ek_kudryavtceva новое упражнение в нашей программе 🤭

ek_kudryavtceva Вкусная мотивация 🫰🏼❤️🤤

ek_kudryavtceva Женская сила - это не про «соберись и не ной»
Это выбор быть собой - даже когда не удобно …

ek_kudryavtceva дисциплина приводит к результату 🫰🏼

ek_kudryavtceva Я так люблю, когда она худая и красивая 🫰🏼

ek_kudryavtceva стильные образы от @nameka.you 🖤

ek_kudryavtceva WB 338491798 🎀
🩷 барби костюм
сразу говорю, комплиментов будет ооооочень много 🤭🥰

ek_kudryavtceva с твои днем наша любимка @alenadamarad
#сднёмрождения

ek_kudryavtceva Признавайте, кто чувствовал себя безпомощным без тренера? 🫢🫣

#reels#motivation#sport#тренер#girl#онлайнтренер#мотивация#спорт#тренировкивзвле

ek_kudryavtceva @ek_kudryavtceva
😂🥹😅 муж просто взял и выгнал меня из дома, говорит «смотри как красиво, давай что нибудь снимем!» 🤣🤣🤣

ek_kudryavtceva ▪️Я начинаю сильно нервничать (меня даже уже сильно бесит это) когда слышу:
«я толстая», «мне нужно вот тут убрать», «а если я буду пресс качать, он появится?», «блин, а подскажи упражнение чтобы бока убрать 🤭»
▪️Я тоже могу поесть чипсы, мучное или сладкое. Все мы люди и иногда хочется вредного
▪️Устала говорить одно и тоже, мол питание это залог вашего результата и тд
ну, господя уже все взрослые люди и все должны понимать что НЕТ ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ 💊
▪️Ненавижу считать калории, иногда хочется забить на все и кушать все что хочу …
▪️Да, я тоже человек и люблю выпить пиво или вина на выходных
▪️У меня есть целлюлит и так же я склонна к полноте, поэтому постоянно работаю над своим телом
▪️Мне иногда не хочется идти тренироваться, могу себе позволить поваляться на диване и залипнуть в телефон
▪️Я пытаюсь принять себя такой какая есть, но бл* почему-то всегда нахожу в себе какие-то изъяны (это лечится?)
▪️На выходных могу забить на свою дисциплину (сплю до талого, не хочу делать этот ваш вакуум, пить воду и тд)

🫣😌 как то так мои хорошие ❤️🫂