dianaintegra Я не собиралась делать пост на эту тему.
⠀
Когда я выложила это видео в сторис, мне написали наши соседи по дому, откликнулись жители нашего района и у всех одна проблема: гонки под окнами в позднее время суток и пляски, подобные тем, что у меня на видео.
⠀
И меня попросили осветить эту тему в блоге.
⠀
Друзья, мы все ходим на мероприятия: дни рождения, свадьбы, встречи выпускников и т.д., но взрослые люди делают это в специально отведенных местах.
⠀
Если у взрослых людей какой-то праздник, это не означает, что и люди, живущие вблизи с местоположением этих людей должны об этом знать.
⠀
Я понимаю, молодость, все дела, но неужели нельзя подумать, что в такое время могут спать дети и испугаться? Пожилые люди, которые еле уснули, проснуться и не уснут теперь до утра.
⠀
Я даже не говорю о том, что люди, которые целыми днями пашут, не могут спокойно отдохнуть.
⠀
И этот пост был создан не из-за этой толпы молодых людей, танцующих под громкую музыку под нашими окнами, это происходит почти каждую ночь: то гонки, то разборки/драки, то вот такие танцы с музыкой на весь район.
⠀
Я не знаю, поможет ли этот пост достучаться до тех, кто так делает, но у меня есть надежда, что люди будут думать не только о себе в такие моменты.

dianaintegra Сегодня Иналу 3 года.

Моя жизнь изменилась, я благодарна за это.

Показываю вам видео, которые я тщательно скрывала от вас все эти годы.

Показываю сейчас, когда он уже изменился.

Посмотрите, какая булка у нас растет 🤤🫣

dianaintegra ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА
⠀
Я ее пью и назначаю перорально, PUSH и капельно.
⠀
У меня всегда в аптечке есть ремаксол, реамберин, янтарная кислота в таблетках, цитофлавин, мексидол (этоксидол, нейрокс).
⠀
Под каждый случай выбираю «свой» препарат.
⠀
Например, янтарной кислоты в реамберине и ремаксоле содержится больше, чем в остальных препаратах, а метионин есть только в ремаксоле, никотиновой кислоты вовсе нет в реамберине, но ее много, целых 100 мг на 10 мл цитофлавина.
⠀
Какие бы питательные вещества не потреблял человек (белки, жиры, углеводы), все они в конечном итоге превращаются в органические кислоты цикла Кребса и затем окисляются до углекислого газа и воды.
⠀
В обычной последовательности реакций в митохондриях (в цикле Кребса) янтарная кислота является одним из промежуточных соединений.
⠀
❗️Как показали исследования профессора института теоретической и экспериментальной биофизики Российской Академии наук М.H. Кондрашовой
(1971), энергетическая мощность процесса синтеза АТФ при окислении янтарной кислоты существенно выше, чем при окислении любого другого субстрата.
⠀
ЯK обладает широким спектром воздействия:
⠀
1. Ускоряет обмен веществ, вследствие чего токсины быстрее элиминируются.
���2. Антиоксидантная защита
���3. Влияет на обогащение клеток кислородом (особенно это касается печени).
���4. Тонизирует, благотворно влияет на работу мозга.
���5. Участвует в синтезе серотонина - мощного средства в борьбе с депрессией.
���6. Выполняет функцию иммуномодулятора
⠀
Считается, что у янтарной кислоты есть «излюбленные болезни», при которых она наиболее эффективна:
⠀
Самый высокий эффект ЯК дает при мастопатии, кистах и миомах, что скорее всего связано с торможением патологического клеточного деления.
⠀
ЯК и сукцинаты являются активными адаптогенами, увеличивая сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды.
⠀
ЯК способствует усилению иммунитета, поэтому она показана для применения в клинике лечения иммунодефицитов и инфекционных заболеваний.
⠀
Противовоспалительный эффект отмечается при гепатите и даже циррозе печени.
⠀
При желчнокаменной болезни, усиливает выделение солей, дробит камни и способствует дренажу печени.

dianaintegra Интимные правила, о которых не говорят.

Встречаясь все чаще с такими проблемами у пациентов, решено было выпустить этот пост.

1. Мужчинам нужно подмываться перед половым актом, а женщине нет. Особое внимание нужно уделять мужчинам, которые не обрезаны.
Дело в том, что под крайней плотью накапливаются бактерии (кишечная палочка), пот, остатки мочи и смегма.

2. Женщине нужно подмываться в направлении от лобка/влагалища к анусу, а не наоборот.

К сожалению, часто заносятся патогенные микроорганизмы из перианальной области во влагалище с восходящим путем инфицирования из-за неправильной траектории подмывания.

Область вокруг ануса является резервуаром для бактерий кишечной группы (в первую очередь кишечной палочки, энтерококков)

3. Если пара практикует оральные ласки, им нужно чистить зубы незадолго перед половым актом.

4. После классического с**са не желательно переходить к оральному.

dianaintegra Начнем с того, что Жильбер не угрожает жизни, например, не приводит к развитию фиброза и цирроза.

НО!

Само по себе накопление билирубина ТОКСИЧНО.
Опасно накопление, как других токсинов, так и метаболитов гормонов, с которыми не справляется печень.
Учитывая снижение детоксикации годами и десятилетиями, не занимаясь и не учитывая такой дефект в генетической программе, аккумуляция токсинов в организме в конце концов приведет к «взрыву бомбы», в какой-то момент жизни выльется в серьезный диагноз, а Ваш доктор на тот момент может сказать, что он не имеет никакого отношения к «безобидному» Жильберу.

Чем себе помочь?
Поделюсь самыми действенными добавками при синдроме Жильбера, сохраняйте:

1. Урсодезоксихолевая кислота

- стимулирует конъюгацию билирубина
- уровень «плохого» холестерина в крови
- профилактика холецистита и желчнокаменной болезни, которые могут развиваться на фоне синдрома Жильбера. 
2. Таурин
- Синдром Жильбера связан с замедлением работы фермента, ответственного за переработку непрямого билирубина, таурина способствует более эффективному превращению непрямого билирубина в прямую форму, которую организм легче выводит, снижая тем самым его уровень в крови.
- Таурин- антиоксидант, защищающий клетки печени от повреждений, вызванных высоким уровнем билирубина.
- Таурин участвует в образовании желчных кислот, соответственно улучшает отток желчи и способствует выведению билирубина.
3. Кальция D-глюкарат
- Главная функция печени - это связывание токсинов и избыточных (метаболитов) гормонов с глюкуроновой кислотой, делая их водорастворимыми для выведения через желчь.
- Кальция D-глюкарат подавляет фермент бета-глюкуронидазы, предотвращая реабсорбцию и способствуя полному выведению токсинов и билирубина.

dianaintegra Дом - это любимое место во всем мире.

@ecolavka_kbr - магазин здоровой еды для всей семьи
@murkhabilov - видеооператор на все виды съемок

dianaintegra не только родители, но еще и пара 🫀

С тех пор, как мы стали родителями, это первый выезд в другой город/страну без ребенка.

Ранее я не рассматривала эту возможность, он был слишком мал: куда бы не летали/не ездили, по делам или на отдых, он был с нами.

Это здоровая сепарация, к которой мы шли медленно и верно. 🫂

**немного отступлю от темы.

Мне становится очень грустно, видя количество рилсов посвященных пропаганде отказа от ГВ (без причины), ратующих за раздельный сон и отлучки в первые дни (опять же без причины).


Попробуйте медведице сказать, чтобы она не спала со своими медвежатами и не кормила молоком ))))!

Всевышним все давно создано и настроено.

Я знаю - сложно.

Но мы создаем прочный фундамент для новой и счастливой жизни.

dianaintegra Меня очень давно не было на свадьбах, а эта песня меня вдохновила сделать эту публикацию!

Как же я рада, что все я чаще и чаще слышу родную речь и близкое моей душе творчество братских народов.

Народ жив, пока жив его язык. 💔

Пусть нас не постигнет участь убыхов.

Прекрасно, что мы изучаем международные языки, стремимся учиться и работать так, как не делали наши предки, но не менее важно не забывать, откуда мы и каково наше прошлое, нас есть чему у него поучиться.

dianaintegra Я редко повторяю тренды, но этот прям захотелось.

Когда монтировала рилс, смотрела во что я одета, кроме того, что настольгировала.

Где-то на фотографиях держу сумку (оранжевую), покупала ее по одной простой причине - она была вместительная, помещался халат, книги, тетради, тогда не было планшетов (как жаль), а это оказывается «биркин».

Я тогда и знать не могла, что есть бренд Hermes и цена оригинальной сумки выше почки на черном рынке.

Как хорошо, что я росла тогда, а не сейчас.

dianaintegra Я умею не только лечить, но иногда и смешно шутить

dianaintegra Я НЕ ОСУЖДАЮ, НО, КАК ВРАЧ НЕ МОГУ ПОНЯТЬ НЕСКОЛЬКО ВЕЩЕЙ:
⠀
1. Отсутствие прегравидарной подготовки (подготовки к беременности).
⠀
Да, беременность может наступить и даже закончиться родами, но из-за дефицитов и текущих воспалительных состояний организма могут быть проблемы у ребенка.
⠀
Дефицитная мама родит дефицитного ребенка.
⠀
Если женщина с анемией беременеет, то существуют определенные риски как для нее самой, так и для ребенка, женщина имеет больше шансов умереть от инфекции или от послеродового кровотечения.
⠀
Существует повышенный риск рождения ребенка с низкой массой тела или риск преждевременных родов (Jagadish Kumar et al., 2013).
⠀
Если у женщины зафиксирована железодефицитная анемия, то ребенок может родиться с низким запасом железа в организме, а это, в свою очередь, оказывает пагубное влияние на неврологическое развитие (Georgieff,
2008).
⠀
2. Покупать дорогие коляску и кроватку вместо витаминов и качественной еды для себя и ребенка.
⠀
Организму ребенка все равно коляска за 10-15 тыс или за 150 тыс. А вот качественная еда, макро- и микроэлементы из нее вместе с добавками помогут вам быстрее восстановиться.
⠀
3. Покупать дешевую смесь для ребенка (если он на искусственном вскармливании), но тратить огромные деньги на выписку, фотосессии, брендовые вещи. К сожалению, бОльшая часть смесей содержит большое количество сахаров и «таблицу Менделеева».
⠀
🫂❤️ Дорогие молодые и будущие мамы, нет ничего важнее вашего здоровья и здоровья вашего малыша.
⠀
Не смотрите на выписки подобные свадьбам, которые вы видите на просторах интернета. Не нужно прыгать выше своей головы, делайте только то, что соответствует вашим финансовым возможностям, не пытайтесь всем угодить, отодвигая ваше здоровье на последнее место.
⠀
Ребенок всего этого не запомнит, а здоровье, в которое вы вкладываетесь будет с ним всю жизнь, даст Бог.
⠀
Берегите себя и свою семью, с любовью, ваш Доктор Ди.

dianaintegra …👇🏼
1. Мое самочувствие и настроение становятся ужасными, если я не ходила в зал больше одной недели.
2. Я не занималась в спорт.зале только 9 месяцев беременности и первые полгода после родов за эти 10 лет.
3. Так как я кормила грудью ребенка 2 года, внешняя результативность моих тренировок была крайне низкая за эти 1,5 года.
4. Я брала большие (относительно меня) веса и на мое грудное вскармливание это не повлияло. В целом ГВ повлияло только на то, что не было особо видно, что я пашу в зале 3-4 раза в неделю (при чистом питании). Пролактин все-таки блокирует рецепторы половых гормонов.
5. Прежде чем поехать/полететь куда-нибудь, в первую очередь мы смотрим, есть ли там нормальный тренажерный зал.
6. Соответственно часть наших чемоданов - это спортивная одежда и кроссовки для зала.

А как давно вы ходите в тренажерный зал и что поменялось в вашей жизни вместе с ним?