dr.gridasova Избегайте прокладок с ароматизаторами, плохой воздухопроницаемостью и продукции ненадёжных производителей🩸

Берегите свое здоровье!

@dr.gridasova

dr.gridasova

dr.gridasova Перекресток Сибуя

dr.gridasova Когда ты врач до мозга костей и уж очень любишь свою работу😅

dr.gridasova Не списывайте болезненные менструации и симптомы ПМС на норму❗️

Прием КОКов может помочь в данных состояниях за счет подавления овуляции и стабилизации гормонального фона, что приведет к уменьшению как физических, так и эмоциональных симптомов.

Но помните - подбор КОК индивидуален и только с врачом!!! 👩‍⚕️

dr.gridasova Девушки действительно часто более ранимые🙏🏻

1. Эмоциональная чувствительность - у женщин выше чувствительность к стрессу и негативным событиям, что связано с активностью лимбической системы мозга.

2. Гормональное влияние - изменения уровня эстрогенов и прогестерона могут усиливать эмоциональные реакции, делая ранения глубже и длительнее.

3. Восприятие обиды - девушки могут дольше «переваривать» негатив, что иногда воспринимается как злопамятность, но это скорее механизм сохранения эмоциональной целостности.

@dr.gridasova
@sportliftingfacemassage

dr.gridasova У вас тоже есть такое аномальное место, девочки?🤭

@dr.gridasova
@sportliftingfacemassage

dr.gridasova Подвижность сперматозоидов ключевой показатель мужской фертильности 💦

Это напрямую влияет на способность сперматозоидов добраться до яйцеклетки и оплодотворить её.

Факторы, которые уменьшают подвижность:

• Повышенная температура мошонки (узкие трусы, сауна, частые горячие ванны);
• Варикоцеле;
• Инфекции мочеполовой системы и воспаления;
• Курение, алкоголь, наркотики;
• Хронический стресс и плохой сон;
• Некоторые лекарства (гормональные препараты);
• Плохое питание, дефициты антиоксидантов;
• Генетические и эндокринные нарушения.

@dr.gridasova

dr.gridasova ПМС и болезненные месячные - не «естественные состояния», а повод внимательнее относиться к своему здоровью🩸

Не терпите боль, не списывайте симптомы на норму и не позволяйте обесценивать ваше самочувствие.

Как справится с таким состоянием, рассказала в видео⬆️

@dr.gridasova

dr.gridasova Неправильный выбор средств для интимной гигиены может нарушить микрофлору, вызвать раздражение и инфекции❌

• Высокое pH и ПАВы разрушают защитный кислотный барьер и лактобактерии;
• Часто содержат отдушки и красители - риск раздражения и аллергии;
• Может быть сухость, зуд, дисбактериоз, предрасположенность к бактериальному вагинозу и кандидозу.

Какими средствами пользуетесь вы? Делитесь ⬇️

@dr.gridasova

dr.gridasova Лучший бьюти‑ритуал с утра - стакан воды🥛

Почему это работает:

• Восстанавливает водный баланс после сна: организм теряет влагу, и кожа выглядит тусклой;

• Запускает обмен веществ: вода стимулирует метаболизм и помогает пищеварению;

• Улучшает выведение токсинов: вода способствует работе почек и снижает отёчность;

• Поддерживает упругость кожи: клетки лучше насыщаются влагой, что отражается на внешнем виде.

@dr.gridasova