ГИНЕКОЛОГ МОСКВА

«Мне было неудобно об этом говорить». «Мне всегда было дискомфортно во время секса». Это фразы, которые я нередко слышу на приеме — уже после того, как женщина долгое время пыталась справиться с проблемой самостоятельно. Интимное здоровье почему-то до сих пор остается темой, о которой многим сложно говорить даже с врачом. Мы можем подробно обсудить цикл, анализы или боль в животе, но когда речь заходит о сексе, часто появляется стеснение. И совершенно зря. На консультации не бывает «слишком неудобных» вопросов. Чем раньше мы начинаем обсуждать проблему, тем быстрее можем понять, что происходит и какой путь решения подойдёт именно вам. Не нужно ждать, пока дискомфорт станет частью вашей жизни. И не нужно самостоятельно примерять на себя чужой опыт — даже если подруге «помогло». Иногда первый и самый важный шаг — просто разрешить себе сказать врачу: «Меня это беспокоит». Поверьте, основная задача врача — это не читать морали, а помочь вам. Я принимаю очно в Москве и онлайн. Если у вас есть вопросы, дискомфорт или симптомы, которые вы давно откладываете, — приходите разбираться 🤍

@dr.ordiyants

За годы практики я очень часто наблюдаю одну и ту же картину. Женщина откладывает визит к гинекологу, потому что «сейчас неудобно», «понаблюдаю ещё немного» или «наверное, само пройдёт». А потом приходит с проблемой, которую при более раннем обращении иногда можно было решить гораздо проще. Поэтому я собрала в этом рилсе 5 симптомов, которые не стоит игнорировать. Сохраните, чтобы важная информация была под рукой — и отправьте тем, кому это тоже может быть полезно. И ещё одна важная вещь: не нужно ждать, пока что-то начнёт беспокоить. Гинеколога важно посещать и профилактически — проходить рекомендованные обследования в соответствии с возрастом и индивидуальными рисками. Предотвратить проблему или обнаружить её вовремя зачастую гораздо проще, чем лечить последствия. А если симптомы уже появились — не нужно искать диагноз в интернете или спрашивать совета у подруги. Лучше обратиться к врачу и разобраться в причине. Принимаю очно в Москве и онлайн 🤍

@dr.ordiyants

После 40 тело может начать меняться совсем не так, как раньше. Я смогла снизить вес, но биоимпеданс показал результат, который меня не устроил. И я поняла, что в этом возрасте одной цифры на весах недостаточно. Мне хочется не просто весить меньше, а иметь сильное тело, здоровые кости и мышцы. Поэтому решила на ближайшие 6 месяцев полностью пересмотреть свой подход: тренировки 3-4 раза в неделю, питание, сон и восстановление. Как акушер-гинеколог я понимаю, что после 40 важно смотреть не только на вес, но и в совокупности на гормональный фон, обмен веществ, мышечную и жировую ткань, восстановление. Через 6 месяцев снова оценю состав тела и поделюсь результатами. А если вы тоже замечаете, что после 40 привычные способы поддерживать форму больше не работают, то приходите. Будем разбираться вместе 🤍

@dr.ordiyants

«Я сплю нормально, но с утра еле встаю с кровати и сил вообще нет». Такую жалобу я часто слышу от женщин после 40. И здесь важно смотреть не только на то, сколько часов вы спите, но и на качество сна и другие изменения, которые появились в последнее время. Например: — просыпаетесь ночью; — стали чаще ощущать жар или потеть во сне; — утром чувствуете себя разбитой; — стало сложнее концентрироваться; — появились перепады настроения или тревожность; — изменился менструальный цикл. Это может совпадать с периодом перименопаузы. Но не каждый симптом после 40 означает гормональные изменения. Иногда за постоянной усталостью могут стоять анемия, нарушения функции щитовидной железы, проблемы со сном, тревожные состояния и другие причины. Поэтому моя рекомендация — не гадать по симптомам и не назначать себе «гормоны» самостоятельно или как у подруги, а сначала разобраться в причинах. 🤍 Если хотите мой чек-лист базовых обследований для женщин 40+ без лишних назначений и трат, напишите в комментариях СОРОК.

@dr.ordiyants

Почему гинеколог после 40 лет спрашивает не только о цикле, но и о здоровье костей? Как это связано с визитом к гинекологу? С наступлением перименопаузы и менопаузы снижается уровень эстрогенов, что влияет на костный обмен. В результате скорость потери костной ткани может увеличиваться, а риск остеопороза и переломов - постепенно расти. Остеопороз долго может никак себя не проявлять. Нет боли, нет явных симптомов, женщина долгое время может даже не подозревать, что плотность костей уже снизилась. Поэтому нужно заранее оценивать факторы риска: • возраст и наступление перименопаузы и менопаузы; • наличие переломов в анамнезе; • семейную историю остеопороза; • массу тела и ИМТ; курение в настоящий момент, злоупотребление алкоголем • питание и достаточность кальция и витамина D; • уровень физической активности; • заболевания и препараты, которые могут влиять на костную ткань. В некоторых случаях врач может рекомендовать исследование минеральной плотности костной ткани — денситометрию. И здесь гинеколог играет важную роль. Он оценивает период менопаузального перехода, факторы риска и помогает определить, нужна ли профилактика или лечение. К оценке состояния пациентки могут подключиться и другие специалисты: терапевт или эндокринолог. Важно запомнить: забота о костях начинается не тогда, когда произошёл перелом. Чем раньше мы выявим факторы риска, тем больше возможностей сохранить костную ткань. Если вам 40+ и вы хотите разобраться в своих рисках и понять, какие обследования действительно нужны именно вам, записывайтесь на очную консультацию в Москве или онлайн, все ссылки - в шапке профиля 🤍

@dr.ordiyants