doctor_gular На заметку ♥️

doctor_gular Показания для женщин:

1.Нарушение менструального цикла
2.Отсутствие беременности + с учетом собранного анамнеза и дополнительных жалоб
3.Симптомы гиперандрогении (избыточный рост терминальных волос у женщин по мужскому типу, акне, алопеция). Опять же не всем рутинно необходимо обследование уровня андрогенов. При отсутствие жалоб на менструальный цикл, необходимо начать с консультации врача дерматолога, трихолога.
4.Патологии полового развития (задержка/преждевременное половое развитие).
5.Период менопаузального перехода
6.Оценка овариального резерва (ФСГ, АМГ, подсчет антральных фолликулов яичника).
7.Галакторея (выделения из молочных желёз), «выпадание» полей зрения, снижение остроты зрения, постоянные головные (пролактин).
8.Общесоматические жалобы, например, нарушение сна и вазомоторные симптомы, усталость и вазомоторные симптомы и/или нарушение менструального цикла, снижение либидо вазомоторные симптомы и/или нарушение менструального цикла. Это не просто усталость, это не просто нарушение сна.

Посыл видео заключается в том, чтобы вам не лечили норму, не лечили псевдодиагнозы, не лечили физиологические колебания.

doctor_gular Забирайте 10 правил 👇🏻
1️⃣Моем спереди назад . (от лобка ) Не используем ничего, достаточно ладони.
2️⃣ Мыть половые органы нужно 2 раза в день, утром и вечером, в период месячных при каждой замене прокладки/тампона/чаши. Чаще промываем слегка вульву при необходимости, например, при жжении в ней после мочеиспускания.
3️⃣Подмывайтесь тёплой проточной водой
4️⃣Если предпочитаете пользоваться гелями, пользуйтесь! Можете посмотреть подборку моих любимчиков в ленте @doctor_gular. недавно публиковала
5️⃣Ежедневными прокладками пользоваться можно, если есть необходимость
6️⃣Во время месячных меняем прокладку каждые 3-4 часа, тампон каждые 3-4 часа, менструальную чашу каждые 6-8 часов. На ночь используйте женскую прокладку, либо менструальные трусы.
7️⃣Носите белье с хлопковой ластовицей, которое никуда не врезается и ничего не пережимает. Это 2 требования к белью. Если беспокоит зуд и жжение в вульве, в этом случае полностью хлопковое и телесных оттенков. Стираем гипоаллергенным порошком, после дополнительно споласкиваем и сушим.
8️⃣Обязательна интимная гигиена ваша и вашего полового партнера перед и после полого контакта, обычной тёплой водичкой, не горячей. Не забудьте после ПА принудительно произвести акт мочеиспускания.
9️⃣ Меняйте нижнее белье обязательно 1 раз в день, желательно 2 раза в день, утром и вечером. Спите без трусиков, практикуйте и это. Это полезно. После полового акта не спешим натягивать на себя белье - постарайтесь заснуть без него, либо в свободных хлопковых шортиках.
🔟Если вы практикуете оральный половой акт, необходимо использовать презерватив и салфетки латексные для этих целей.

doctor_gular Базовый минимум.

doctor_gular Напоминаю ✌🏻

doctor_gular На заметку ✌🏻

doctor_gular

doctor_gular При выпадении волос (алопеции) чаще всего в первую очередь необходимо обратиться к врачам-дерматологам/трихологам, после все остальные.На основании осмотра, собранного анамнеза, результатов исследований уже идёт перенаправление, если в этом есть необходимость. Первоочередно к гинекологу с выпадением волос можно прийти на консультацию при наличии дополнительных жалоб, например, симптомы гиперандрогении, нарушение менструального цикла, невынашивание, бесплодие.

doctor_gular Забирайте 10 правил:

1.Чистые руки до и после. Перед и после полового акта мойте руки с мылом

2.Не брейтесь и не делайте эпиляцию непосредственно перед половым актом, лучше сделать это минимум за 12-24 часа до близости, чтобы избежать нежелательный реакции кожи вульвы.

3.Гигиена наружных половых органов теплой водичкой до и после полового. Обязательно гигиена полового партнера.

4.Промокните наружные половые органы после водных процедур отдельным чистым полотенцем, у каждого оно должно быть индивидуальное. Стираем каждые 1-2 дня.

5.Используйте лубрикант при половом акте, если не хватает физиологической смазки. Не воду, не слюну, не подручные средства, а специальное средство для этих целей - на водной основе. Лубрикант будет профилактировать микротрещины слизистой вульвы и вагины.

Не используйте лубриканты на масляной основе, чтобы не снижать барьерную эффективность презерватива.

6.Используйте новый презерватив на каждый тип контакта. Меняйте каждый раз, когда переключаетесь между оральным, вагинальным и анальным половым актом. Микрофлоры в каждой области разная!!!

7.После полового акта не спешите надевать белье минимум 15 мин. Лучше подмыться, помокнуть полотенцем своим и после надеть белье из качественного материала, можно заменить на хлопковые шорты.

8.Перед половым актом выпейте стакан воды, чтобы выполнить пункт 9👇🏻

9.После полового акта сразу сходите помочиться. Моча механически вымывает бактерии из мочеиспускательного канала, которые попали туда во время полового акта. Профилактика цистита ✌🏻

10.При использовании игрушек 18+ обработайте их согласно инструкции. Если вы не уверены в чистоте предлагаемых атрибутов, используйте презерватив поверх.

При оральном половом акте предложите своему партнеру использовать латексные салфетки для этого.

doctor_gular