dr_bykanov Берегите маленьких друзей

Рад, что UPF-костюмы стали более популярны и доступны, их использование на пляже - крайне удобное!

#spf #upf #защитаотсолнца

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Когда чистка может быть ОК?

Если это даже закрытые комедоны, то есть вероятность, что они уйдут на лекарственной терапии, да, без чисток.

Но если это Макрокомедоны/кисты сальных желез, то даже благодаря системной терапии с большой вероятностью останутся. И именно в этих случаях - разовая экстракция - ок.

Обычно ее делают перед или на фоне терапии.

❓А что по поводу обычных чисток?

Вот тут, как дерматолог, я уже пофукаю.
Человеку с акне они не нужны, а в большинстве случаев будут лишь травмировать кожу

❓А если человек без акне?

Уходовая терапия, по необходимости - кислоты, энзимные пудры, глины для чистки пор
Также можно рассматривать средства на основе ретинола и кератолитики, чтобы минимизировать «ПороЗабитие» ✨

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Эх, Артемий

Призываю перестать хейтить тех, кто занимается косметологией. И хейтить тех, кто ей не занимается

👨🏼‍⚕️ То, что за последние 20 лет косметология сделала скачок - факт. Все больше исследований, методов и доказательств эффективности и безопасности.

И мужчины тоже все больше становятся «посетителями» - тоже факт. Ведь в этом ничего такого нет.

Главное - используйте спф 🥹😅

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Кожа загорает даже с спф?

Загар — защитная реакция кожи на ультрафиолет. Под действием преимущественно UVA-лучей окисляется уже имеющийся меланин, кожа быстро темнеет и визуально становится более смуглой.
А под действием UVB-лучей запускается синтез нового Меланина.

Примечательно, что для образования мелазмы, поствоспалительной пигментации значительно большую роль играют лучи А, для ожога/онкопрогрессии - лучи B.

👻 Вернемся к загару - это процесс фенотипической изменчивости, и у всех он проявляется по-разному.

Цель SPF — не «заблокировать загар любой ценой», а существенно уменьшить УФ-повреждение кожи!

И как следствие: старение кожи, пигментация и активное старение -> под защитой менее вероятны.

Ну и на моем примере - кожа мгновенно «окислилась» за пару дней 😅

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Неделю назад вколол себе ботулотоксин

Не сам, конечно, а с помощью врачей нашей команды 😅

Сам себя колоть я боюсь ещё со времен ординатуры.

Помню, как наблюдал, как наши девушки могли спокойно напротив зеркала и без анестетика делать себе био, тренироваться в ботулотоксине…я сначала подумал, что смогу так же, но нет.
Только лежать с закрытыми глазками!

👨🏼‍⚕️Напомню, что из-за ботулотоксина нет влияния на внешность в моменте. Но с течением времени - можно заметить, что человек стареет медленнее.

Встает эффект ~ 14 дней, тк вещество постепенно блокирует нервно-мышечную передачу, ровно так же постепенно и отпускает.

✨ И на 7й день, да, я могу наблюдать не совсем равномерное «взятие», но это нормально. Ждём ещё неделю, а по необходимости - докоррекция.

Такое бывает необходимо особенно в тех случаях, когда мышечный каркас развит сильнее среднего.

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Прием витаминов при акне?

Часто назначают цинк, который якобы должен бороться с воспалительным процессом. Но на деле дополнительный прием отдельно взятого цинка роли не сыграет

Как собственно, если это будет витаминный комплекс в виде БАД

Полноценное питание - «наше всё»

А чтобы лечит акне -> необходимо воздействовать на воспалительный процесс, сальные железы, элемент гиперкератоза -> благодаря лекарственной терапии, которую дополняет уход. Вот такая простая формула

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Схема для роста волос ⬇️

А что это вы как-то очень бодро сюда залезли, а?

Было бы здорово небось купить какой-нибудь комплекс с селеном и цинком, чтобы волос был крепче гривы коня?)

Но давайте так

❗️Повлиять на рост волос катастрофически сложно

🍂Сложный цикл роста с чередованием фаз, которые полностью генетически опосредованны.

И если на баночке написаны обещания по увеличению волос в активной фазе роста, то это наглое надувательство.

🍂 Отсутствие приоритета для организма: все питательные вещества сначала пойдут в другие органы и части тела.

История с дефицитами и мнимым восполнением была бы чудесна, но кроме полноценного питания с потреблением достаточного количества всего необходимого - ничего не сделаешь.

Самое вкусное - это когда берут анализы «на микроэлементы», а потом точечно их восстанавливают (якобы)

🍂 Индивидуальные особенности развития кожи волос стой части головы волос: плотность роста, толщина самих волос, скорость роста - тоже у всех разные + могут меняться с течением жизни

Повлиять на подобное волшебным БАД без доказательств эффективности? Ну нет.

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главв�

dr_bykanov Клубничная кожа?

Как обычно, новые заголовки о казалось бы, давно забытом старом.

Так в интернетах сейчас называют тот самый доброкачественный фолликулярный гиперкератоз.
И да, в той или иной степени/локализации/возрасте, но выражен абсолютно у всех людей.

👨🏼‍⚕️ И не является заболеванием!
Это нормальная вариация строения кожи.

❓ Что с ним делать, если беспокоит?
Средства с мочевиной, салициловой кислотой. Также иногда могут быть полезны ретиноиды (но это уже по согласованию с врачом)

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Ботокс - опасен?

Интересно, а если бы его называли нейропротеин или клостридиальный пептид - у людей было бы меньше предрассудков?)
Этот вопрос, к сожалению, останется без ответа.

👨🏼‍⚕️Зато есть ответ на вопрос: «Опасен ли ботулотоксин?» - наука говорит, что нет.

Более того, его активно могут использовать врачи других специальностей, включая неврологов и даже врачей-проктологов.

Фрагмент видео из последнего выпуска YouTube «Бьюти без купюр»
(Комменты там уже настоялись)

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Можно теперь считать себя садоводом?

Принимаю все советы по посадке кустарников и деревьев, а ещё: мне так и непонятно, лучше сажать клевер или траву 😅

P.S.Если вы случайно увидели этот Reels, то вообще у меня тут про медицину и кожу с научной точки зрения без мракобесия и розовых очков на современные реалии косметологии.

dr_bykanov Важные моменты про spf

✨ Не забыть намазать все открытые участки

Чаще всего люди пропускают уши, линию роста волос, шею сзади, веки, кисти рук и зону декольте. Именно эти участки потом часто выдают фотоповреждение раньше остальных. Если наносите крем на лицо, распределяйте его мягко, без сильного растирания, чтобы покрытие было равномерным.

❓Как обновлять?

Обновлять SPF нужно каждые 2 часа, если вы на солнце, а также после купания, активного потоотделения или вытирания полотенцем. Если вы весь день в помещении и почти не выходите на улицу, часто достаточно одного утреннего нанесения, но при поездках, прогулках и окнах с ярким солнцем обновление уже желательно. Для макияжа удобно использовать тонкие слои и специальные форматы для обновления в течение дня

❗️Популярные ошибки

Самая частая ошибка — наносить слишком мало.

Вторая — использовать SPF только в отпуске и не ориентироваться на УФ-индекс, хотя UVA-излучение работает круглый год и проникает даже в облачную погоду.

Третья — думать, что SPF в тональном креме дает полноценное покрытие и заменяет солнцезащитный крем: для города сойдет, а на пляже/при активном отдыхе - нет

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматол

dr_bykanov Строгие диеты только вредят

Взрослым - в эмоциональном плане, а если это жесткая диета у детей, то согласно данным (Low DE et al 2020) - могут ухудшать показатели роста и нормального развития ребенка.

Могут ли некоторые продукты, например, молочка, усугублять течение акне?
Да, но лишь у некоторых лиц, и связь там будет прямая.

Примерно так же и с остальным.

Забавляет видеть «уберите все желтее/красные продукты» при Розацеа и др., при этом рекомендации серьезные, отчего страшно.

// @dr_bykanov - все о коже, в которой мы живем. Ваш Быканыч, врач-дерматолог , косметолог, научный сотрудник ЦГМА и главврач первой докмед клиники в сфере эстетики в РФ «Пантеон», «Без Фильтров»

dr_bykanov Если укусил клещ ⬇️

Самое важное в любой подобной ситуации - это не паниковать. Вы не первые и не вы последние, кто с этим может столкнуться.

Первое: необходимо удалить клеща, ведь пока он находится в коже - может потенциально инфицировать человека (бореллиоз, клещевой энцефалит)

👨🏼‍⚕️Можно это делать в травмпункте, но если вы ребята ответственные, можно и дома:

Пинцет или нитка - вариант самый крайний, только если вы находитесь одни в лесу.

Лучше всего брать мягкие пластмассовые клещедерки, благо, на маркетплейсах они стоят копейки, и их много (теперь точно куплю)

❗️Вытаскивается прокручивающими движениями, а не тянущими. Это снижает риск того, что вы вытащите лишь часть клеща.
Если все же осталась черная точка в коже - вот ее уже придется аккуратно пытаться вытащить стерильной иглой или пинцетом.

✅ Не забываем про антисептики/перчатки.

❌ Не капаем на клеща маслом, кремом, спиртом

Если вы живете в эндемичном районе - обязательно прививаемся, клещевой энцефалит переносится сложно и порой инвалидизирует людей.

Также для взрослых и детей старше 8 лет есть экстренная профилактика с АБ - но по согласованию с врачом.

🥹 Вот уж не думал, что буду такой пост писать на личном примере, но ка�