doc.amina.kurbanova
Я, как человек склонный к проживанию внутренних кризисов, часто задаю вопросы внутрь себя, дабы не потерять свою основу, но при этом иметь способность расширять себя и проявлять жизненную гибкость ( не путать с прогибанием). Мне нравится исследовать себя и в каждой ситуации, с которой я сталкиваюсь, находить те части, что будут делать меня объемнее.
Что помогает мне не потерять себя?
-брать паузу от всего и всех, каждый раз задавать себе вопрос кто я, что я делаю, туда ли я иду. Быть наблюдателем себя и своих действий.
-реализация себя-своих знаний/талантов. По своей структуре я достигатор. Достигнув одной цели я не останавливаясь ставлю новую. Это помогает мне держать жизненный курс, реализовывать свои амбиции там где это уместно. Также это помогает организовывать себе качественную жизнь независимо ни от кого. Чтобы не происходило у меня в жизни - я работаю не прерываясь! Это держит меня в тонусе.
-образ жизни. Ранний подъем по утрам, узкий круг общения , регулярное очищение - например порядок внутри себя в виде разграничения «моё/чужое», пересмотр круга общения/общества, очищение гардероба -отказ от большого количества вещей, сегодня я выбираю качественный минимум.
-регулярный пересмотр своих травм, ошибок, деструктивных процессов. Даже если они настолько укоренены в меня, я стараюсь перенаправить их в положительную сторону и сделать своими друзьями.
-участие в жизни сына и родителей. Ни для кого ни секрет что сын живет со мной и я одна занимаюсь его становлением и организацией его жизни. Наличие разных сфер жизни , не зацикленность на чем-то одном дает возможность больше делать и шире думать. Тут можно вспомнить «феномен активного отдыха» И.М. Сеченова, который доказывает, что силы восстанавливаются быстрее при переключении на другой вид занятий. Также и в жизни, просто в других масштабах.
-самоценность. Всегда помнить что женщина -это мать всего и всех. Если женщина сгниёт изнутри, то и мир будет гнилым. Это большая и очень тонкая миссия!
-высокий уровень энергии. Я с ним родилась + стараюсь его расширять на каждом этапе жизни. Это то, что никто у тебя не отнимет и не скопирует.
-генерировать энергию изнутри,внимание внутрь себя.