ekaterina.vavdeyuk В прошлом году я уже советовала вам съездить в замок Ноухаузен. Это невероятно атмосферное место, с отличной экскурсией по замку и духом истории. Но в этом году у меня для вас двойной план на выходные в нашем Янтарном крае! 😍

Прямо рядышком с замком открылся новый парк Альпак, и мы, конечно, не смогли отказать себе в альпака-терапии.

Это что-то очень милое! 🦙 Во-первых, они просто красавчики: у них такие забавные и классные стрижки. Во-вторых, здесь можно не просто посмотреть на животных издалека, а целых 30 минут находиться прям в их вольере.

Вы можете обниматься с ними, фотографироваться сколько душе угодно и кормить их с рук! Дети были просто в восторге, да и мы, взрослые, тоже «растаяли». А когда наобнимались с альпаками, можно еще погладить пушистых козочек и кроликов.

Что по деньгам:
💵 Взрослый билет — 800 руб.
👶 Детский (от 3 лет) — 700 руб.
🐣 Малышам до 3 лет — вход бесплатный.

Отличный вариант совместить познавательную прогулку по замку и веселые тактильные эмоции в парке. Всем рекомендую! #кудасходитьвкалининграде

ekaterina.vavdeyuk Когда ты живешь со стилистом и в 70 твои образы 10 из 10 🔥 #стиль #мода #стильдлятехкомуза

ekaterina.vavdeyuk Очень рекомендую до 26 июня попасть на уличный спектакль «НЕ КАНТовать» от нашего Калининградского драматического театра. Море удовольствия и просвещения за 1000 руб, а всем детям вход бесплатный 👍🏻 #калининградкудасходить

ekaterina.vavdeyuk Дорогой дневник, я боюсь, что однажды меня станет слишком сложно удивить. Я боюсь разучиться удивляться как ребёнок. Поэтому поеду туда, куда не каждый доберётся. И буду поражаться снова и снова. Обещаю 🙏🏻#блогостиле #путешествиямечты #блогомоде

ekaterina.vavdeyuk Выбираю наряжаться! ✨

ekaterina.vavdeyuk ✨ Путешествие, чтобы выбраться из душного «всё включено»

Сначала мы просто хотели посмотреть на рыбок. Снорклинг в Рас-Мохаммед — это действительно лучшее, что можно сделать в Красном море. Но заповедник оказался намного больше, чем просто кораллы и стаи рыб.

Смотрите, что там ещё есть:

🚪 Ворота Аллаха. Здесь камни сложились в слово. Вживую выглядит очень эпично, и прямо в жарком воздухе незримо витает вся сила арабского мира.

🌍 Разлом после землетрясения. Место, где земля разошлась на 42 метра в длину и 14 в глубину. Три тектонические плиты встречаются здесь. Африка и Азия расходятся на 2 мм в год. Через миллионы лет на этом месте будет новый океан. Представляете?

💧 Зашли в Озеро желаний помочить ножки и конечно загадали желание. Вода невероятно солёная и тёплая.

🌿 Наблюдали как растёт Мангровый лес. Это деревья, которые растут прямо в солёной воде, опресняют её и выбрасывают соль на листья. Обычно такое можно увидеть только в тропиках, но здесь, на Синае это единственное место, где растут эти удивительные деревья. А в корнях живут маленькие разноцветные крабики.

В прошлый раз мы здесь были в этой части с воды. Шли на яхте, ныряли с аквалангом, это была морская прогулка. С земли это мест

ekaterina.vavdeyuk Обязательная часть программы отпуска в all inclusive — выбраться на экскурсии. Мир слишком красивый и большой, чтобы просто сидеть у бассейна с коктейлем ☝️

ekaterina.vavdeyuk Просто взяла шнурки и сделала лучше, чем было ✌🏻

ekaterina.vavdeyuk 1 комет = много образов!

ekaterina.vavdeyuk Вышла делать домашние тренировки на улицу. Зачем? Сейчас расскажу 🌿👇🏻

Вчера я вытащила свой коврик и обычную домашнюю тренировку на улицу. Сегодня это тоже обязательно сделаю. Не потому что так «правильно», а по двум причинам.

☀️ Первая. Я хочу наслаждаться весной.

Я много работаю дома. Компьютер, телефон, экраны. Такая тренировка на свежем воздухе является способом просто подышать. У нас уже пахнет морем, и светит первое солнышко. Если коротко, то я выбираю «быть» в этой весне.

💪 Вторая. Я тренирую проявленность через выход из зоны комфорта.

Быть смелой в Интернете и быть смелой в жизни — это разные вещи. Поэтому я специально выхожу заниматься возле своего дома, где все (или почти все) соседи меня знают. И разрешаю им обо мне думать что угодно.

Мне это нужно, потому что мне важен первый пункт.

Потому что…
… выбирать себя — это привычка.

А привычка не рождается из одного красивого решения. Она формируется через повторяющиеся действия. Каждый раз, когда я беру и делаю — даже если неудобно, даже если страшно, даже если сосед смотрит, то я эту привычку укрепляю.

Поэтому да.
Фитнес для меня — это не только для тела.
Это способ сказать:
— Я для себя важна.
— Я могу здесь и сейчас.
— Я умею быть неудобной.
— Я смелая.
— И мне не нужно идеальное место и условия, чтобы делать то, что позволяет мне становится лучше.

🌤️
Так что если вы тоже хотите выбирать себя — просто начните с малого. С 15 минут на траве или дома на коврике. С одного упражнения.

Ваша психика скажет спасибо.
Ваша привычка выбирать себя станет сильнее. А навык в виде дисциплины поможет добиваться успехов не только в области здоровья и тела.

Если хотите сформировать здоровую привычку, оттачивать дисциплину на коврике и получать первые бонусы от здорового и красивого тела, то присоединяйтесь в мой бесплатный марафон НЕленивые жопки. Мы в мае снова стартанули!

Там порция вдохновения, мотивации и поддерживающей компании, тренирующихся людей по 20 минут в день в любом месте и в любое время.

Пишите слово «марафон» пришлю ссылки с информацией для старта.