dushalekseeva_russia Хотите избавиться от двойного подбородка? Тогда ловите 5 эффективных упражнений для вашей красивой шеи без намека на ненавистный «двойной» валик.👇 Не забудьте поставить лайк❤, мы старались😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Упражнение N1. Красивая платизма (платизма — это широкая плоская подкожная мышца от ключицы к мышцам и коже рта и губ)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Встаньте прямо. Напрягите мышцы челюсти, затем подтяните нижнюю челюсть вверх, одновременно опуская уголки рта вниз. Зафиксируйте положение на 10 секунд, а затем расслабьтесь на некоторое время. Повторите 10 раз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Упражнение N2. Голубь
Сядьте, держите плечи раздвинутыми, а спину прямой. Делайте движения вперед — назад головой, как голубь, выдвигая лицевой корпус. Повторите 20 раз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Упражнение N3. Качели
Лягте на горизонтальную поверхность. Не отрывая плеч от пола, поднимите голову и подождите 10 секунд. Дышите ровно. Опустите голову, и проделайте еще 9 раз с перерывом в 1 минуту.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Упражнение N4. Уточка
Поднимите подбородок вверх, вытяните губы вперед, как уточка. Держите губы 3-5 секунд, затем расслабьте. Повторите 5 раз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Упражнение N5.
Откройте рот так широко, как можете, выдвиньте подбородок вперед и напрягите мышцы, теперь начинайте медленно, напряженно закрывать рот. Считайте до 20. Потом начните медленно открывать рот с таким же напряжением. Повторите несколько раз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Хорошего настроения и красивого подбородка!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#душалексеева #второйподбородок #массаж #омоложение

dushalekseeva_russia Полезный лайфхак при ангине: гнойные миндалины промываем душем Алексеева 💦

В открытый рот по верхнему небу заводим кавитационные струи на 1 секунду и выводим так же по верхнему небу. Повторяем 3 раза. Все 👌 Больше ничего не нужно - гнойные пробки вычищаются полностью, воспаление проходит, температура тела нормализуется.

Главное, струи из душа не должны быть направлены только в одно место — струи должны описать некий полукруг от нёба к языку и это должно быть проделано за одно движение. По времени, это буквально не более 1 секунды.

dushalekseeva_russia ... шанс начать заботиться о себе не «с понедельника», не «когда-нибудь потом», а прямо сейчас!

Тем более ,что мы даем шанс протестировать наш душ👌 У вас будет 14 дней, чтобы попробовать напор и ощутить эффект от использования. Не понравится — мы вернем деньги (за исключением расходов на доставку).

Душ Алексеева — ТО, ЧТО НАДО для здоровья и красоты всей семьи 🥰

dushalekseeva_russia «Душ Алексеева - это базовый минимум, который внесет максимум пользы в повседневную рутину»

Спасибо за отзыв Ольге Малиновской (инструктор женской йогатерапии)

dushalekseeva_russia Для проблем с суставами, связками и мышцами у нас как раз есть комплект Душа Алексеева «От боли в суставах».

Это не «одна насадка на все случаи», а продуманная система для регулярной, безопасной работы с тканями.

💧 Почему в суставном комплекте несколько сеток?

Потому что тканям нужно разное воздействие:

— мягкое для запуска циркуляции,
— дренажное для снятия застоя,
— более интенсивное для хронических проблем,
— точечное для суставов, связок и перегруженных зон.

Один режим не закрывает все уровни.

🔧 Как работают насадки комплекта «Суставной»

1️⃣ Сетка «Базовая» (19 отверстий): старт и основа.

Используется:
* для общего массажа,
* разогрева тканей,
* запуска кровообращения и лимфы.

📌 Это первый этап почти любой работы.
Без разогрева не переходят к более интенсивным сеткам.

2️⃣ Сетка «Базовая мягкая» (61 отверстие): когда нужна деликатность

Рекомендуется:
* при чувствительной коже,
* для подколенных ямок,
* внутренней поверхности бедра,
* в восстановительные периоды.

📌 Даёт движение без перегруза. Идеальна для регулярного, ежедневного применения.

3️⃣ Сетка для лимфодренажа «Полосочка» (17 отверстий): снятие застоя.

Используется:
* при отёках,
* тяжести в ногах,
* нарушении венозного и лимфатического оттока.

📌 Поддерживает движение жидкостей там, где мышцы работают мало.

4️⃣ Сетка для капельного ударно-волнового воздействия (7 отверстий, КУВВ): глубокая работа.

Применяется:
* для суставов (колени, локти, кисти),
* мышц спины,
* подошв,
* при фиброзных изменениях и целлюлите.

📌 Эффект аналогичен ударно-волновой терапии, но мягче и безопаснее, при расстоянии 40–60 см от тела.

⚠️ Используется только после разогрева другими сетками.

🔄 Как это складывается в систему

Не «выбрать одну любимую», а чередовать:

1️⃣ разогрев →
2️⃣ дренаж →
3️⃣ при необходимости — более глубокое воздействие.

📌 Именно так душ:
* поддерживает движение,
* снижает боль,
* улучшает восстановление,
* и не перегружает ткани.

dushalekseeva_russia Душ Алексеева НЕ как душ Шарко!

🚿ДУШ АЛЕКСЕЕВА:
📌струи легкие не травмируют
📌кинетическая энергия больше, чем у Шарко
📌температура воды любая комфортная
📌без насоса от обычного душевого смесителя
📌домашнее использование

🚿Душ ШАРКО:
📌струя тяжелая
📌кинетическая энергия меньше, чем у Душа Алексеева
📌температура воды только холодная 11-12 градусов
📌от специального насоса
📌домашнее использование невозможно
#еленанури #душалексеева #гидрореабилитация #реабилитация #аквареабилитолог

@aquajet_baby_thixotraining

dushalekseeva_russia Сетка «Тангентор» может использоваться как под водой, так и над водой – струя пробивается к телу сквозь толщу воды. В последнем случае сосудистая реакция (покраснение кожи) достигается быстрее.

Предназначена для:

🌀 точечного гидромассажа
🌀 для мощного антицеллюлитного массажа
🌀 для глубокой проработки мышц, связок, суставов
🌀 для улучшения крово- и лимфообращения
🌀 для подводного гидромассажа

Метод ручного подводного струйного массажа представляет собой удачное сочетание влияния на организм общей тепловой ванны и массажа. Теплая ванна расслабляет мышцы, что позволяет энергично проводить механическое и температурное воздействие и соответственно более глубоко влиять на ткани.

• количество отверстий – 1;
• материал – медицинский пластик;
Срок гарантии на сетку – 2 года.

Особенности использования: используется только после разогрева (Сеткой «Базовая», Сеткой «Базовая жёсткая», Сеткой «Базовая мягкая», Сеткой «Летний ливень»). Эффективна при любом расстоянии от душа до тела.

🚿 Входит в состав Максимального набора, Мать и дитя, Антицеллюлитного.

dushalekseeva_russia Сетка для капельного ударно-волнового воздействия 🚿 используется для гидромассажа суставов, мышц спины, подошв, кистей, локтей, коленей, под- кожных фиброзных образований (целлюлита) на бедрах.

Показания к ударно-волновому воздействию:
🌀 ортопедические проблемы (плече-лопаточный периартрит, пяточная шпо- ра, эпикондилит, стилоидит, трохантерит, травмы костей, связок, мышц, болезнь Шляттера, ахилодиния, ложные суставы, поперечное плоскостопие и др.);
🌀 неврологические заболевания (мышечно-тонический синдром, миофасци- альный синдром, синдром грушевидной мышцы, кокцигодиния и др.);
🌀 целлюлит различной локализации (бедра, ягодицы, живот, предплечья);
🌀 жировые отеки и локальные жировые отложения;
🌀 рубцы после травм или хирургического вмешательства (например, после бодилифтинга);
🌀 дряблость, потеря тонуса кожи;
🌀 излишки кожи на бедрах, ягодицах, в области предплечья (например, после резкого похудения);
🌀 лимфостатические уплотнения;
🌀 фиброзные изменения в тканях.

Кроме этого, ударно-волновое воздействие:
🌀 эффективно в реабилитационный период после липосакции, так как ускоряет процесс заживления тканей;
🌀 оказывает лимфодренажный эффект (стимулирует лимфоотток);
🌀 предупреждает сосудистые заболевания, поскольку ударные волны укрепляют стенки сосудов и улучшают микроциркуляцию крови.

Противопоказания: наличие кардиостимулятора, новообразования в зоне воздействия, инфильтрат в зоне воздействия, беременность, возраст до 16 лет.

📍 Гидромассаж этой насадкой дает как моментально наступающее объективное улучшение, так и отсроченный эффект на протяжении длительного периода времени.

• количество отверстий – 7;
• материал – медицинский пластик;
Срок гарантии на сетку – 2 года.

dushalekseeva_russia 🚿 Сетка «Летний ливень» предназначена для:
* принятия душа
* мягкого массажа всего тела
* расслабляющего массажа
* массажа чувствительной кожи
* разогревающего массажа перед основными гидромассажными процедурами.

Ее спокойно могут использовать все члены семьи, особенно дети и те, кто только начинает использовать ДА 👌 Помимо этого, Летний ливень идеально подойдет для массажа во время беременности – это огромное удовольствие, плюс неоценимая польза, как для мамы, так и для ребёнка

• количество отверстий – 30;
• материал – термопластичный эластомер;
Срок гарантии на сетку – 1 год.

Размер массажного пятна регулируется пользователем: чем ближе к телу – тем пятно меньше, чем дальше от тела – тем обширнее. Это позволяет быстро и качественно помыть всё тело, используя минимум движений.

❗ Сетку «Летний ливень» не нужно чистить! Она сделана из особого, мягкого материала. Под напором воды сетка раздувается и самостоятельно избавляется от твердых, но хрупких отложений – они разрушаются и вымываются потоком воды.

dushalekseeva_russia Какие опасения возникают у тех, кто решил купить Душ Алексеева? 😨
⠀
1. Подойдет ли он к моему шлангу? - Конечно. Душ Алексеева рассчитан на стандартный диаметр резьбы - 1/2 дюйма. Такой тип резьбы используется в 95% шлангов в России.
⠀
2. Долго ли он будет служить (мы научены китайским качеством)? - Если правильно пользоваться - от 10 лет! Душ Алексеева производится на оборонном предприятии из суперпрочного корейского пластика (гвозди забивать не рекомендуется).
⠀
3. Засоряются ли отверстия? - Да. Но легко чистятся: вынули насадку (душ сделан принципиально просто и надежно), замочили на ночь в лимонной или уксусной кислоте, утром вставили насадку обратно, включили воду и всё, готово! Вода вытолкнет все размягченные кислотой отложения. Материал насадки и форма отверстий при этом не пострадают - пластик химостойкий. И душ будет как новенький!
⠀
4. Хватит ли напора воды в нашем доме? - Душ Алексеева эффективно работает при давлении в водопроводной сети от 2 до 4 атмосфер (больше не нужно - слишком сильное воздействие). Это обычное водопроводное давление в городских сетях. Недостаточный (крайне слабый) напор, судя по нашей статистике бывает примерно у 1% наших клиентов. Если вы попадёте в этот 1% - можете просто вернуть душ нам, а мы вам деньги.
⠀
5. Да, еще - о противопоказаниях. Абсолютных противопоказаний нет. Фактически, есть оно существенное противопоказание - лень!))) Результат будет при регулярном использовании.
⠀
PS: Нас всех замучила реклама. Вы можете решить, что это - очередная разводка и «лохотрон». Но не спешите с выводами! Почитайте отзывы в наших соцсетях, на нашем сайте и просто через поиск в Интернете, посмотрите, что говорят люди.