doctor_zubareva Ставьте + если ждете вторую часть видео

А что же делать с инсулинорезистентностью уже выложила в телеграм. Ссылка в шапке профиля

doctor_zubareva КТО ЖИВЁТ ВНУТРИ ВАШИХ ИГРУШЕК ДЛЯ ВАННОЙ? 😱🦠

За яркой обёрткой часто скрывается то, что точно не должно попадать в ванну и на руки ребёнка.

Что мы нашли внутри - смотрите в видео 👆

А вы когда-нибудь разрезали игрушку для ванной, чтобы проверить, что у неё внутри? Или у вас есть проверенный способ ухаживать за ними? 👇

Ставьте ❤️, если после этого видео пересмотрите свою коллекцию игрушек для ванной

doctor_zubareva МАКСИМУМ ИЗ МАКСИМУМА 💊

Ставим ❤️ и делимся информацией с мамой, папой, мужем, женой, соседкой, коллегой, подругой, мужчинами и женщинами в любом возрасте. Ведь про витамин Д нужно и важно знать ВСЕМ!

Добавки, которые выбираю я:
1️⃣ Витамин D3 8000 ME MAX Доктор Зубарева
🛍️ OZON #4449364145

2️⃣ Nordic Naturals, витамин D3 400 МЕ
🛍️ OZON #1281174032

• Принимайте витамин D регулярно. Эффект зависит не от разового приема, а от поддержания стабильного уровня в организме.
• Принимайте его вместе с пищей, содержащей жиры. Витамин D относится к жирорастворимым витаминам, поэтому лучше усваивается во время еды.
• Следите за уровнем магния. Магний участвует в превращении витамина D в активную форму, которую организм может использовать для поддержки иммунитета, гормональной системы, костей и мышц.
• Не забывайте про витамин К2. Он помогает кальцию направляться в костную ткань, а не откладываться там, где ему не место.
✔️ Контролируйте уровень витамина D в крови. Даже при регулярном приеме потребность в дозировке у разных людей может существенно отличаться.

Чтобы узнать все типичные ошибки при приеме витамина про гормона Витамин Д смотрите этот рилз до конца 👆

А вы знаете свой уровень витамина D? Принимаете дополнительно? Какую дозировку?

doctor_zubareva Не можете похудеть «из-за щитовидки» или наоборот?

В новом выпуске во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» говорим о наболевшем — здоровье щитовидной железы: от узлов и аутоиммунного тиреоидита до дефицитов и роли йода.

🎬 Полная версия уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube-канале по ссылке в шапке профиля.

Из выпуска вы также узнаете:
❓когда сто́ит обратить внимание на здоровье щитовидной железы;
❓почему возникает дефицит йода;
❓всегда ли нужно пить йод при проблемах с щитовидной железой;
❓какие элементы, кроме йода, критически важны для здоровья щитовидной железы;
❓как инсулинорезистентность и лишний вес могут влиять на щитовидную железу;
❓почему при заболеваниях щитовидной железы нужно обязательно обратить внимание на состояние печени и кишечника;
❓как хронический стресс влияет на работу щитовидной железы;
❓какие узлы могут становиться злокачественными;
❓всегда ли узлы нужно удалять и в каких случаях сто́ит насторожиться;
❓почему нормальные анализы не всегда означают, что всё в порядке.

▶️ Полную версию смотрите во «ВКонтакте» и на YouTube-канале по ссылке в шапке профиля.

А как вы думаете, лишний вес — чаще причина проблем с щитовидной железой, или их следствие?

doctor_zubareva НАШИ БАБУШКИ ЕЛИ ЕДУ, А МЫ…😱🍫

Давайте обсудим в комментариях, читаете составы продуктов, которые покупаете? Согласны ли, что даже продукты нашего детства кардинально отличаются от тех, которые мы покупаем сейчас своим детям ? 👇

doctor_zubareva «В 18 лет я хотела кинуться под электричку»… иногда мы и не подозреваем, с какими мыслями живут наши близкие. 

Ставьте ♥️ и пересылайте этот выпуск тем, кто всё чаще задаётся вопросами: «Что дальше?», «Зачем всё это?» и «Что я могу — один?».

Гостья нового выпуска во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» — холистический психолог Екатерина Прохорцева. По вашим просьбам я пригласила её повторно. На этот раз поговорили о поиске смысла жизни в современных условиях: страхе будущего, ощущении беспомощности и тревоге за детей.

🎬 Полная версия уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube-канале по ссылке в шапке профиля.

Из выпуска вы также узнаете мнение Екатерины на темы, волнующие практически всех:
❓как пережить расставание, неудачу, потерю близких;
❓как справляться с тревогой и выгоранием;
❓как воспитывать детей, учитывая, что мы выросли в одном мире, а им жить совершенно в другом;
❓какие перемены ждут человечество после 2030 года;
❓как прийти к финaнcoвoмy благополучию;
❓что такое родовые сценарии и можно ли их изменить;
❓работают ли аффирмации и визуализации;
❓что такое просветление на самом деле и почему оно не имеет ничего общего с идеальностью;
❓что можно сделать уже сегодня, чтобы не жить в ощущении безысходности.

В конце выпуска — бесценный подарок для подростков и их родителей: информация о том, как людям до 23 лет получить бесплатную психологическую помощь от Екатерины. 

▶️ Полную версию смотрите во «ВКонтакте» и на YouTube-канале по ссылке в шапке профиля.

Кто смотрел первый выпуск с Екатериной? Поделитесь впечатлениями👇🏼

doctor_zubareva ЭТОТ АНАЛИЗ РАССКАЖЕТ, О ЧЁМ МОЛЧИТ ВАШ КИШЕЧНИК 😶🩸

А вы слышали об анализе? Или сдавали его? Делитесь в комментариях 👇

doctor_zubareva Почему вы выглядите старше, чем могли бы?

Наука давно знает ответ. И у неё уже есть решение, которое можно просто… проглотить)

Ставьте♥️ и сохраните пост, чтобы не потерять информацию о том, как можно помочь повернуть время вспять.

👉🏼 Нутрицевтик НМН может помочь телу вырабатывать фактор молодости NAD+ без капельниц, уколов и рисков.

Мои рабочие варианты:
🔹 NMN ( НМН ) Сиртумид никотинамид мононуклеотид,
Dr. Zubareva
🛍️ОЗОН #4234696471

🔹 tru niagen patented высокотехнологичный бустер NAD⁺
🛍️ ОЗОН #3839823438

НMH подойдёт тем, кто:

✔️замечает первые возрастные изменения: морщины, заломы, кожа, как будто вялая
✔️стал набирать вес «без причины» или замечает, что похудеть теперь сложнее, чем раньше
✔️слышит хруст и снижение подвижности в суставах, тело стало менее выносливым
✔️чувствует хроническую усталость, туман в голове, ухудшение памяти. Вроде планы и идеи есть, а сил и мотивации нет
✔️хочет сохранить ясный ум, крепкое тело, энергию и активность как можно дольше
✔️работает много, спит мало, живёт в стрессе и хочет восполнить ресурс
✔️и, конечно, тем, кто уже заботится о себе и ищет работающие анти-эйдж решения

NMH – это биохимическая поддержка ваших клеток. Он активирует сиртуины – гены долголетия и защищает от «внутреннего старения», которое начинается задолго до морщин!

Какие изменения отмечают те, кто уже попробовал НMH, а значит, сможете заметить и вы:
🔸кожа становится более упругой и гладкой, улучшается цвет лица
🔸снижается вес
🔸волосы становятся гуще и живее
🔸мозг яснее, память и внимание крепче
🔸появляется энергия, лёгкость в теле
🔸хочется двигаться, тренировки становятся более приятными и эффективными

Подробности о том, как работает NMN и кому подходит, - в моём Telegram-канале 👆
Ссылка в шапке профиля

Поделитесь, что для вас важнее сохранить с годами: энергию, память, внешность или что-то ещё?

doctor_zubareva «В 18 лет я хотела кинуться под электричку»… иногда мы и не подозреваем, с какими мыслями живут наши близкие. 

Ставьте ♥️ и пересылайте этот выпуск тем, кто всё чаще задаётся вопросами: «Что дальше?», «Зачем всё это?» и «Что я могу — один?».

Гостья нового выпуска во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» — холистический психолог Екатерина Прохорцева. По вашим просьбам я пригласила её повторно. На этот раз поговорили о поиске смысла жизни в современных условиях: страхе будущего, ощущении беспомощности и тревоге за детей.

🎬 Полная версия уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube-канале по ссылке в шапке профиля.

Из выпуска вы также узнаете мнение Екатерины на темы, волнующие практически всех:
❓как пережить расставание, неудачу, потерю близких;
❓как справляться с тревогой и выгоранием;
❓как воспитывать детей, учитывая, что мы выросли в одном мире, а им жить совершенно в другом;
❓какие перемены ждут человечество после 2030 года;
❓как прийти к финaнcoвoмy благополучию;
❓что такое родовые сценарии и можно ли их изменить;
❓работают ли аффирмации и визуализации;
❓что такое просветление на самом деле и почему оно не имеет ничего общего с идеальностью;
❓что можно сделать уже сегодня, чтобы не жить в ощущении безысходности.

В конце выпуска — бесценный подарок для подростков и их родителей: информация о том, как людям до 23 лет получить бесплатную психологическую помощь от Екатерины. 

▶️ Полную версию смотрите во «ВКонтакте» и на YouTube-канале по ссылке в шапке профиля.

Кто смотрел первый выпуск с Екатериной? Поделитесь впечатлениями👇🏼

doctor_zubareva Старение можно ЗАМЕДЛИТЬ?!

С вас ♥️ на пост и отправить подруге, которая тоже хочет в 40 выглядеть на 30 ✈️

В нашем организме есть особые белки — гены-сиртуины. Они регулируют обмен веществ, защищают ДНК и от их активности во многом зависит энергия, ясность ума, состояние кожи, мышц и память.

В 20 лет они активны, но уже после 30 уровень кофермента NAD⁺, который их активирует, падает почти вдвое. Снижение активности NAD⁺ запускает СТАРЕНИЕ, которое проявляется усталостью, туманом в голове, тусклой кожей, выпадением волос и состоянием «не успела проснуться - уже устала»

Как подзарядить эти гены и вернуть энергию примерно как в 25 - смотрите в видео 👆

Мои рабочие варианты :

• NMN Сиртумид Dr. Zubareva —
🛍️ ОЗОН #4234696471
• Tru Niagen (бустер NAD⁺) —
🛍️ ОЗОН #3839823438

Подробнее как замедлить старение и приятные новости про NMN в моём Telegram-канале 🤍

С вас + в комментариях, если хотите замедлить старение и чтобы можно больше людей это смогли сделать 👇