шапке профиля📲

europegym С 29 мая по 1 июня 28 гимнастов из наших Центров приняли участие в крупнейшем Всероссийском турнире по спортивной гимнастике «Лига гимнастики», который проходил в Сочи! ☀️

Наши спортсмены состязались в личном и командном многоборье в следующих категориях:

🟠 юный гимнаст;

🟠 3, 2, 1 юношеские разряды.

Все участники продемонстрировали впечатляющие комбинации, высокую дисциплину и настоящий спортивный дух!

Для большинства из них это было первое выступление на соревнованиях всероссийского уровня, и для каждого стало ярким и запоминающимся событием в их спортивной карьере!

Поздравляем наших спортсменов с успешным выступлением, благодарим тренеров за подготовку юных гимнастов и родителей за активную поддержку на соревнованиях!

В турнире принимали участие спортсмены из Центров: Бутово, Сетунь, Лианозово, Марьино, Реутов, Тропарево, Локомотив, Лужники, Троицк и Новая Рига.

Тренеры: Оксана Демяхова, Максим Максимов, Константин Павлов, Антон Каверин, Ольга Сейлюс, Дмитрий Новиков, Таисия Газина, Радмир Гареев, Дмитрий Ларюшкин и Анастасия Богданова.

europegym Хотите такое же видео? Сначала придется научиться делать сальто 😅

На тренировках в @europegym мы:

🔸делаем различные акробатические элементы с нуля безопасно и быстро;

🔸проводим занятия по развивающей, спортивной гимнастике и акробатике для детей с 1 года, подростков и взрослых;

🔸развиваем силу, ловкость, гибкость, выносливость и координацию;

Записаться на тренировку можно через директ или по ссылке в шапке профиля 📲

На видео: тренер Центра Троицк - Самохвалов Серафим 🤸🏼‍♂️

europegym Дорогие друзья! В эти выходные, 24-25 мая, прошло главное событие соревновательного сезона - финал ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM! 🏆🥇

Это один из крупнейших турниров по спортивной гимнастике, который мы проводим раз в год, он состоит из двух этапов.

В апреле во всех наших Центрах прошел отборочный этап, в котором приняли участие почти 700 гимнастов! По его итогам были определены финалисты – 420 человек, которые в эти выходные боролись за звания чемпионов Европейского Гимнастического Центра!

Гимнасты соревновались в разных возрастных группах, и в каждой из них было разделение на Высшую Лигу и Лигу 1 в соответствии с расположением в турнирной таблице.

Ребята демонстрировали свое мастерство в мужском и женском многоборье, выполняя неограниченную по сложности произвольную программу.

Партнером финала ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM стал магазин спортивных товаров “Спортмастер PRO”!

Мы благодарим всех спортсменов, их тренеров за подготовку и участие в соревнованиях, а болельщиков за поддержку!

Ждём вас на тренировках!

europegym Эти вредные привычки УХУДШАЮТ ОСАНКУ вашего ребенка:

1. Частое использование самокатов 🛴 (не касается электрических самокатов). Неправильная нагрузка на одну сторону тела может привести к искривлению позвоночника.

2. Ношение рюкзака или сумки на одном плече 🎒 — это создает дисбаланс и может вызвать проблемы с осанкой, особенно у растущих детей.

3. Использование гаджетов, учеба или чтение в наклоненном положении 📲 — постоянное держание головы вниз приводит к перенапряжению мышц шеи и спины.

Будем реалистами: полностью устранить эти привычки и контролировать ребенка 100% времени невозможно. Однако мы можем улучшить осанку и минимизировать последствия этих вредных привычек с помощью специальных упражнений.

🎁В нашем телеграм канале мы поделились КОМПЛЕКСОМ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОСАНКИ, которые можно выполнять в домашних условиях в любом возрасте и с любым уровнем подготовки!

Ссылка в шапке профиля или закрепленных сторис «осанка»📲

europegym А мы вас ❤️‍🔥

Гимнасты из Центра Троицк и тренер Белов Семен на финале ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM 🏆

europegym Мамы, кому знакомо? 😅

Придя на гимнастику в @europegym , вы получите целых 50 минут только на себя и будете вольны их потратить на: прогулку с лучшей подругой, свидание с мужем, маникюр, массаж и многое другое!

Начиная с 3 лет ребята занимаются в Центрах без родителей!

Занятия проходят в игровой форме под контролем тренера, а родители могут находиться рядом и видеть, как тренируется малыш или провести время любым другим способом.

Записаться на тренировку можно через директ или по ссылке в шапке профиля 📲

europegym Сегодня расскажем про самую любимую часть тренировки многих наших спортсменов (особенно школьного и подросткового возраста) 👇

✨Акробатика ✨

Каждая тренировка в нашем Центре включает в себя изучение элементов на акробатической дорожке и батуте разной сложности: прыжков, кувырков, стоек, переворотов, сальто, рондатов и мн. др.!

🤔Кого мы допускаем до изучения акробатических элементов?

Заниматься могут все - ограничений и особенных критериев нет!

Мы принимаем ребят с любым уровнем подготовки, любого роста, возраста и комплекции, и все достигают результатов!

🔸Тренер адаптирует сложность упражнений индивидуально под каждого спортсмена: регулирует интенсивность занятия, усложняет или упрощает упражнения, а также страхует, следит за техникой и исправляет ошибки. Это делает занятие не только веселым и интересным, но и безопасным!

Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля или через наш директ 📲

europegym Путь к дисциплине труден и тернист 🌵

У всех бывают неудачные дни, когда все лень, ничего не хочется, солнышко не светит, погода не летная. Нам взрослым бывает тяжело собраться, что уж про детей говорить 🙃🥲

Хорошо, что в EUROPEGYM работают самые лучшие тренеры, которые поймут, поддержат и помогут 🤸🏼‍♂️