dr.shefova Подписывайся, здесь все о женском здоровье @dr.shefova

dr.shefova Напиши в комментариях ПОДГОТОВКА и я пришлю тебе ссылку для получения гид-памятки по подготовке к беременности, а также ссылку на бесплатный канал по подготовке к беременности

dr.shefova Напиши в комментариях ПОДГОТОВКА и я пришлю тебе ссылку для получения гид-памятки по подготовке к беременности, а также ссылку на бесплатный канал по подготовке к беременности

dr.shefova Стоимость гида 3500₽/45$
Подпишитесь на аккаунт @dr.shefova, напишите в комментариях ИНФЕКЦИИ и вам отправят ссылку о гиде, я рассказала как диагностировать и лечить воспаление.

Все схемы и лайфхаки как лечить воспаление и инфекции можно найти в этом гиде.

Лечение гинекологических заболеваний нужно начинать немедленно ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, уже начав корректировать воспаление.
Поэтому весь мой многолетний опыт лечения в этом гиде.

Мы живем в мире, где на инфекционные заболевания не обращают внимание и получают катастрофические проблемы.

Поэтому так важно именно при первых признаках распознать инфекцию и начать верное лечение.
В этом гиде Вы узнаете, как правильно подобрать лечение при вагинозе , вагините, кандидозе, герпесе, ЦМВ, ВЭБ, хламидиозе, гонококке, трихомониазе, микоплазме, уреаплазме, ВПЧ. .

В схемах грамотно сочетаются лекарственные препараты, добавки и свечи и тампоны, чтобы выздоровление шло намного быстрее.

Очень жду вашей обратной связи! Пусть этот гид станет для вас опорой при вирусном, грибковом и бактериальном воспалении.

dr.shefova Напишите ЗДОРОВЬЕ чтобы узнать подробнее о клубе «Женское здоровье»

dr.shefova Какао содержит антиоксиданты, магний и флавоноиды, которые поддерживают работу сердца, улучшают настроение и помогают снижать уровень стресса. Однако в какао также может содержаться кадмий, тяжелый металл, который накапливается в организме и может негативно влиять на здоровье, в том числе связывается с риском развития эндометриоза.

Какао полезно для организма, но употреблять его стоит умеренно и не слишком часто.

dr.shefova Напиши в комментариях МИОМА и я пришлю тебе полезные БЕСПЛАТНЫЕ материалы по миомам

dr.shefova Чтобы вы понимали, во многих странах одуванчик продают.

А в странах СНГ сейчас сезон начинается/скоро начнется😍

Единственное, есть лайфхак, чтобы в салате не очень чувствовать горечь-на 15-20 минут лучше листья замочить в ледяной воде.

Получайте пользу!

dr.shefova Варианты горечей

Руккола. Мягкая горечь, подходит для салатов.

Листья одуванчика. Более выраженная горечь, хорошо сочетаются с кислым соусом.

Цикорий, корень или листья. Стимулирует выработку желчи, подходит для салатов и напитков.

Грейпфрут. Легкая горчинка, хорошо работает перед едой.

Также к горечам относятся
Куркума
Имбирь
Розмарин
Тимьян

Если ваша цель поддержать пищеварение, добавляйте небольшое количество горечей за пятнадцать минут до еды или включайте их в основной прием пищи.

Начинайте с малых порций, чтобы оценить реакцию организма.

dr.shefova У деревянных игрушек тоже есть минусы

Основные минусы деревянных
игрушек:
1. Гигиена
• Пористая структура впитывает влагу и грязь.
• Сложнее полностью продезинфицировать.
• Нельзя замачивать и мыть агрессивными средствами.

2. Чувствительность к воде
• Могут разбухать и трескаться.
• Краска и лак со временем стираются.
• После намокания требуется полная сушка.

3. Вес
• Тяжелее пластиковых.
• При падении могут травмировать ребенка.
• Могут повредить пол и мебель.

4. Качество обработки
• При плохой шлифовке возможны занозы.
• Дешевые модели иногда имеют неровные края.

5. Ограниченная функциональность
• Реже содержат звуковые и световые элементы.
• Меньше интерактивных функций.

6. Цена
• Качественные модели стоят дороже пластика.

7. Износ
• Со временем появляются сколы и потертости.
• Поверхность может темнеть.

Если вы выбираете для малыша до 3 лет, важно проверять:
• Хорошую шлифовку.
• Безопасные краски.
• Отсутствие трещин.
• Наличие сертификатов качества.