dr.shteiman «Нужно просто наладить питание» — совет, который работает не всегда.

Многие уверены, что любые проблемы с кожей (акне, пигментация, высыпания) можно решить с помощью правильного питания.

Да, питание действительно влияет на состояние организма. Но далеко не каждое заболевание возникает из-за дефицитов или особенностей рациона. И именно поэтому не во всех случаях работа с питанием приводит к результату.

Ко мне обратилась пациентка с многоформной экссудативной эритемой (фото вы увидите в видео). До этого она уже работала с нутрициологом, но ожидаемого эффекта не получила.

В ее ситуации требовалось не только корректировать питание, а разобраться с истинной причиной заболевания и подобрать правильную медицинскую тактику.

Что именно мы сделали и каких результатов удалось добиться — рассказываю в видео.

Если вы хотите понять, что на самом деле происходит с вашим организмом, а не просто бороться с симптомами, приглашаю вас на индивидуальное сопровождение.

Это не разовая консультация, а персональная программа восстановления здоровья на 1, 3 или 6 месяцев. Мы проводим диагностику, определяем причины нарушений, составляем индивидуальный план лечения и наблюдаем динамику. Заполнить анкету на сопровождение можно по ссылке в шапке профиля.

dr.shteiman Клинический случай: длительное выпадение волос

Ко мне обратилась Юля — моя пациентка и близкий человек, 35 лет, с жалобами на:

• выраженное выпадение волос и снижение их плотности
• повышенную раздражительность
• снижение энергии и бодрости

В таких ситуациях важно не работать только с симптомом, а искать и корректировать причины, влияющие на состояние организма.

Был выстроен комплексный план ведения:
✔️ подобран индивидуальный формат питания с учетом аутоиммунного тиреоидита
✔️ назначена витаминно-микронутриентная поддержка: витамин A, витамин E, витамины группы B, препараты железа, селен
✔️ проведена коррекция ранее назначенной терапии с отменой препарата, который не был эффективен в данной клинической ситуации

Результат в динамике:
• улучшение качества и плотности волос
• появление прикорневого объема
• улучшение состояния кожи
• восстановление общего самочувствия и уровня энергии

В подобных случаях ключевую роль играет не отдельный препарат или ограничение, а системный подход, направленный на восстановление баланса в организме.

Если вы хотите разобраться, какие процессы влияют на ваше самочувствие, приглашаю вас в формат индивидуального сопровождения.

Мы не огра

dr.shteiman Как я помогла маме своей подруги снизить вес на 35 кг? 🤍

История Ирины Владимировны, 62 года. Я знаю ее много лет, и все это время наблюдала одну и ту же картину: попытки снизить вес, временные успехи, затем набор массы тела и повторяющиеся срывы.

Стало очевидно, что проблема требует не очередной диеты, а комплексного медицинского подхода.

Мы выстроили индивидуальный план работы:
✔️ скорректировали гормональный фон с учетом возраста и клинических показаний;
✔️ восполнили дефициты витаминов и микроэлементов;
✔️ подобрали адекватный и безопасный уровень физической активности;
✔️ при необходимости подключили медикаментозную терапию, направленную на снижение и удержание массы тела.

Такой системный подход позволил сформировать устойчивый результат:
• снижение массы тела на 35 кг;
• стабильное удержание веса;
• расширение рациона без строгих ограничений при сохранении баланса питания;
• значительное улучшение самочувствия и качества жизни.

Сегодня Ирина Владимировна — активная, эмоциональная, яркая женщина, бабушка троих внуков, которая ведет полноценную и насыщенную жизнь.

Если вы хотите понять, какие процессы влияют на ваш вес и самочувствие, приглашаю вас в формат индивидуал

dr.shteiman К чему может привести бесконтрольный прием БАДов?

Очень часто ко мне на прием приходят пациентки, которые самостоятельно назначили себе БАДы «для поддержки организма», «для здоровья», «для энергии» или просто потому, что увидели рекомендацию в соц сетях.

И нередко причиной обращения становятся именно побочные эффекты от такого приема. Один из таких клинических случаев я разбираю в видео.

БАДы — это не волшебная таблетка и не универсальное решение. Их эффективность зависит от того, есть ли реальная потребность в конкретном веществе и вписывается ли его прием в общую стратегию лечения или профилактики.

В своей практике я назначаю БАДы только тогда, когда вижу для этого основания: по анализам, симптомам и общей клинической картине. Когда понимаю, что они действительно помогут решить конкретную задачу.

Прежде чем начинать прием любых добавок, важно понять: зачем именно они вам нужны и какую проблему должны решить. Для этого необходимо выстроить стратегию лечения с врачом.

Если вы хотите разобраться, что происходит с вашим организмом, приглашаю вас в формат индивидуальной работы.

Мы не просто разбираем жалобы. Вместе выстраиваем персональный план восстановления здоровья на 1, 3 или 6 месяцев с медицинским сопровождением, поддержкой и понятной стратегией действий.

Заполнить анкету можно по ссылке в шапке профиля @dr.shteiman ❤️

dr.shteiman «Меня все бесит!»

Именно с этой фразы начался прием одной моей пациентки. Кроме постоянной раздражительности ее беспокоили:
— отсутствие хорошего настроения и энергии;
— ощущение внутреннего истощения;
— снижение либидо;
— отсутствие чувства женственности и желанности.

Сначала она обратилась к психотерапевту, что вполне логично: такие симптомы многие связывают со стрессом, усталостью, проблемами в отношениях или особенностями характера.

Но врач порекомендовал ей пройти обследование у эндокринолога. Так она оказалась у меня😊

Мы начали разбираться в ситуации, сдали необходимые анализы и обнаружили нарушения со стороны печени, хотя ранее по УЗИ ей говорили, что все в порядке. А исследование гормонального профиля показало выраженный гормональный дефицит.

Именно поэтому проблема, которая выглядела как психологическая, на самом деле оказалась гормональной.

Раздражительность, тревожность, нарушения сна, хроническая усталость, снижение либидо и потеря ощущения себя как женщины часто связаны между собой и могут иметь физиологические причины. Многое из того, что женщины годами списывают на характер, нервы или сложности в отношениях, может быть сигналом организма о проблемах со з

dr.shteiman Нужно ли принимать ДГЭА в 39 лет?

Многие женщины начинают интересоваться ДГЭА, когда появляются усталость, снижение энергии, ухудшение настроения, проблемы с либидо или ощущение, что организм работает уже не так, как раньше.

Возраст сам по себе не является показанием к приему гормонов или гормоноподобных веществ. Важно понимать, какие процессы происходят именно в вашем организме, есть ли дефициты, как работают надпочечники, яичники, щитовидная железа и другие системы.

Очень часто женщины пытаются найти ответ на каждый симптом по отдельности. Но организм работает как единая система, и для восстановления здоровья важно видеть полную картину.

Если вы устали жить в тревоге, постоянно искать причины плохого самочувствия и хотите наконец разобраться, что происходит с вашим организмом, приглашаю вас в формат индивидуальной работы.

Мы не просто разбираем жалобы. Вместе выстраиваем персональный план восстановления здоровья на 1, 3 или 6 месяцев с медицинским сопровождением, поддержкой и понятной стратегией действий.

Заполнить анкету можно по ссылке в шапке профиля @dr.shteiman ❤️

dr.shteiman Медленный СОМТ — это особенность работы организма, которая может влиять на ваше самочувствие, гормональный баланс и реакцию на стресс.

В этом видео делюсь полезными рекомендациями для пациентов с медленным СОМТ: на что обратить внимание в образе жизни, чтобы чувствовать себя лучше и снизить нагрузку на систему детоксикации эстрогенов.

Но важно помнить: универсальных решений не существует. Каждый организм уникален, и для получения устойчивого результата важно разобраться именно в ваших причинах симптомов.

Если вы устали жить в тревоге, искать ответы на каждый симптом по отдельности и хотите наконец понять, что происходит с вашим организмом, приглашаю вас в формат индивидуальной работы.

Мы не просто разбираем жалобы. Вместе выстраиваем персональный план восстановления здоровья на 1, 3 или 6 месяцев с медицинским сопровождением, поддержкой и понятной стратегией действий.

Заполнить анкету можно по ссылке в шапке профиля @dr.shteiman ❤️

dr.shteiman Пациентка думала, что это гормональный дефицит, а оказалось…

Сегодня хочу поделиться с вами клиническим случаем. Ко мне обратилась девушка, 46 лет, её беспокоили:
• выпадение волос
• слабость
• сонливость
• тусклость кожи
• постоянная нехватка энергии

Так как возраст уже подходящий, пациентка думала, что у неё гормональный дефицит.

Мы начали с обследования. Анализы показали дефициты витаминов и микроэлементов, но вот что интересно: гормональный профиль оказался в норме.

Когда мы стали подробно разбирать жалобы, выяснилось, что есть и нарушения со стороны ЖКТ. Причём сама пациентка даже не связывала их со своим состоянием и считала их второстепенными.

Тогда я предложила дополнительное обследование ЖКТ, направленное именно на поиск первопричины. Что мы с ней выявили — рассказываю в видео.

Чтобы прийти к результату, нам потребовалось несколько месяцев. Не быстро, но зато мы не маскировали симптомы по одному, а шли по порядку: сначала разобрались с первопричиной, а потом уже со всем остальным.

Но что интересно!

Облегчение и ясность, по словам самой пациентки, начались не с первого улучшения в анализах и самочувствии, а с момента, когда наконец стало понятно, что с чем связано и в како

dr.shteiman

dr.shteiman План лечения после 60: почему важно не терпеть симптомы менопаузы

Девочки, очень часто получаю сообщения: «Мама стала хуже себя чувствовать. Болят суставы, мучают головные боли, плохо спит по ночам. Как помочь?»

Во многих случаях такие изменения связаны с менопаузой и дефицитом гормонов.

Приливы, нарушения сна, перепады настроения, боли в суставах, снижение энергии, ухудшение памяти и концентрации — это не просто возрастные изменения, с которыми нужно смириться, а сигналы организма, на которые важно обратить внимание.

Чем раньше провести обследование и разобраться в причинах симптомов, тем больше возможностей сохранить активность, хорошее самочувствие и качество жизни на долгие годы.

Если вы устали жить в тревоге, искать ответы на каждый симптом по отдельности и хотите наконец понять, что происходит с вашим организмом, приглашаю вас в формат индивидуальной работы.

Мы не просто разбираем жалобы. Вместе выстраиваем персональный план восстановления здоровья на 1, 3 или 6 месяцев с медицинским сопровождением, поддержкой и понятной стратегией действий.

Заполнить анкету можно по ссылке в шапке профиля @dr.shteiman ❤️