Настя Бутенко | ОБУЧЕНИЕ ПСИХОДРАМЕ

Название дублирую - Psyflix

@butenko_psy

А что ты выбираешь для себя сейчас?

@butenko_psy

Одна из самых сложных вещей, которой приходится учиться терапевту - это признавать, что твои чувства рядом с клиентом имеют значение. ⠀ И нет, это не про то, что «он меня бесит, значит, с ним что-то не так» и не «ну да, очевидно, что у меня есть чувства к клиенту». ⠀ Такие мысли - самый короткий путь в ад терапевтической самоуверенности. Речь про способность честно спросить себя: а что вообще сейчас происходит между нами? ⠀ Терапевт для меня - это не бесчувственный робот, который сверху вниз наблюдает за чужой жизнью. Мы же находимся внутри отношений. А значит, там всегда что-то варится. ⠀ Иногда это внезапная нежность... Иногда дикая скука или желание немедленно спасти. А иногда хочется просто отодвинуться (и это тоже нормально). ⠀ Профессионализм не в том, чтобы стать настолько «проработанным», чтобы ничего человеческого не испытывать. А в том, чтобы вовремя заметить свою реакцию и не свалить её автоматически на клиента. ⠀ В нашей работе есть три важные части: - то, что принадлежит мне (мои личные слепые пятна); - то, что принес клиент; - то, что рождается именно в контакте между нами. ⠀ Вот эта третья часть - самая непредсказуемая. ⠀ Бывает, человек рассказывает: «У меня всё супер в отношениях, просто люди почему-то всегда уходят». А через пару сессий ты ловишь себя на том, что тебе самому в этом контакте становится невыносимо некомфортно и неловко. ⠀ И тут важно не ставить диагноз. Не говорить: «Ну вот, теперь я врубился, почему от вас бегут». А осторожно предложить: «Мне кажется, сейчас между нами происходит что-то важное, давайте попробуем это увидеть?». ⠀ Это очень уязвимая штука. В том числе для меня. ⠀ Приходится перестать быть «тем, кто всё знает», и согласиться быть просто человеком. Одним из двух людей, которые пытаются понять, как они влияют друг на друга прямо сейчас. ⠀ Разворачивание переживаний в таком моменте - это и хочется называть настоящей глубиной. ⠀ Пробуйте замечать, что вы чувствуете в общении с другими, даже если вам кажется, что это «не по делу». Иногда именно там прячется самое важное. ⠀

@butenko_psy

Мне никогда не была близка идея терапевта как идеально нейтральной фигуры, которая просто знает техники и вовремя нажимает нужные кнопки. Потому что напротив клиента всё равно сидит живой человек. ⠀ И иногда именно эта честная встреча двух людей становится тем местом, где впервые появляется возможность прыгать в глубину и что-то реально менять. ⠀ А как у вас? Замечали, как переносите привычные схемы общения на своего терапевта? Или, может, ловили себя на желании казаться лучше/внимательнее/увереннее чем вы есть на сессии?

@butenko_psy