dr.shefova

dr.shefova ✨️ Информация с канала подходит тем, кто интересуется лечением эндометриоза, аденомиоза, эндометриоидных кист, миом, полипов и других женских заболеваний.

❗️🎉 До 4 октября при вступлении в закрытый телеграм канал на пол года вы получаете в подарок участие в клубе женское здоровье (тариф постепенный).

🗯Напишите КАНАЛ и бот отправит вам ссылку в сообщения.

dr.shefova Почему ты должна быть в закрытом канале
(часть 2)

В закрытом канале за 7 месяцев существования уже собрана плотная библиотека из постов, подкастов и гидов для восстановления и сохранению женского здоровья .

На сайте расписаны подробно все темы, которые разобраны в канале!

Ты можешь начать смотреть их уже сейчас после вступления!

⚡️ Планы на следующие месяцы
🍂 Октябрь
✔️Рейши
✔️Экстракт зеленого чая
✔️Как защитить организм во время стресса
✔️ Можно ли забеременеть с миомой или эндометриозом?
✔️Зачем сдавать общий анализ мочи, когда есть миома, полип, эндометриоз
‌
‌🌦 Ноябрь
✔️ Коллаген
✔️Диосмин
✔️Как понять, что идет снижение овариального резерва по симптомам
✔️Какие сдать анализы, чтобы понять, что идет снижение овариального резерва.
✔️О чем говорят папилломы на теле и что с ними делать

🌨 Декабрь
✔️Витамин В1
✔️Коэнзим
✔️Старение митохондрий-одна из причин развития воспаления и прогрессирования эндометриоза и миом.
✔️ Как остановить старение митохондрий и улучшить качество фолликулов. Физические методы.
✔️ Как остановить старение митохондрий и улучшить качество фолликулов. БАДЫ.

Приглашаю тебя в этот канал, где ты получишь кладезь пользы для твоего здоровья. Напишите в комментариях КАНАЛ и бот отправит вам ссылку на вступления в сообщения.

dr.shefova Почему ты должна быть в закрытом телеграм-канале (часть 1)

Я не знаю, как ты выживаешь в современном мире без нормальных знаний по своему здоровью.
Серьёзно. У нас до сих пор женщины в современном мире не знают с чего начать при эндометриозе, кистах, миомах, полипах и других женских болезнях и принимают КОК от всего.

Закрытый телеграм-канал — это, по сути, практика. Основы с чего начать. Карманная шпаргалка, то что у тебя всегда в телефоне. Я даю практику: как используют тот или иной метод, зачем используют, как избежать побочных реакция и если они возникли что делать. В канале я собираю опыт врачей, последние исследования, делюсь свои опытом, что должна знать женщина, если если хочет восстановить и сохранить свое здоровье.

3000₽/39$ в первый месяц и последующие по 1000₽/13$. Это цена за доступ к материалам, которые могут восстановить твои ресурсы здоровья. Я не шучу.
Если бы у меня был такой канал в 2011 году, я бы не надела столько ошибок в своем здоровье и своих детей, даже будучи врачом. Я бы не следовала слепо клиническим рекомендациям , не собирала грабли, не делала ненужные ошибки, за которые потом приходилось решать годами.

Почему у нас получается? Потому что нас уже 1.200 человек.
Потому что каждый вкладывает немного — и на выходе получается канал, которым гордишься.

Потому что в канале есть чат, где участницы делятся реальным своим опытом. Действительно хотят помочь другим и поддерживают таких же женщин как и они.

И если ты хочешь идти с нами — вступай.
Чем нас больше — тем мощнее канал.
Тем быстрее мы сможем прийти к результатам вместе.
Тем меньше женщин будут идти на бессмысленные операции и пить горстями гормоны, отдавая последние деньги на врачей.

Это не курс. Это экосистема.
И в нее ты или входишь — или продолжаешь идти одна.

Решай (напиши КАНАЛ в комментариях и бот отправит ссылку для вступления в сообщения)

dr.shefova Осложнения от гормонов, о которых мало кто говорит при их назначении

Заместительная гормональная терапия (ГЗТ)
• Инсульт, тромбоз: +3–4 случая на 1000 женщин за 5 лет при комбинированной терапии (WHI).
• Рак молочной железы: риск ↑ при эстроген+прогестин; при эстроген-монотерапии ниже.
• Рак эндометрия: ↑ при эстрогене без прогестина.
• Инфаркт, инсульт: риск ↑, особенно у женщин >60 лет или при факторах риска.
• Плюсы: ↓ риск остеопороза, облегчение симптомов менопаузы.

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
• Венозные тромбоэмболии (ВТЭ):
• Базовый риск: 2–4 на 10 000 женщин-лет.
• На КОК: 6–10 на 10 000 женщин-лет (3× выше).
• Артериальные события (инсульт, инфаркт): риск ↑ в 2–4 раза, особенно при курении и мигрени с аурой.
• Рак молочной железы: +7 % относительного риска.
• Рак шейки матки: риск ↑ при приёме >5–10 лет.
• Рак яичников, эндометрия, колоректальный: риск ↓ на 30–50 %.
• Прочее: доброкачественные опухоли печени (редко), нарушения цикла, головные боли.

Что-то у себя наблюдали при приеме гормонов?

dr.shefova ⛔️🔈Эндометриоз, кисты и аденомиоз: вся разница за 7 минут

Коротко о главном — новое аудио уже в Telegram

❓️Врач поставил вам диагноз «аденомиоз», а на УЗИ нашли «эндометриоидную кисту»? Или, может быть, в заключении написали что-то непонятное, и вы в замешательстве?

✅️Не нужно часами искать информацию в интернете и гадать, в чем разница. Интегративный гинеколог записала для вас сжатый и понятный аудио-ответ, в котором всего за 7 минут расставляет все по полочкам.

🎧 Послушайте этот короткий формат, если хотите понять:

- Чем отличается эндометриоз от аденомиоза и от эндометриоидных кист
- Почему не получается забеременеть с эндометриозом
- Какие анализы сдать и обследования пройти, чтобы понять есть ли эндометриоз
- Как определить эндометриоз/аденомиоз по УЗИ, если в заключении об этом не написано
- Какие анализы сдать и обследования пройти, если планируете беременность с эндометриозом

Вся суть — без воды, в формате удобного аудио. Прослушайте его по дороге на работу или во время прогулки.

Напишите в комментариях РАЗНИЦА и вам отправят ссылку на подкаст.

⚠️Этот выпуск поможет вам составить первое, но четкое представление о проблеме, чтобы ваш следующий разговор с врачом был более предметным и эффективным.

Найдите всего 7 минут для своего здоровья — это того стоит!

P.S.Не откладывайте понимание своего здоровья «на потом». Эти 7 минут аудио сэкономят вам часы беспокойства и неопределенности.

dr.shefova Окружение не понимает?

Врачи часто говорят разное, а в интернете ещё больше запутывающих советов.

В закрытом канале вы не остаётесь одни: живое сообщество женщин, которые проходят такой же путь, возможность задать вопрос и гарантировано получить ответ- это помогает держаться в ресурсе и не сдаваться! 💪🏻

Задать вопрос и гарантировано получить ответ- это новая рубрика, которую я ввела в сентябре.

В 20х числах каждого месяца будет публиковаться форма для сбора вопросов (все анонимно!).

Далее я записываю ответы , которые можно послушать на YOUTUBE или в аудиоверсии. Не нужно откладывать свои дела, чтобы быть на прямом эфире, чтобы задать свои вопросы! Очень удобно!

*скрины сообщений из чата закрытого канала. Смотрите, как участницы поддерживают друг друга😍

✅️ Для вступления напишите в комментариях КАНАЛ и бот отправит вам ссылку в сообщения.

dr.shefova

dr.shefova Я часто говорю: меняйте образ жизни, вводите хотя бы ходьбу, начинайте правильно питаться, налаживайте сон. Только так любая схема даст больше ощутимого результата. И вы скажете: «классная, идея. Но откуда мне взять время, финансы и силы на все это?»

И я с вами соглашусь. Не у всех есть понимание с чего начать или финансовая возможность проходить большие схемы. Сначала нужно найти 15 минут в день на себя. Можно начать с обычной гимнастики утром или постараться начать завтракать не через 2-3 часа как проснулись, а хотя бы через час, чтобы запустить желчеотток. Можно заварить противовоспалительный чай или
сделать тампоны с реально действенным средствами, которые проверены десятилетиями.

Но когда увидите уже первые результаты от смены образа жизни, не тянуть, не зависать на этом уровне, а сразу начинать подключать новые и новые методы, которые будут и дальше помогать восстанавливать здоровье.

Поэтому я придумала такой путь. В закрытом канале я ввела ежемесячную рубрику «Ответы на вопросы участниц», где каждая гарантировано получит ответ на свой вопрос. Также есть чат участниц, где девочки делятся своим опытом, своими действиями. Это очень мотивирует!
Получается, у вас есть знания , которые легко можно применить и поддержка!

Пишите в комментариях КАНАЛ, чтобы узнать подробности участия.

dr.shefova Протоколы, которые работают

🪫 Я много лет жила в состоянии, когда казалось — вот ещё чуть-чуть, и станет легче. Я выполняла все стандартные медицинские рекомендации, следила за анализами, назначала себе схемы, которые прописаны в протоколах. Но при этом сама я не заботилась о себе: не было ни правильного питания, ни осознанного отношения к собственному здоровью.

❗️И в итоге это привело к тому, что я сама столкнулась с болезнью. У меня был эндометриоз, который я никак не могла ввести в ремиссию с помощью стандартной медицины. Я лечилась, пробовала разные подходы — но болезнь возвращалась снова и снова.

📈 Мне пришлось пройти через долгий и непростой путь, прежде чем я поняла: нужны другие методы. Так шаг за шагом я начала использовать подходы, которые помогли мне восстановить здоровье, ввести эндометриоз в ремиссию и наконец почувствовать, что я управляю своим телом и своим состоянием.

💡 Именно тогда я осознала: если это помогло мне, значит, может помочь и другим женщинам. Так появился мой закрытый Телеграм-канал, в котором я делюсь методами поддержки и восстановления женского здоровья. Благодаря этому опыту тысячи женщин смогли сохранить здоровье и улучшить качество жизни.

Стоимость 1083р/мес или 7,66$ при оплате за 6 месяцев +1ый месяц клуба «Женское здоровье» (тарифа постепенный) в подарок (стоимость подарка 1ого месяца клуба «Женское здоровье»-5.000₽/65$).

Эндометриоз, миомы, полипы, аденомиоз — это не
приговор. Это состояния, на которые можно влиять
И я расскажу вам, что для этого нужно делать.

Узнать подробности можно по ссылке в описании или напишите КАНАЛ в комментариях.

dr.shefova Делали физиотерапию?