egorova_dietolog Если вам когда-нибудь захочется помыть фарш —
остановитесь.
Положите дуршлаг.
Вдохните.
Выйдите из кухни.

И обратитесь к специалисту.
Не по питанию — по мозгам 😅

#похудениебезвреда #питание #пп #лишнийвес #мозги #миф

egorova_dietolog Как писить в общественном туалете женщинам?

💯Исследования говорят, что когда женщина «подвисает» над унитазом (не садится полностью), её тазовое дно, мышцы живота, ягодиц и бёдер оказываются в напряжении. Это мешает полному расслаблению мышц, которое нужно для полного опорожнения мочевого пузыря или кишечника.

👉А как нужно: садиться полностью, позволять телу расслабиться, не спешить, взять привычку опорожняться спокойно и полностью.
Если хочется, можно носить с собой одноразовые накладки или протирать ободок салфеткой, но если этого не делать, ничего с вами не случится)

Пс. Кстати, мужчинам тоже рекомендуют писить сидя😉

А вы садитесь на унитаз?

#медицина #туалет #гинекология #женшина #лишнийвес #врач #миф #интересное

egorova_dietolog Не покупайте годовые абонементы в зал ❌

Лучше всего работают личные договоренности (с тренером, например) и пакеты тренировок (например, танцы два раза в неделю).

Покупали годовые абонементы? Ходили на тренировки?)

#похудение #фитнес #фитнесклуб #спорт #питание #пп

egorova_dietolog Прощаем?😄🙈 #похудение #высоцкая #юлиявысоцкая #рецепт #готовим #питание

egorova_dietolog Теперь все понятно?

#нутрициолог #похудение #похудениебезвреда #пп #питайсяправильно #калорийность #лишнийвес #теломечты

egorova_dietolog Ну куда ж без пальмы то)))
Если часть масла не растаяла — это нормально и не значит, что там пальмовое масло.

🧈 Дело в том, что сливочное масло — это смесь разных жировых фракций.

Одни плавятся уже при 28–30 °C,

другие — только при 35–37 °C.

Поэтому при комнатной температуре масло может частично оставаться плотным, особенно если оно хранилось в холодильнике или сделано из сливок с более высоким содержанием насыщенных жиров (что зависит от корма и сезона у коров).

#пальма #пальмовоемасло #похудение #похудениебезвреда #нутрициолог #питание #диета #диетологмоскваонлайн #москва #россия

egorova_dietolog Если будет принят новый закон, выпускник-бюджетник должен будет:

пройти 6 лет учёбы + ординатуру (2–4 года),
затем отработать 3 года в госмедучреждении.

То есть полный путь до «свободного врача» может занять 11–13 лет (включая учёбу, ординатуру и обязательную отработку).

Пу пу пу

#похудение #медицина #врач

egorova_dietolog Очень жаль, что на женщин навешивается так много долженствований...#похудение #женщина #питание #красота #сладости #диета #знаменитость

egorova_dietolog Пальмовое масло — не яд, а просто жир из плодов пальмы.
Да, оно дешёвое и устойчивое к нагреву, поэтому его любят производители.
И нет, оно не забивает сосуды куском жира, как пугают мифы. И нет его не переводят в вагонах из под нефти😂 и нет нет, пальмовое масло не гидрогенизируют — в этом просто нет необходимости.
Оно изначально твёрдое при комнатной температуре, поэтому не требует искусственного «затвердевания», как, например, подсолнечное или соевое.
Именно поэтому его часто используют в промышленности: оно стабильное, не окисляется и не превращается в трансжиры при нагреве.

#похудение #миф #пальмовоемасло #масло

egorova_dietolog Совпадение?😏
#похудение #питание #похудетьдома #лишнийвес #миф #мракобесие