dr_crazy_mom Прямо сейчас, да сейчас,
подойдите к зеркалу и похвалите ту женщину, которую видите в отражении каждый день.

Она заслуживает добрых слов, ласки, заботы и признания ♥️

Каждое утро, глядя в зеркало, говорите себе самые добрые, самые красивые слова, заряжайте себя энергией.

Не сравнивайте себя и своего малыша ни с кем другим.

Вы - самая лучшая для самой себя!
А Ваш ребёночек - просто потрясающий 😍
Он Ваше творение, он самое высокое искусство!
И это главное 🫶

Вы только представьте - Вы создали нового человека 🤗 Вы проделали огромный труд
Так дайте себе сегодня признание ❤️

dr_crazy_mom Ещё добавлю:

1. С 3-5 лет малыши начинают бояться темноты.

2. Причиной появление ночного страха может послужить изменения в в привычном для ребёнка режиме - длительные перелёты, переезды, сон в новом месте.
_________________________________________

Что делать время эпизода ночного страха:

1. Не будите ребенка - это усилит страх и дезориентацию.

2. Дождитесь окончания эпизода, помогая ребенку снова уснуть - обнимите, поглаживайте, лягте рядом, похлопайте по спинке по попке, пошипите на ушко.
____________________________________________

Как предотвратить появление ночных страхов, терроров:

1. Соблюдать режим сна и бодрствования, чтобы не было переутомления и дефицита сна.

2. Распределение активности: активные игры - в первой половине дня, а вечером – спокойные: чтение, рисование, лепка, кубики.

3. Ограничьте гаджеты за 2 часа до сна.

4. Условия для сна должны быть комфортными: температура в помещении 20–22°С, проветривание, затемнение.

5. Ритуал перед сном: ванна, колыбельные, расслабляющая музыка, мамин массаж, поглаживание по голове, лицу, спинке ребёнка.

6. Удобная одежда для сна из натуральных тканей, Не стоит надевать на малыша много одежды, чтобы не было перегрева.

7. Ужин за 1,5-2 часа до сна с содержанием белка - котлетка с гречкой, омлет, творог с бананом (содержит триптофан), а не сладости (каши с фруктами, «засыпайка» и т.д.).
_____________________________________________________

В моём блоге всё про сон, питание и развитие малышей до 2 лет.

dr_crazy_mom Ребёнок вздрагивает во сне,
вот 3 причины почему так происходит:

1. Рефлекс Моро (ребёнок резко раскидывает ручки в стороны) - норма и данный рефлекс угасает к 5-6 мес.

2. Нервная система малыша незрелая и новорожденные, как и малыши до года могут вздрагивать во сне, но далее продолжают спать - абсолютная норма.

3. Вздрагивает сразу после засыпания, может проснуться и заплакать - а вот это признак переутомления.

Переутомление может быть как по времени бодрствования - бодрствует достаточно длительное время и переутомляется, силёнок-то пока мало, да и выносливость небольшая.

Время бодрствования "по возрасту", но оно эмоционально насыщенное, например папа пришёл с работы, в торговый центр сходили.
В этом случае нервная система перегружается и ребёнок переутомляется.

dr_crazy_mom

dr_crazy_mom Как вводить продукты на прикорме⤵️

1. Любой новый продукт - фрукт, ягода, овощи, крупа, мясо - вводится в рацион ребёнка в течение 3х дней.

Начиная с микродоз - это пол чайной ложки.

2. Новый продукт вводим с утра (до 11:00), чтобы в течение дня отследить реакцию организма на продукт.

Первый день одна микродоза, на следующий день, если реакции нет и всё хорошо две микродозы, на третий день три микродозы - полторы чайные ложки.

3. Если заметили реакцию:

- со стороны кожных покровов: сыпь по телу - мелкоточечная, красная, пятнистая, по типу крапивницы, вдруг опрелость появилась;

- со стороны кишечника: слабость, ребёнок вялый стал, рвота или обильные срыгивания, понос со слизью, урчанием в животе, вздутие живота, ножками стал сучить и плачет, то есть дискомфорт и боль в животике.

То смотрим - что давали последние 2-3 дня и исключаем предполагаемый продукт на 3-4 недели, а завтра его уже не даём.

4. По происшествию 3-4х недель снова вводим этот продукт, начиная также с микродоз в первой половине дня и смотрим за реакцией.

Если реакции нет, то замечательно - продукт входит в рацион, если реакция повторяется, то обращайтесь к детскому аллергологу за выяснением ситуацию почему на этот продукт такая реакция.

dr_crazy_mom Рецепты с брокколи для малышей⤵️

👶Для совсем маленьких 5,5-7 мес:

🥣Суп-пюре из брокколи:

Брокколи и картофель взять в равных пропорциях, заливаем водой, добавляем немного сливочного масла, варим до готовности, в конце пробиваем блендером.
Суп должен быть густым, по консистенции как густая сметана.

🥦Мясные шарики с брокколи:

Для мяса лучше взять куриные голени или крылья - мяско более нежное здесь, грудка слишком суховата будет для малыша.
Отвариваем мясо, добавляем брокколи соцветия, морковь.
Вынимаем все ингредиенты, пробиваем блендером, чистыми руками скатываем шарики и подаём ребёнку. Вроде и пюре по консистенции, а вроде можно и маленькими ручками взять. Малыш оценит и с удовольствием съест.

🧒Для малышей постарше с 7,5-8мес., начало ввода кусочковой пищи:

🍗Сосисочки:

Индейка, брокколи, кабачок, морковь.
Все ингредиенты перемолоть в блендере, разложить по формочкам для сосисок и в морозилку (милые мамы, не заморачивайтесь любые формочки подойдут).
Готовить на пару или запекать 20-25 минут. Мягкие и безопасные кусочки готовы.

🥦Оладьи из брокколи:

Брокколи натереть на тёрке или мелко порубить соцветия ножом, добавить тёртый сыр моцарелла, яйцо, немного муки, перемешать, выкладывать на разогретую сковороду с добавлением маслодхи или растительного масла и жарить с двух сторон, подавать со сметанкой.

🍳 Скрамбл с брокколи:

Соцветия брокколи и помидор порубить ножом, томить до мягкости на масле гхи или растительном масле на сковороде, залить яичной смесью и обжарить в виде болтуньи.
Нежные, мягкие и вкусные кусочки готовы ✅

*всегда готовлю "на глаз", поэтому граммаж продуктов не указала.

Вы можете использовать любую пропорцию продуктов, любую граммовку, уверена у каждой из Вас получится по-своему замечательно и вкусно! Мамины блюда самые вкусные!

dr_crazy_mom Полный список "запретных" продуктов - в моём telegram-канале.

Перейти можно по ссылке в шапке профиля.

Здесь всё про здоровый сон и питание малышей.

dr_crazy_mom Дискомфорт во время кормления грудью, явление временное и нормальное.
Кожа ореолы и соска адаптируются под новые реалии.

Нужно время и всё пройдёт.
Уменьшить чувство дискомфорта помогает очищенный ланолин.

‼️А выраженной болезненности во время кормления грудью быть не должно, это не норма, это трещины.

Две основные причины, которые вызывают трещины на ореоле и соске:

1. Неправильное прикладывание малыша к груди.

Ребёнок не захватывает ареолу, дёснами съезжает на сосок и травмирует его.

Решение проблемы - отработать технику правильного прикладывания.

2. У малыша короткая подъязычная уздечка, которая не позволяет ребёнку плотно приложиться к груди.

Решение - подрезание короткой уздечки, прям в роддоме, либо в детской стоматологии.

dr_crazy_mom Грудное вскармливание – это потребность малыша в питании, расслаблении, контакте с мамой, а не «вредная» ассоциация из-за которой ребенок плохо спит и плохо ест прикорм.

И здесь важно понимать потребности ребенка в зависимости от его возраста, чтобы грудь не стала единственным источником питания, расслабления и укладывания на сон ПОСЛЕ годика, у поросшего малыша.

1. До 3 месяцев грудь отвечает на все базовые потребности ребёнка – сон, питание, расслабление и даже помощь на пописать и покакать.

2. Грудь не помеха для укладывания малыша папой. Для этого папе нужно до 6-8 мес. часто проводить с малышом время бодрствования, укладывать его спать «своими» способами – качание, похлопывание и т.д.
Если начинать позже 8 мес. то, уже будет сложнее.

3. Если начать разделяя сон и грудь до 7-8 мес., то высок рис низких прибавок веса, ЧНП, слезы и плач на пробуждение.

4. С 5,5- 6 мес. прикорм вводим так, чтобы в 8-10 мес.:

- не случилось отказа от прикорма из-за больших объёмов пищи - «чтобы 100-150гр каши обязательно съел, а то голодный будет».
Здесь фокус внимания нужно сместить на развитие и поддержание пищевого интереса – именно из-за у него ребёнок сам наращивает объём порций и повышается аппетит;

- и ночных пробуждений на «поесть» грудь, когда одно или два кормления грудью начинают заменять прикормом, а ночью ребенок начинает компенсировать те калории грудного молока, которые недополучил днем.

4. С 8-10 месяцев вводим культуру поведения у груди - ребёнок не делает маме неприятно, грудь мамина.

Резюмируя:

В любом возрасте не стоит бояться укладывать с грудью – это НЕ «вредная ассоциация», это потребность малыша в еде, расслаблении, контакте с мамой.

И чтобы можно было укладывать иногда и без груди малышей старше 3-4 мес., дополнительно к ГВ вводите методы расслабления – это:

- мамин массаж, проминания ручек и ножек малыша;
- поглаживание по лице, бровками, щечкам;
- похлопывание по попе, спинке, бедрам;
- пение и шипение, шумы в записи;
- и конечно же должен быть подходящий ритм сна и бодрствования, который помогает быстрее укладывать С грудью.

dr_crazy_mom 1. Когда стоит начинать прикорм? - в возрасте 5-6 месяцев, согласно рекомендациям ВОЗ и национальной программы оптимизации питания детей в РФ.

2. Если ребёнок ещё не сидит, то как его кормить прикормом? - у мамы на руках, два варианта показала на видео.

3. А когда в стульчик? - в возрасте 7,5-9 месяцев большинство малышей осваивают навык садится самостоятельно, это значит можно использовать стульчик для кормления.

Остались вопросы, пишите ⤵️

dr_crazy_mom Что имеем:
1. Чуткий сон,когда мама не может встать и отойти, ребёнок сразу просыпается поэтому грудь всегда наготове, на подсосе.
2. Сон поверхностный, ребёнок может проснуться от каждого шороха.
3. Каждый сон нужно продлевать и складывается впечатление, что ребёнок "не умеет" продлевать или склеивать циклы сна самостоятельно.
* спойлер: ребёнок всё умеет.

Почему так происходит:
Ребёнок растёт, вместе с малышом растёт его выносливость, то есть по-другому время бодрствования, а укладывают "по-старому", не учитывая рост времени бодрствования и снижение потребности в суточном сне.

Что поможет:
Смена фокуса внимания с продлении снов и склеивания циклов сна, на увеличение отрезков времени бодрствования.
Можно попробовать с 10-15-20 мин и понаблюдать.

Возможно пришло время пересмотреть "привычный режим", так как ребёнок уже подрос, возросли его потребности, а время остаётся прежнее.

Наладить сон ребёнка, выстроить подходящий ритм/режим сна и бодрствования можно на индивидуальной работе в формате онлайн тренинга. Вся информация о посылке в шапке профиля.

dr_crazy_mom Я за грудное вскармливание и не против смеси, когда она действительно необходима.

А также я за поддержание здоровья матери как на этапе беременности, так и в послеродовом периоде, особенно на протяжении всего грудного вскармливания.