dateshidzeru Сезон 1. Выпуск 3.

Поговорили о психологических травмах, стрессе и их влиянии на здоровье. В гостях — Наталия Невярович @nevyarovich_psychprosvet, генеральный директор и учредитель института ментального здоровья.

🎧 Подкаст уже доступен на всех площадках!
Найдёте его в ВК Видео, на YouTube и Rutube по названию «РЕАЛЬНО ли жить БЕЗ стрессов и психотравм? / Откройте секреты психического благополучия!»

Слушайте, делитесь впечатлениями и пишите в комментариях, как вы справляетесь со стрессом и что помогает вам восстанавливаться 💬

dateshidzeru Почему нам не нравятся избранники наших детей? Эфир на радио КП. Аглая Датешидзе и Ольга Маркина

dateshidzeru erid: 2VtzqwNkQ8q

А теперь представьте, что вы не бросили начатое.
Не устали на третьей неделе.
Не сказали себе «я потом».

А просто — шли.
По чуть-чуть.
Без рывков. Без перегибов.
Немного больше сна. Немного меньше вины.
Немного тишины. Немного поддержки.

Не потому что надо. А потому что можно по-другому.

Это не программа про идеальность.
Это про то, как впервые за долгое время быть с собой — бережно, живо, стабильно.
Если внутри щелкает: это про меня, — значит, вы уже на пути.

📌 Присоединяйтесь к годовой.
Это не будет быстро. Но будет — по-настоящему.

Ссылка в шапке профиля🤍

Реклама ИП Датешидзе А.К. ИНН 781004436304

dateshidzeru erid: 2VtzqvweG2m

Добрый день. Понедельник.

Я знаю, что сейчас разгар рабочего дня, и уже мелькают мысли — дела, встречи, списки.
Но среди всего этого есть одна вещь, которую я очень хочу, чтобы вы для себя не пропустили.

Сегодня в 20:00 — мой вебинар про еду, тело и всё, что мы через них пытаемся себе сказать.
Это не про диеты.
Не про силу воли.
Не про «перестань жрать булки».

Это про вас.
Про то, почему тело заедает тревогу, почему мы не можем остановиться, почему иногда еда — единственное, что даёт хоть каплю тепла.

Если вы чувствуете, что устали воевать с собой, что вы заслуживаете не похудеть, а быть услышанными, — приходите.

Я буду там.
С вами и для вас.
В 20:00 по Москве.

Ссылка на регистрацию — в шапке профиля.

Реклама ИП Датешидзе А.К. ИНН 781004436304

dateshidzeru Как быть, когда родители ругаются. Эфир на радио КП. Аглая Датешидзе и Ольга Маркина

dateshidzeru Руки гладят лист бумаги,
Застревая на словах.
А слова, - они бродяги
В наших с вами головах.

Прочитаешь: поцелуи,
Обнаженный, в темноте.
Отведешь глаза, кайфуя.
А они уже не те!

Строчка вьется между строчек,
Вскрыв недоуменный рот.
Точек! Нужно много точек!
Запятая… Разворот…

Я захлопываю книгу
Между прочим в сотый раз.
Вы умеете интригу
Сотворить из пары фраз.

Вы умеете, писатель!
Вы умеете, поэт!
Но на том конце искатель.
Сыщик смыслов, круче нет.

Он лукавыми глазами,
Щурясь в солнечной пыли.
Все заметит, что вы сами,
И помыслить не могли!

— Аглая Датешидзе

dateshidzeru Когда стресс — а рука тянется к холодильнику...
Мы все это знаем: вроде бы просто устали, перегрелись, словили тревогу — а мозг уже шепчет: «Съешь что-нибудь вкусненькое».
Но еда — не всегда про голод. Иногда это про нехватку движения, удовольствия, телесности, близости с собой.

В этом видео — три простых способа справиться со стрессом без еды.
Да, будет и танцы, и душ, и… ну, кое-что ещё.
Вы увидите :)

📌 Смотрите, пробуйте, делитесь.
А что помогает лично вам не заедать стресс?
Напишите в комментариях — может, и я попробую. Пока не полезла за печеньем!

dateshidzeru Иногда путь к себе начинается не с мотивации, а с признания: я не могу — и это нормально.
Не каждая мечта должна сбыться, чтобы жизнь получилась настоящей.

В новом видео — разговор о призвании, ограничениях и зрелости.
О том, почему важно уметь хоронить иллюзии,
и как научиться смотреть туда, где действительно возможно.

💬 А вы когда-нибудь отпускали какую-то мечту, чтобы позволить случиться чему-то настоящему? Напишите в комментариях!

dateshidzeru Ты так этого боялась… что сделала сама.

Есть страхи, которые преследуют нас годами.
Мы убегаем, стараемся не повторить, не допустить, не столкнуться снова.
Контролируем, держим ситуацию в руках, не расслабляемся ни на секунду.

В этом видео — о том, как работает бессознательный сценарий, который невозможно победить контролем.

🎥 Смотрите и делитесь своим мнением в комментариях.

Полную версию подкаста ищите в ВК Видео, на YouTube и Rutube по названию «РЕАЛЬНО ли жить БЕЗ стрессов и психотравм? / Откройте секреты психического благополучия!»

dateshidzeru erid: 2VtzqxaNoMH

На «МАЯК» приходят не только психологи, но и люди, которым важно понять себя.

Кто-то приходит для себя – чтобы осознать, почему его тянет в одни и те же истории.
Кто-то думает о смене профессии — и это обучение становится первым шагом в новое.
Кто-то просто хочет наконец-то увидеть, как это всё устроено — сексуальность, желания, притяжение, любовь.

🔥 Программа уже стартовала, но до конца недели можно присоединиться на ознакомительный тариф «Слушательский» и «Стандартный».

Присоединиться к программе можно по ссылке в шапке профиля 🔗

Реклама ООО «Маяк» ИНН 4707050290

dateshidzeru Вчерашний эфир, который все ждали.
Каждый понедельник — он здесь.
И вчера тоже был. Только вот загрузить его не получилось.

Но полный выпуск уже в Телеграме (ссылка в шапке профиля), а здесь — фрагмент.

О чём говорили?
О том, как отцовская фигура формирует границы, безопасность, ощущение «я могу». И много чего ещё.

Переходите смотреть!
Буду ждать вашей обратной связи!