dr.timur_khidarov Говорят, как начнешь год, так его и проведешь

Начинаем с танцев и хорошего настроения. Чего и вам желаю!
P.s. никакого ИИ. Все трюки выполнены профессионалами 😉

dr.timur_khidarov Грамотный специалист сегодня на вес золота 🏅

Хочу поделиться рекомендацией, проверенной лично на себе. Ондар Артыш Вячеславович своевременно оказал мне высокопрофессиональную помощь и буквально спас мою ногу после повторного разрыва ахиллова сухожилия🦵

За его плечами большой опыт работы с выдающимися спортсменами. А теперь и с коллегами 😄

Искренне рекомендую. Конечно, лучше никогда не сталкиваться с такими травмами, но если вдруг — вы знаете, к кому можно обратиться 🙌🏻

@dr.ondar 🤝

dr.timur_khidarov Чем выше ты поднимаешься, тем более одиноким можешь себя почувствовать ☝🏻

Когда ты растешь, ты постепенно отрываешься от тех, кто цепляется за привычное и боится перемен

Ты не становишься другим. Ты становишься лучше и перерастаешь среду, в которой больше не можешь развиваться

Это неизбежная цена роста 🙌🏻

Согласны? Сталкивались с этим?

dr.timur_khidarov Как вам бизнес идея от Павла Воли и Андрея Бебуришвили ? 😂
@ivlevchef какие мысли ? 🤔
#юмор

dr.timur_khidarov Сам откормил, сам и исправил.
Получается так 🤷🏻‍♂️

P.s во время съемок ни один животик не пострадал 😉

dr.timur_khidarov ☺️☺️☺️

dr.timur_khidarov Хрустящая слоеная самса в Тайланде
Мы с @rustam_khikmatulloev решили приготовить настоящую слоеную самсу.
Посмотрите, что у нас из этого получилось! 😋

**Ингредиенты для теста:** мука, соль, вода.
Тесто должно быть жестким.
Дали ему отдохнуть, потом раскатываем круг и смазываем сливочным маслом 🧈.
Скручиваем в трубочку и убираем в холодильник на 30 минут.
Нарезаем на небольшие шарики, раскатываем их, добавляем начинку и лепим, как вам удобно.

**Ингредиенты для начинки:** фарш говядина (можно нарезать небольшими кусочками), курдюк баранина, соль, перец и приправы по вкусу.

Отправляем в печь при 180 градусах на 35 минут до румяного цвета.
Пока готовится, можно сделать томатный соус.

Попробуйте приготовить дома, и это точно понравится вам и вашим близким! ☺️
Приятного аппетита!

Какое следующее блюдо нам приготовить? Пишите в комментариях! 👇🏻

dr.timur_khidarov Тысячи шагов, которые никто не видел.
Но именно они привели туда, где я есть.
Спасибо всем, кто был и остаётся рядом.
Дальше — больше 🚀

Есть тут, кто со мной с самого начала ?! Признавайтесь, с какого года вы со мной 🫶🏻☺️

dr.timur_khidarov Моя работа делать из красивых девушек — восхитительно красивых. Как из Голливуда ☺️👌🏻

Пациентке 45 лет. Показываю результат спустя всего месяц после подтяжки лица

Конечно, еще присутствует отек, результат не окончательный. Но уже видно, какая красота у нас получилась, как все подтянулось и освежилось. Черты стали еще более выразительными, в духе Анджелины Джоли 🔥

А вы как считаете, есть между ними сходства?

dr.timur_khidarov Наш дорогой и любимый @fkirkorov , горжусь нашей совместной работой и преображением 💪
Не забывайте про планку и вакуум ☝🏻😉
И, конечно, следим за питанием.

dr.timur_khidarov Прошло всего 3 недели после липоабдоминопластики с ушиванием диастаза

Результат еще не окончательный, со временем он будет становиться еще лучше, когда сойдут все отеки и синячки ☺️ Но девочка уже очень довольна!

Как вам преображение?