dr_anna_demina Кому вы откроете дверь?

Делитесь поздравлениями

#новыйгод #2025 #2026 #празднуем #праздник #докторскаяшутка #ДоктораШутят #врачонлайн

dr_anna_demina 🧑🏻‍⚕️ Жизнь вирусолога проходит в маске… 💉

Это не просто образ, а реальность профессии тех, кто каждый день защищает нас от невидимых угроз. Их работа скрыта от глаз большинства, но именно благодаря ей мы можем спокойно дышать свежим воздухом, зная, что вирусы находятся под контролем.

✨ А знаете ли вы, что около 80% новых инфекционных заболеваний вызваны неизвестными ранее патогенами, обнаруженными именно благодаря усилиям вирусологов?

❗ Помните, маска – это не просто аксессуар, а важный элемент защиты здоровья каждого из нас!

#медицина #вирусология #маска #безопасность #здоровье #инфекции #исследования #наука #ученые #защитасебя #COVID19 #грипп #иммунитет #биология #микроорганизмы #антитела #антибиотики #бактерии #virology #healthcare #research #science #immunity #bacteria #antibodies

dr_anna_demina #НовыйГод #СтатистикаНовогоГода #ВстречайПравильно

🎉 Почему как Новый год встретишь, так его и проведёшь 🎊️✨

Каждый год мы слышим фразу: «Как Новый год встретишь, так его и проведёшь!» Но задумывались ли вы, насколько это правда?

Вот немного статистики:

- 80% опрошенных считают, что настроение новогодней ночи влияет на весь последующий год.
- 65% россиян уверены, что праздничные ритуалы помогают привлечь удачу и успех.
- 70% отмечают, что соблюдение традиций помогает чувствовать себя счастливее и успешнее в течение всего следующего года.

Так что же делать, чтобы встретить Новый год правильно?

🔹 Создавайте праздничное настроение заранее!
🔸 Готовьте вкусные блюда и наряжайтесь красиво!
🔹 Общайтесь с близкими людьми и заряжайтесь позитивом!
🔸 Ставьте цели и мечты, верьте в лучшее!

Пусть ваш следующий год станет ярким, насыщенным и счастливым! 😊🌟

#НовогодняяТрадиция #СоветыПоВстречеНовогоГода #ПсихологияНовогоГода

dr_anna_demina 🤣 Смех продлевает жизнь! 🚀

Вы знали, что смех полезен не только для настроения, но и для здоровья?
Вот немного статистики:

✅ Исследования показывают, что регулярный смех снижает уровень стресса и укрепляет иммунную систему.
✅ Всего лишь 15 минут смеха в день помогают снизить кровяное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Люди, которые часто смеются, легче переносят боль и быстрее восстанавливаются после болезней.

Так что больше юмора в вашей жизни — смотрите комедии, общайтесь с позитивными людьми и делитесь хорошими шутками!

#смех #здоровье #бодрость #хорошеенастроение #радость #позитив #веселье #психология #лайфхаки #интересныефакты

dr_anna_demina 🌨️ Снег на юге Испании 🌟

Зима в южных регионах Испании редко ассоциируется со снегом, однако статистика показывает, что даже здесь снежные дни случаются чаще, чем кажется!

✔️ В Андалусии, регионе с мягким средиземноморским климатом, средняя частота появления снега составляет около 1 раза каждые 5-8 лет. Но вот в горах Сиерра-Невады зимой регулярно выпадает достаточно много осадков в виде снега, привлекая туристов со всего мира на горнолыжные курорты.

✔️ Самым снежным городом юга считается Гранада благодаря близости к высоким горам. Здесь зимние пейзажи особенно красивы и привлекают фотографов и любителей активного отдыха.

❄️ Так что, несмотря на стереотипы о вечном солнце, юг Испании тоже иногда покрывается белым ковром, создавая уникальную атмосферу зимней сказки среди оливковых рощ и апельсиновых садов.

#Испания #Андалусия #СьерраНевада #Гранада #Путешествия #Природа #Снег #Климат #Факты #Статистика #Фотоохота #Туризм #ЮжнаяИспания #Отдых #Зима #Snow #Spain #Travel #Nature #Climate #Facts #Tourism #Winter #SierraNevada #garrucha

dr_anna_demina 🔥 Спорт против стресса 🔥

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но мы можем эффективно бороться с ним благодаря спорту!

✅ Согласно исследованиям ВОЗ, занятия физической активностью снижают уровень кортизола (гормона стресса) на целых 25%. А кардионагрузки помогают выработке эндорфинов («гормонов счастья»), улучшая настроение и общее самочувствие.

⚡️ Физическая активность повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивные способности. Это значит, что даже короткие тренировки делают вас продуктивнее и спокойнее!

💃🏼 Регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, способствуют улучшению сна и нормализации аппетита. Так что выгода двойная: хорошо себя чувствуешь и отлично выглядишь!

😌 Помните, главное — регулярность и удовольствие от процесса. Найдите вид спорта, который приносит радость именно вам, будь то йога, танцы или бег.

#спортпротивстресса #зож #хорошеенастроение #счастьеесть #мотивациякаждыйдень #энергияспорта #живиспортом #здоровьеипрекрасноенастроение

dr_anna_demina #микромир #бактерии #биология #интересно

🧬 Знаете ли вы, что внутри каждого из нас обитают миллиарды микроорганизмов? Наш организм населён огромным количеством бактерий, и большинство из них выполняют важные функции!

✅ Поддерживают иммунитет: некоторые бактерии помогают нашей иммунной системе распознавать патогены и защищаться от инфекций.

✅ Помогают пищеварению: полезные микроорганизмы способствуют расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.

✅ Производят витамины: определённые виды бактерий синтезируют необходимые нам вещества, включая витамин К и группы B.

🌍 Мы живём в симбиозе с этими крошечными существами, и наше здоровье зависит от поддержания баланса микрофлоры организма.

#наука #здоровье #иммунитет #микрофлора #организм #гармония #симбиоз #полезныебактерии

dr_anna_demina Исследование на герпесвирусы

1. ИФА крови на антитела IgG к герпесвирусам
HSV1,2
VZV
EBV
CMV
HHV6
HHV7 (если есть в лаборатории)
HHV8 (если есть в лаборатории)

2. Мазок из горла или слюна методом ПЦР на герпесвирусы
HSV1,2
VZV
EBV
CMV
HHV6
HHV7 (есть в лаборатории Helix)
HHV8 (если есть в лаборатории)

#herpes #hsv #cmv #vzv #ebv #hhv6 #hhv7 #hhv8 #doctor #herpesvirus #garrucha #doctorgarrucha

dr_anna_demina 🔥 Иммунитет — твой невидимый щит 💉

Наш организм ежедневно подвергается атакам вирусов, бактерий и прочих патогенов. Но благодаря иммунной системе мы можем эффективно противостоять инфекциям и оставаться здоровыми!

✅ Как работает иммунитет?
— Лейкоциты распознают чужеродные клетки и уничтожают их.
— Антитела обезвреживают патогены, предотвращая их размножение.
— Лимфатическая система выводит токсины и вредные вещества.

👌 Поддерживай свой иммунитет здоровым образом жизни:
— Полноценный сон укрепляет защитные силы организма.
— Физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ.
— Правильное питание обеспечивает необходимые витамины и минералы.

#иммунитет #защитаорганизма #инфекции #здоровье #лейкоциты #антитела #лимфатическаясистема #сон #физическаятренировка #питание

dr_anna_demina С Новым годом вашей жизни. Вместе мы победим все болезни. Ваш врач, Демина Анна Владимировна

#новыйгод #Рождество #лечение #врач #врачвирусолог #врачонлайн #врач #консультацияврача #докторонлайн #врачинфекционист #иммунитет