dr.perfectskin В этот раз я участвовала в качестве блогера. Спасибо школе бега @social_run_community за организацию и спонсорам @anybuddy_there за подарки. Кстати, в первый раз я попробовала энергошоты ANY BUDDY около пары месяцев назад, и это оказалась реально работающая штука, советую;)

Дождь не оказался помехой, зарядилась бодростью даже будучи за кадром💪🏻

#бег #беганутые #бегвкайф

dr.perfectskin Для продвижения —> жмите «сохранить»

⚠️ единственная реальная помощь, которую мы можем оказать селлерам – это СРОЧНО начать скупать товары. У кого накопилось товаров в отложенных, кому нужно закупить впрок расходники, кто просто давно хотел такую кофточку, – СЕЙЧАС самое время оформить заказы. Давайте поможем друг другу.

Прошу максимальную поддержку видео для распространения❗️

#вб #новостироссии #вайлдберриз #электросталь #краснодар

dr.perfectskin обязательные шаги при ожоге борщевиком:

1️⃣ исключите солнце: уйдите в тень и плотно закройте обожжённое место одеждой или повязкой. Это главное правило, так как сок борщевика содержит вещества, повышающие чувствительность к солнцу (фуранокумарины). Повышенная защита от солнца требуется минимум на 2-3 дня;

2️⃣ промойте место ожога большим количеством проточной воды с мылом (вспенивайте густо и смывайте не менее 10–15 минут);

3️⃣ обработайте кожу антисептиком, например, раствором хлоргексидина или фурацилина;

4️⃣ нанесите средство с пантенолом для снятия воспаления и зуда. Можно используйте цинковую мазь для подсушивания кожи;

5️⃣ примите антигистаминное для уменьшения аллергической реакции и снятия отёка;

6️⃣ при появлении волдырей наносите антибактериальные мази, например, Левомеколь или мази с ионами серебра (Аргосульфан, Дермазин), Хорошо ускоряет заживление Метилурациловая мазь (10%) и Стелланин.

⚠️ НЕЛЬЗЯ:
- тереть место ожога руками;
- наносить жирные кремы или масла, образующие плёнку на коже;
- вскрывать образовавшиеся волдыри;
- обрабатывать поражённые участки спиртом или йодом.

Если ожог занимает большую площадь кожного покрова, поднялась температура, началась с льн

dr.perfectskin Инновационный биоревитализант для глубокого увлажнения, разглаживания текстуры и создания эффекта гладкой, сияющей, «влажной» кожи без жирного блеска.

Эффект достигается за счёт уникальной комбинации сукцината натрия и пептидов:
— обеспечивает глубокую гидратацию и нормализует гидробаланс;
— обеспечивает мощный антиоксидативный эффект, стимулирует обменные процессы и обновление;
— даёт мягко расслабление микронапряжения мышц, разглаживает мелкие морщинки и выравнивает рельеф.

Даёт нашумевший и желанный эффект Dolphin Skin (Дельфинья кожа):
1️⃣ сияние и гладкость;
2️⃣ уплотнение кожи и повышение эластичности;
3️⃣ уменьшение видимости морщин и следов стресса;
4️⃣ свежий и отдохнувший вид холёной кожи без эффекта маски или тяжелого блеска.

☝🏻ВАЖНО: процедура сочетанная, включает в себя биоревитализацию и пилинг. Стоимость 15900, запись на процедуру доступна по ссылке в шапке профиля @dr.perfectskin✅

#биоревитализацияспб #дельфиньякожа #dolphinskin #инъекции #уколыкрасоты

dr.perfectskin 💉 про прививки

Мои причины делать прививки:
- я врач и работаю с кровью;
- я много путешествую, в том числе и в эндемичных районах;
- чаще всего ем вне дома и очень часто ем чищенные и нарезанные фрукты в Азии;
- у меня дача в эндемичном районе (ЛО);
- и я банально не люблю болеть.

Отсюда есть пул прививок, которые я делаю обязательно или сделаю обязательно. Моя база:
1. от клеща (после первых 2 доз требуется ревакцинация через год, далее ревакцинация раз в 3 года)
2. от гриппа (ежегодно)
3. от жёлтой лихорадки (однократно)
4. от лихорадки Денге (курс из 2 доз с интервалом в 3 месяца)
5. от менингококковой инфекции (однократно)
6. от пневмококка (однократно)
7. от гепатитов А (2 дозы с интервалом 6-12 месяцев) и В (3 дозы с интервалами 1 и 6 месяцев)
8. от ВПЧ (3 дозы, ревакцинация не требуется)
9. коклюш (буду ставить во время беременности)

+ пересдаю кровь на антитела (столбняк, дифтерия, краснуха, корь, ветрянка).

Ещё я мигренозник, поэтому 10 месяцев ставила Аджови. Но помогало только первые 3 месяца, дальше ставила по принципу «а вдруг поможет». В итоге выяснила, что ботокс мне помогает но раздел лучше и отказалась от Аджови. На данный момент мой статус из ХРОНИЧЕСКОЙ мигрени перешел в статус мигрень ЭПИЗОДИЧЕСКАЯ. И для

dr.perfectskin Это отёк от солнца – воспалительная реакция кожи на УФ-лучи, при которой жидкость скапливается в межклеточном пространстве из-за расширения сосудов.

Чтобы быстро снять отёк, уменьшить жар и боль:

1️⃣ холодный компресс – смочите полотенце в прохладной воде или в крепком чёрном/зелёном чае, приложите к лицу на 10–15 минут. Это сузит сосуды и чуть снимет отёк;
2️⃣ нанесите средство с Пантенолом и/или алоэ вера (эффективнее всего Пантенол в форме пены);
3️⃣ для уменьшения воспалительной реакции примите антигистаминное средство;
4️⃣ можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (например, Ибупрофен или Парацетамол).

❗️если наблюдаются подобные симптомы, требуется обращение за медицинской помощью:
- образование крупных волдырей, а сильный отёк не спадает более 3 дней;
- высокая температура, озноб, головная боль, тошнота или рвота (признаки солнечного удара).

И да, чтобы предотвратить подобную ситуацию, используйте солнцезащитные соедства с SPF не менее 50 на все открытые участки тела, надевайте широкополую шляпу и не выходите на улицу в пик солнечной активности (с 10:00 до 16:00).

#солнечныйожог #аллергиянасолнце #солнечныйудар #отеки #отеклица

dr.perfectskin Найду общий язык с каждым😎

#врачкосметолог #косметологспб #дерматологспб #пациент #уходзакожей

dr.perfectskin Да, это тот самый липолитик, который реально убирает «жировые ловушки», когда хочется быстро и результативно☝🏻

Обычно флакона (4 мл) хватает на одну зону. Но может хватить и на две небольшие: к примеру, колени и подбородок.

1 флакон 4мл = стоимость 15900.
На текущий момент это самый эффективный препарат на рынке. Уже через 2 недели любая ваша «жировая ловушка» уменьшится на 30-50% гарантировано. Если объём небольшой, то будет достаточно 1 процедуры. Например, мои колени и животик ушли с первого раза.

Записаться на процедуру можно по ссылке в шапке профиля @dr.perfectskin✅

#липолитики #липолитик #похудетьбыстро #жировыеловушки #липолитикиспб

dr.perfectskin 📌про ванны с солью🛁
⠀
Один из самых доступных способов антистресса. Соль выводит и вытягивает как шлаки, так и весь негатив и всю ненужную «информацию», с которой вы сталкивались весь день.

Я принимаю ванны почти каждый день!
Схема такая: набираете ванну, добавляете НЕ менее 500г соли на ванну. В первые 3-5 раз так, далее можно снизить до 300г.
➡️ чем тяжелее день, тем больше соли.
Температура воды не должна быть горячее 38°C.
⠀
Выбирайте соль без SLS (пены), лучше добавьте эфирных масел (3-8 капель, можно комбинировать):
- лаванда, ромашка, жасмин, нероли - для спокойного сна, снятия нервного напряжения и расслабления;
- эвкалипт, сосна, пихта - для восстановления мышц и хороши при простуде, заложенности носа;
- цитрусовые (апельсин, грейпфрут, бергамот) - для тонуса, энергии и лимфодренажа;
- чайное дерево, лаванда, пачули - помогают при воспалениях, снимают раздражения, зуд;
- роза, иланг-иланг - для смягчение кожи, её эластичности.
⠀
Принимайте ванну РОВНО 20 минут, через 20 минут контакт с солёной водой должен быть прекращён. Это физиология, через 20 минут все токсины, что из вас вышли, начнут поступать обратно.
⠀
Не забудьте хотя бы один раз опуститься под воду с головой - информация же там обрабатывается,

dr.perfectskin О великих и ужасных ретиноидах: о каких побочках действительно стоит беспокоиться?

Про сухость кожи и слизистых уже знают, наверно, все. Боль в мышцах и правда есть в списке побочек, но возникает лишь у 2-4% процентов пациентов и, как правило, проходит самостоятельно и практически незаметно для человека.

И совсем другая история с психикой. Доказано, что системные ретиноиды могут вызывать такие побочные эффекты, как бессонница, головные боли, раздражительность, депрессия, тревожность и эмоциональная лабильность. Особенно внимательно подходить к этому вопросу необходимо людям с чувствительной психикой с уязвимой нервной системой. Стоит проговорить все риски с врачом и составить план, включающий психотерапевтическую поддержку на всех этапах лечения.

Знали об этой особенности ретиноидов?

#акне #ретиноиды #болятсуставы #тревожность #психическоездоровье