dr_bykanov А все потому что солнце

Небольшое и важное напоминание с максимальной визуализацией: уф-лучи не только способствуют появлению пигментных пятен, но и напрямую влияют на старение кожи.

И как показывают данные всех последних лет, старение от солнца (фотостарение) сильнее и интенсивнее, чем старение от времени (хроностарение).

Поэтому: защищаем кожу от солнца одеждой или spf-кремушками.

Ко всему прочему эстетическому, защита от солнца также профилактирует возможную онкопрогрессию!
Да, меланома, она такая, УФ ее главный пособник.

Сколько ещё примеров нужно, чтобы люди это услышали в своей массе - вопрос философский 🐰

Отправь подруге, которая ходит в солярий

#солнце #уф #загар #загорелые #солярий #меланома #дерматолог #косметолог #косметология #спф #spf

dr_bykanov Про LED маски

👨🏼‍⚕️ Действительно, некоторый спектр лучей оказывает влияние на главные клетки дермы (фибробласты) и способствует их лучшей жизни (усиливается пролиферация, и как следствие -> синтез коллагеновый волокон)

💥 И вот, вроде бы появились маски с таким светом! Ух!💥

Только вот использование этого спектра в масках пока так и не доказало своей эффективности.

И непонятно, какой должна быть длина волны/как ее воспроизвести так, чтобы коже было реально полезно итд

😭А «дешевые домашние варианты» - и того хуже.

❗️Справедливости ради скажу: у этой идеи есть потенциал, правда.

Это не такое мракобесие, как дарсонваль или тейпы/фейсфитнес.

⚡️Но нужны дальнейшие разработки, а не использовать то, что есть сейчас -> исследования -> анализ этих данных -> и уже потом можно будет делать выводы

#led #ledмаска #ледмаска #гаджеты #дерматолог #морщины #старение #дерматология #косметология #доказательнаямедицина #студентымедики

dr_bykanov Чекинг ленты дерматолога!

(Конечно, попадаются вещи и постремнее, но все же 😅)

#дерматолог #косметолог #косметология #врачкосметолог #доказательнаямедицина #студентымкдики

dr_bykanov Ещё одна палка коллагену

На всякий случай напомню, что имеющиеся исследования якобы о пользе коллагена - не проходят критерии достоверных, медицинская статистика их отвергает (для любителей: смотрим импакт индекс, «значение р» и так далее).

🙂‍↔️Более того, ни одно исследование не может сказать о том, что полноценное питание не может перебить хоть какую-то возможную пользу добавки.

🩷Про абсурдные механизмы, как коллаген мгновенно из желудка идет в кожу - вообще молчу 🩷

Доказательств эффективности приема коллагена - нет. А у кого есть дефицит белка в рационе - работать с ним, а не трястись над тремя аминокислотами из 22.

Да, в коллагене три гидроксилированнвк аминокислоты, которые не могу полноценно вступать в реакции, в то время как для синтеза коллагена нужно 19!

И несмотря на то, что уже были приведены всевозможные обзоры, люди его пьют.

#коллаген #бады #бад #доказательнаямедицина #косметология #косметолог #студентымедики

dr_bykanov Много всего сразу ≠ хорошо и лучше

Это как суммировать нули. По итогу получаем ноль.

Самая высокая докбаза у активных компонентов в косметике:
- На основе ретинола
- Ниацинамид
- Витамин С

Инъекционные процедуры: биоревитализация, ботулотоксин.

Аппаратная косметология:
- Игольчатый RF (структура и рельеф кожи)
- IPL (тон кожи)

Ну и база всех баз - spf!

А 500 ступеней ухода - это дичь и накладка на уровень жизни 😅

#врачкосметолог #косметология #доказательнаямедицина #дерматология #студентымедики #дерматолог #spf

dr_bykanov Когда дерматологу хорошо!

Все совпадения неслучайны

#спф #дерматолог #косметолог #акне #врачкосметолог #диета #атопия #дерматит #дарсонваль

dr_bykanov Смешно и грустно

Ведь до сих пор появляются публикации о вреде SPF. Что там далеко ходить, зайдите в комментарий на 2 риала назад про базалиому - даже там находятся те, которые верят во всемирный заговор врачей, лишь бы подсадить на крем.

А про пpививkи и подавно.

🙈 А что по коллагену?
Все имеющиеся с ним статьи не доказывают его эффективность и превалирование над обычным питанием человека.

#бады #бад #коллаген #спф #спфдлялица #spf #врачдерматолог #косметолог #косметология #студентымедики #доказательнаямедицина

dr_bykanov С чем сочетать ретинол?

В теории, практически с чем угодно. Строгих запретов нет.
Но помните, что кислоты/энзимы (к примеру) - могут повышать чувствительность кожи, быть агрессивными. И такая агрессия может повлечь образование дерматита.

А что берём?
Можно сказать, золотая выборка - это витамин С и Ниацинамид. Данных товарищей можно добавить утром/чередовать спокойнейшим образом.

И что самое вкусное, у всех перечисленных - неплохая доказательная база (на уровне космецевтики, конечно)

А какие комбинации нравятся конкретно вам?)

#ретинол #витаминс #ниацинамид #дерматолог #косметолог #косметология #врачкосметолог #уходзалицом

dr_bykanov Такая вот базалиома

Самое точное описание, которое можно заподозрить у себя или у родственников: одиночный прыщик, похожий на ранку, которая временами травмируется и не хочет заживать.

Если не лечить базалиому, она будет прорастать в окружающие ткани и разрушать их. К метастазированию не склонна, но в редких случаях и при отсутствии лечения - они все же бывают.

А лучшая профилактика: защита от УФ!
Да-да. Снова защищаемся.

#базалиома #рак #раккожи #врачкосметолог #доказательнаямедицина #дерматология #студентымедики

dr_bykanov Что-что-что?

Простите, извините…

#косметолог #доказательнаямедицина #студентымедики #фейсфитнес #йогадлялица #гимнастикадлялица #гимнастика

dr_bykanov Пояснялка и расшифровка ⬇️

1) Расширенные поры - анатомическая структура кожи. Сузить или убрать их нельзя. Но можно сделать так, чтобы они забивались меньше, а также убирать то, что уже «забилось» - тут нам могут быть полезны кислоты (особенно салициловая кислота)

2) Ксероз кожи рук: Эмоленты - лучшие друзья для восстановления липидного барьера и насыщения кожи липидами/церамидами

3) Фолликулярный гиперкератоз («гусиная кожа») - вариант нормы. Чаще всего появляется на ногах или плечевой области. Самое безопасное и по возможности эффективное - кератолитики (мочевина, салициловая кислота).

P.S. По каждой из этих проблематик есть полноценные посты и Reels

#гусинаякожа #дерматолог #дерматология #врачкосметолог #гусинаякожа #черныеточки #комедоны #акне #студентымедики #доказательнаямедицина

dr_bykanov Кажется, мы это сделали

🍃Искать помещение - 10/10 по сложности.

🍃Ремонт со всем необходимым в реалиях 2025 года - 7/10, затратная, длительная, непредсказуемая история по затратам и срокам.

🍃 Сформировать команду врачей: 2 из 10
Провели 3 этапа собеседования, провели несколько дополнительных обучений.

🍃 Организовать мероприятие по открытию - 3 из 10.
Как день рождения, но несколько именинников и непонятно, сколько гостей.

🍃 Организационные вопросы: от вывоза мусора и стерилизации подбивки всех необходимых документов и правил - 6/10

Начать новую главу в жизни - 10/10
Но у меня хорошее предчувствие 🥹
@bezfiltrov.clinic

На всякий случай напомню, что я обычный парень из обычной семьи, и у меня не было средств даже на ординатуру 🙈

#дерматолог #косметологияспб #дерматологияспб #дерматологспб #врачкосметолог #студентымедики #доказательнаямедицина

dr_bykanov Про спф - отдельная песня!

Недавно мне прислали целую серию постов о вреде spf якобы с отсылкой на то, что крем увеличивает риск рака кожи. (Что?😅)
А эти люди читали вообще, что там написано в действительности?)

Такая вот псевдонаука. Возьмём одну статью, танки людей в пару строчек без объяснений - и пролабируем свое субъективное мнение во имя…во имя чего?)

#ботулинотерапия #ботокс #ботулотоксин #спф #spf #дерматолог #дерматология #косметолог