dr.abakumoff Что делать, если ноги холодные?

Что делать, когда тонометр снова показывает 90/60? Причиной таких проблем может быть слабый тонус сосудистой стенки, который не позволяет поддерживать давление.

Точно не надо пить кофе литрами! Сдаем:

✔️ кровь на гормоны щитовидки
✔️ ОАК + ретикулоциты, ферритин и сывороточное железо — исключаем анемию
✔️ биохимический анализ крови (глюкоза, билирубин, общий белок, креатинин, АСАТ, АЛАТ, ЛПНП)

Делаем УЗИ (щитовидная железа и надпочечники), УЗИ БЦА и сосудов нижних конечностей, УЗИ малого таза.

Понижать давление могут мочегонные и антидепрессанты. Поэтому проверьте, какие препараты вы принимаете регулярно и не влияют ли они на состояние.

У вас как дела с ногами, мерзнут?

dr.abakumoff Эта добавка даст вам энергию и упругое тело

Какие витамины обязательно пить каждой девушке для хорошей кожи, красивых волос и энергии - рассказал в новой методичке по БАДам. Забирай проверенные формы и дозировки по ccылке в шапке профиля.

Если пить креатин - ты не раскачаешься и не станешь огромной. Зато у тебя появятся силы на тренировки, и они красиво подчеркнут мышцы.

Название лучшей формы дал в видео.

Признавайтесь, кто трудится в спортзале? Пьете добавки?

dr.abakumoff О чем говорит твоя моча

Какие витамины обязательно пить каждой девушке для эталонной мочи, а вместе с ней - красивых волос и энергии - рассказал в новой методичке по БАДам. Забирай проверенные формы и дозировки по ccылке в шапке профиля.

В ролике показал, как выглядит моча человека с проблемами с печенью, раком, диабетом и другими проблемами в организме.

Узнала свою?

dr.abakumoff БАДЫ: ЧТО ПОПИТЬ? (Прямой эфир)

- какие анализы сдать каждому и как их расшифровать?
- какие биодобавки точно не стоит брать и почему
- как выбрать эффективные БАД
(Для удобства просмотра на x2 скорости зажмите экран вверху справа пальцем)

Логичный вопрос: как со всем этим разобраться без врача?

❤️11 июня в 18:00 МСК я проведу мастер-класс по добавкам. Мы с вами от и до разберем всех производителей и обсудим дозировки. Уйдете с готовыми схемами, даже если у вас проблемы с усвоением.

И особое внимание уделю фирмам, от которых надо бежать, чтобы вы зря не тратили деньги, а сразу их грамотно инвестировали в свою красоту.

По ссылке в шапке профиля регистрируйтесь на бесплатный онлайн мастер-класс и получайте методичку по бадам.

Какие бады пьете? Что нового узнали пишите в комментариях👇🏻

dr.abakumoff Не ведись на эти привычки из интернета

Какие витамины обязательно пить каждой девушке для красоты и молодости долгие годы - рассказал в новой методичке по БАДам. Забирай по ccылке в шапке профиля.

А прежде чем окунать голову в лед, клеить пластырь на нос или спать в носках - смотри мой ролик 👆

Ты верила в каким-то из этих привычек?

dr.abakumoff 1:1 получается. Так и живем🤣

dr.abakumoff Какой магний пить: обзор 5 форм

Какие витамины обязательно пить каждой девушке для красоты и молодости долгие годы - рассказал в новой методичке по БАДам. Забирай по ccылке в шапке профиля.

И что касается магния:

▫️глицинат - стресс и лучший сон
▫️L-треонат - концентрация и шустрая работа мозга
▫️малат - для энергии и от судорог
▫️таурат - здоровое сердце и сосуды
▫️цитрат - снимает напряжение и убирает запоры

Вы пьете магний? На какой форме остановились?

dr.abakumoff Хочешь жить дольше? Внедри эти 5 привычек 👇

Какие витамины обязательно пить каждой девушке для красоты и молодости долгие годы - рассказал в новой методичке по БАДам. Забирай по ccылке в шапке профиля.

А для жизни в кайф до 100 лет:

1. Ешь больше клетчатки и белка
2. Снизь шоколад и булочки на 80%
3. Спи по 8 часов
4. Ходи 7-10 тысяч шагов каждый день
5. Закрой дефициты

Каким правилам следуешь?

dr.abakumoff Показал новую прическу жене, не такой реакции ожидал. А вам как?🤣

dr.abakumoff Удивительная вещь, год назад у меня выпали волосы настолько, что я договорился о пересадке. Волос не было от слова совсем, огромные проплешины, и о том чтобы быть кудрявым нельзя было и мечтать. Сегодня отрастил шевелюру без пересадок, уколов в голову, только работая изнутри с гормонами и дефицитами.

Как лучше до или после?

dr.abakumoff Нет энергии? Сводит ноги?

А какие еще витамины обязательно пить каждой девушке я рассказал в новой методичке по БАДам по ccылке в шапке профиля

Недомогание может быть признаком дефицитов в организме. Запоминай:

▪️Д - необходим для синтеза коллагена, главного костного и суставного белка
▪️Магний - успокаивает нервную систему и дрожащие конечности
▪️Железо - дает энергию, участвует в синтезе гормонов и в переносе кислорода по тканям
▪️Цинк - защищает от частных простуд
▪️Белок - строительный материал для организма, делает кожу эластичной, убирает синяки под глазами

Нашла у себя симптомы из видео?